Badanie pilotażowe przeprowadzone w Niemczech dowiodło, że osoby cierpiące na zapalenie przyzębia mogą znacznie poprawić swój stan zdrowia stosując odpowiednią dietę. Powinna być ona uboga w węglowodany, a bogata w kwasy tłuszczowe omega-6, witaminy C i D, przeciwutleniacze oraz błonnik. Grupa naukowców z Uniwersytetu we Freiburgu na czele z dr. Johanem Wölberem przez cztery tygodnie […]
Z badań opublikowanych pod koniec listopada w czasopiśmie naukowym „Nutrients” wynika, że osoby, których dieta jest bogata w żywność pochodzenia roślinnego, ale ograniczają spożycie cukru i rafinowanych produktów zbożowych, mogą być mniej podatne na rozwój zapalenia przyzębia. Osoby, których dieta daleka jest od zasad diety śródziemnomorskiej lub diety DASH, mają większe problemy z utrzymaniem prawidłowej […]
Ludzie, którzy dłużej śpią odżywiają się zdrowiej: zjadają mniej cukru i węglowodanów – informuje „American Journal of Clinical Nutrition”. Zespół dr Wendy Hall z King’s College London przeprowadził na 42 ochotnikach badania dotyczące związków pomiędzy snem a dietą. Połowie uczestników doradzono, w jaki sposób może przedłużyć swój sen o 90 minut (na przykład unikając kofeiny […]
Dieta polskich przedszkolaków jest uboga w wapń i witaminę D – wynika z ogólnopolskiego badania nad zawartością wapnia i witaminy D w dietach dzieci w wieku 4 lat. Eksperci podkreślają, że są to składniki kluczowe dla prawidłowego rozwoju zębów, kości oraz układu odpornościowego. Dieta dzieci w wieku przedszkolnym powinna być bogata w produkty mleczne, są […]
Szczególnie zdrowe są świeże owoce i warzywa o intensywnych barwach. Kolorowe rzodkiewki, papryki, truskawki czy borówki zapewniają nam najwięcej składników odżywczych – powiedziała PAP dietetyk i technolog żywienia Urszula Bulanda. – Istnieje jedna ważna zasada, którą powinniśmy się kierować podczas zakupu sezonowych warzyw i owoców. Im intensywniejszy kolor owocu, im bardziej fioletowy, czerwony czy zielony, […]
Zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna mogą się przyczynić do zmniejszenia o połowę liczby zachorowań na nowotwory złośliwe – mówili eksperci w piątek w stolicy podczas II Narodowego Kongresu Żywieniowego. Te dwa elementy stylu życia odgrywają również bardzo ważną rolę w terapii osób leczonych z powodu raka – podkreślali. W ostatnich latach rosnące spożycie warzyw […]
Leczenie ortodontyczne to proces długotrwały i skomplikowany, którego sukces zależy m.in. od współpracy pacjenta z zespołem stomatologicznym oraz przestrzegania przez niego wszystkich zaleceń, zwłaszcza dotyczących higieny jamy ustnej oraz prawidłowej diety. Informacja, co można, a czego nie można jeść, powinna być więc ważnym elementem instruktażu. Najbardziej surowe ograniczenia dietetyczne dotyczą pacjentów leczonych przy wykorzystaniu aparatów […]
Związek między rodzajem, częstotliwością i jakością spożywanych pokarmów a występowaniem próchnicy został udowodniony w wielu badaniach naukowych. Jednym z głównych elementów instruktażu prawidłowej higieny jamy ustnej jest uświadomienie pacjentowi, że to, co je, ma wpływ na zdrowie jego zębów. Z badań przeprowadzonych przez wielu naukowców wynika, że największy wpływ na powstawanie próchnicy mają węglowodany. Według […]
Ręce to podstawowe „narzędzie” pracy dla asystentek i higienistek stomatologicznych. Niestety, wykonywane przez przedstawicielki tych zawodów żmudne, jednostajne ruchy rąk sprzyjają występowaniu chorób stawów, włącznie ze zwyrodnieniami czy zespołem cieśni nadgarstka. Jednym z głównych elementów profilaktyki chorób stawów jest prawidłowa dieta. Podpowiadamy, co warto uwzględnić w swoim jadłospisie, aby przez długie lata cieszyć się pełną […]
Mówi się o tym coraz więcej – w Polsce można pić „kranówkę”. Powstają stowarzyszenia i różnego rodzaju kampanie, zachwalające zdrowotne właściwości wody z kranu. Al…
Problem przebarwień na zębach zgłasza wielu pacjentów podczas wizyty w gabinecie stomatologicznym.
Powstające zmiany można próbować usunąć przy pomocy wielu dostępnych technik wyb…
Wasabi, czyli zielony chrzan, będący bardzo popularnym w kuchni japońskiej dodatkiem do narodowego dania – sushi – ma działanie zdrowotne, a mianowicie zapobiega próchnicy zębów.
…
Amerykańscy naukowcy zbadali dobroczynny wpływ jeżyn na naszą jamę ustną. Z badań wynika, że ekstrakt z jeżyn hamuje wzrost patogenów w jamie ustnej na powierzchniach zębów i błonie ś…
Nieznaną dotąd cechę zielonej herbaty odkryli naukowcy z Uniwersytetu Chińskiego w Hongkongu, prowadzący badania pod kierownictwem prof. Pinga Chunga Leunga.
Znana dotychczas jako specyfik zapo…
Uśmiech jest jednym z naszych atutów. Serwis Health.com wymienia 20 czynników, które mogą pozbawić Cię pięknego uśmiechu.
Może tak się stać nawet wtedy, gdy będziesz dbać o…
Wielokrotnie pisaliśmy już o tym jakie produkty źle wpływają na stan naszego uzębienia. Teraz pochylimy się nad tym jakie pożywienie i zawarte w nim witaminy oraz minerały dobrze wpływają na zdrowi…
Odpowiednio dobrana dieta może mieć zbawienny wpływ na zdrowie, może także chronić przed rozwojem wielu chorób.
W dobroczynnym oddziaływaniu na ludzkie zdrowie prym wiodą warzywa i owoce. …
Picie napojów gazowanych przez dzieci radykalnie zwiększa ryzyko uszkodzenia szkliwa zębów – informują brytyjscy naukowcy z Birmingham University. O ich odkryciu napisało specjalistyc…
Wielu z nas usilnie stara się zrzucić nadmierne kilogramy. Przy stosowaniu diety należy jednak zwrócić uwagę na stan swojego uzębienia. Jak się okazuje, niektóre ekstremalne diety mog…
Uzupełnianie diety witaminą B6 może mieć dobroczynny wpływ na płód dziecka.
Według badań organizacji Cochrane Collaboration witamina ta zażywana podczas ciąży może zapobiegać pr…
