Dentonet
PACJENT
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Leczenie zachowawcze i endodoncja
Protetyka i implantologia
Stomatologia estetyczna
Ortodoncja
Periodontologia
Higiena i zdrowie jamy ustnej

Czy kawa rozpuszczalna jest zdrowa?

Publikacja:
Czy kawa rozpuszczalna jest zdrowa?

Czy kawa rozpuszczalna jest zdrowa?

Kawa rozpuszczalna ma liczne grono zwolenników i przeciwników. Zwolennicy cenią ją za to, że w zasadzie nie wymaga żadnego przygotowywania. Przeciwnicy uważają, że nie da się delektować smakiem kawy instant. Tymczasem na całym świecie kawa rozpuszczalna sprzedaje się świetnie (50% ogólnej sprzedaży kawy stanowi właśnie ten rodzaj kawy). Sprawdź, czy kawa rozpuszczalna jest dobrym wyborem!

Historia kawy rozpuszczalnej w skrócie

Początki kawy rozpuszczalnej sięgają XIX wieku, ale dopiero lata 30. XX wieku przyniosły światu nowy produkt w postaci kawy instant. Zaczęło się od tego, że zapasy ziaren kawy w Brazylii trzeba było ratować przed klęską urodzaju i skutkami krachu na giełdzie. Czarny czwartek na Wall Street rozpoczął wielki kryzys w krajach kapitalistycznych. Na ratunek kawie ruszyła firma Nestlé. W 1929 roku firma zatrudniła chemika. Max Morgenthale rozpoczął prace nad technologią, która miała pozwalać na długoterminowe przechowywanie kawy. Po czterech latach Nestlé zrezygnowało z badań. Max Morgenthale kontynuował prace badawcze na własną rękę. Wynalazł kawę rozpuszczalną, opatentował ją na swoje nazwisko i zaprezentował firmie Nestlé w 1936 roku. Dwa lata później na rynku pojawiła się Nescafé, która od razu okazała się sukcesem. Nescafé to kawa, która do dzisiaj jest bardzo popularna.

Kawa rozpuszczalna: zdrowa czy nie?

Podejście do kawy tematu kawy rozpuszczalnej bywa różne. Zwolennicy uważają, że nie ma negatywnego wpływu na zdrowie. Przeciwnicy twierdzą, że jest szkodliwa dla zdrowia. Tymczasem nie ma możliwości, by jednoznacznie stwierdzić, że kawa rozpuszczalna jest zdrowa lub szkodliwa dla zdrowia. Ogólnie rzecz biorąc, wszystko może zależeć od tego, w jakim stanie zdrowia jest miłośnik takiej kawy i ile filiżanek dziennie wypija kawy liofilizowanej. Brak umiaru w spożywaniu czegokolwiek może wywołać niepożądane skutki. Ze spożywaniem kawy z pewnością muszą uważać osoby mające problemy z nadciśnieniem tętniczym krwi. Zbyt duża ilość każdej odmiany kawy, zwłaszcza wypita przed snem, może spowodować bezsenność lub nerwowość. Z uwagi na obecność w składzie kawy rozpuszczalnej szczawianów, powinny jej unikać osoby z tendencjami do tworzenia się kamieni nerkowych. Kawa rozpuszczalna nie jest rekomendowana dla osób z chorobą wrzodową żołądka.

Kawa rozpuszczalna: pić czy nie pić?

Kawa liofilizowana zawiera znikome ilości akrylamidu. Substancja ta uznawana jest za szkodliwą dla zdrowia, przy czym można ją znaleźć w dużo większej ilości w modnych przekąskach. Akrylamid traktowany jest obecnie jako związek potencjalnie rakotwórczy. Sama kawa rozpuszczalna wykazuje właściwości antynowotworowe.

Kawa rozpuszczalna: czy da się wytrzymać bez kawy 3w1?

Popularną odmianą kawy rozpuszczalnej jest 3w1 (kawa, cukier i mleko). Niestety, chociaż smak tej kawy jest uwielbiany przez ludzi praktycznie na całym świecie, to wysoka zawartość cukru nie jest dobrą propozycją dla osób, które troszczą się o swoje zdrowie i dla osób, które mają tendencje do tycia. Nie jest rekomendowana dla ludzi z insulinoopornością. Ponieważ napój kawowy 3w1 ma kuszący smak, to naturalne jest, że tej kawy pije się więcej. Trudniej jest się też od niej odzwyczaić, gdyż można tęsknić za jej walorami smakowymi.

Co zamiast kawy rozpuszczalnej?

Alternatywą dla kawy liofilizowanej jest kawa świeżo palona lub herbata. W przypadku herbat nie trzeba ograniczać się do produktów dostępnych w marketach. Herbaty w torebkach są wygodne dla osób, które prowadzą bardzo szybki styl życia. Natomiast amatorzy herbaty będą szukać jej w wyspecjalizowanych sklepach z herbatą. Odnajdą w nich najwykwintniejsze smaki herbacianego świata.


POWIĄZANE ARTYKUŁY

kiretaz
Co to jest kiretaż? Pacjent

Jest to podstawowa metoda leczenia kieszonek przyzębnych. W zależności od tego jak zaawansowane są zmiany chorobowe, stosuje się kiretaż zamknięty bądź otwarty. Kiretaż zamknięty, zwany także p......

Dentonet - fakty i mity o zdrowiu zębów u ciężarnych
Zdrowa jama ustna – mniejsze ryzyko przedwczesnego porodu Lekarz

W przypadku części kobiet zmiany hormonalne zachodzące w związku z ciążą mogą prowadzić do problemów zdrowotnych w obrębie jamy ustnej, takich jak próchnica i choroby przyzębia. W niedawno opublikowanym badaniu, które zostało przeprowadzone w Austral...

cukier w zywnosci
Niezdrowa "zdrowa" żywność dla dzieci. "To słodycze, nie śniadanie" Asysta

Pomimo starań różnych środowisk (organizacji medycznych, towarzystw dziecięcych itp.), podejmowanych w wielu częściach świata, wciąż nie udaje się w pełni rozwiązać problemu żywności dla dzieci, która często zawiera dawki cukru przekraczające zalecan...

ROZWIŃ WIĘCEJ
guma do zucia1
Żucie gumy: czy to jest zdrowe? Pacjent

Guma do żucia może na różne sposoby wspierać zdrowie – i to nie tylko jamy ustnej. Wszystko należy jednak robić z umiarem, bo zbyt długie i częste żucia może powodować problemy. 1 lutego obchodzony jest Światowy Dzień Gumy do Żucia i przy tej okazji ...

kredyt
Kredyt – co to jest i co trzeba o nim wiedzieć? Pacjent

Wielu Polaków nie ma możliwości sfinansowania takich inwestycji, jak kupno mieszkania, budowa domu czy zakup samochodu własnymi środkami – pomocny może wówczas okazać się kredyt. Przed wzięciem kredytu warto jednak dowiedzieć, czym tak naprawdę jest ...

osoba podpisująca umowę ubezpieczeniową dla medyków
Czym jest OC zawodowe? Pacjent

Ubezpieczenie odpowiedzialności cywilnej zawodowej (tzw. ubezpieczenie OC zawodowe) w Polsce to rodzaj ubezpieczenia, które chroni przed konsekwencjami finansowymi wynikającymi z roszczeń osób trzecich o odszkodowanie za szkody spowodowane w wyniku w...

influencerzy
Influencerzy i stomatologia – czy to jest etyczne? Lekarz

Wielu potencjalnych pacjentów, zwłaszcza tych zainteresowanych zabiegami z zakresu stomatologii estetycznej, poprzez media społecznościowe szuka odpowiedniego gabinetu lub danej usługi. Ale czy wykorzystanie znanego z mediów społecznościowych influen...

odszkodowanie
Fundusz Kompensacyjny: jest pierwsze odszkodowanie Lekarz

Rzecznik Praw Pacjenta wydał decyzję kończącą pierwsze z postępowań dotyczące odczynów niepożądanych po szczepieniu przeciw COVID-19. Pacjent z województwa mazowieckiego, u którego zdiagnozowano zespół Guillain-Barré, otrzyma 45 tys. zł w ramach Fund...

blednik
Co to jest błędnik i za co odpowiada w organizmie? Pacjent

Często zdarzają Ci się zawroty głowy, występuje u Ciebie oczopląs? A może doświadczasz wymiotów podczas jazdy samochodem? W takich przypadkach warto zasięgnąć opinii lekarskiej i poddać się odpowiednim badaniom, by wprowadzić specjalistyczne leczenie...

zdrowa zywnosc
Wielka Brytania: o wiele za słodka "zdrowa" żywność Asysta

W raporcie kampanii Bite Back 2030 wykazano jak wiele dostępnych na brytyjskim rynku produktów spożywczych i napojów nie spełnia aktualnych zaleceń odnośnie zawartości cukru. Dość powiedzieć, że 57% wszystkich badanych produktów ma wysoką zawartość t...

Beata Kawala
Interceptywne leczenie ortodontyczne – czym jest? Lekarz

Podczas Mazowieckich Spotkań Stomatologicznych, które w czerwcu 2022 r. odbyły się w Serocku, prof. dr hab. n. med. Beata Kawala - konsultant krajowy w dziedzinie ortodoncji - wygłosiła wykład na temat interceptywnego leczenia ortodontycznego. - Za...