Dentonet
LEKARZ
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Aktualności
Prawo i finanse
Praca w gabinecie
Student
Edukacja i technologie
Medycyna

(Niezdrowy) cukierek albo psikus – higiena ważniejsza niż zakazy

Publikacja:
(Niezdrowy) cukierek albo psikus – higiena ważniejsza niż zakazy

(Niezdrowy) cukierek albo psikus – higiena ważniejsza niż zakazy

Halloween to pochodzące zza Wielkiej Wody święto, które od lat 90. jest obchodzone także w naszym kraju. W Polsce przyjął się też – przynajmniej do pewnego stopnia – amerykański zwyczaj odwiedzania przez dzieci domów z pytaniem: cukierek albo psikus (ang. trick-or-treating?). Ponieważ trudno przewidzieć jaką psotę planują mali goście, zwykle do ich koszyków trafiają słodycze. A zebrane w halloweenowy wieczór łakocie mogą wystarczyć na długie tygodnie…

Dostępne dowody wskazują na to, że nadmierne spożycie cukru może prowadzić do negatywnych skutków zdrowotnych, w tym próchnicy zębów i cukrzycy. Ale, jak w rozmowie z „The Philadelphia Inquirer” powiedziała dr Sarah Barnes, dietetyk dziecięcy na Uniwersytecie La Salle w Filadelfii, większość dzieci może bez obaw wytrzymać trwające krótki czas przejadanie się słodyczami.

Szkodliwe cukry bez wartości odżywczych

Cukierki mają minimalną (jeśli w ogóle jakąkolwiek) wartość odżywczą. Przyjęte w Stanach Zjednoczonych wytyczne dotyczące żywienia zalecają, aby dzieci poniżej 2. roku życia spożywały żywność bez dodatku cukru. W przypadku starszych dzieci kalorie pochodzące z cukrów powinny stanowić nie więcej niż 10% dziennego spożycia.

Dostępne informacje potwierdzają, że dobrym pomysłem byłoby rozłożenie konsumpcji słodyczy w czasie. Ale dr Barnes twierdzi, że jest to OK, gdy dzieci chcą zjeść cukierki na raz, np. w Halloween: – Nie będę się martwić o konsekwencje trwającej jeden wieczór „cukierkowej katastrofy”. Jeśli dzieci przesadzą i dostaną bólu brzucha, wyciągną z tej lekcji nauczkę o wiele szybciej, niż gdyby stał nad nimi rodzic i straszył bólem brzucha.

Szczotkowanie zębów lepsze niż zakazy

Dr Brenda Branson, lekarz stomatolog praktykująca w Glenside powiedziała w rozmowie z „The Philadelphia Inquirer”, że rodzice mogą ograniczyć szkody stomatologiczne, kierując swoje dzieci w stronę konkretnych smakołyków i zachęcając je do tego, by po ich zjedzeniu wyszczotkowały zęby.

– Dobrą wiadomością jest to, że jeden wieczór pełen cukierków i świętowania nie spowoduje, że dziecko będzie miało ubytki, więc zachęcamy rodziców i ich dzieci, aby się po prostu dobrze bawili – powiedział dr Steve Mitchell, dyrektor kliniki stomatologicznej Sparks na Uniwersytecie Alabamy w Birmingham.

Niektórzy amerykańscy rodzice mogą w Halloween kierować uwagę swoich dzieci na alternatywę do tradycyjnych słodyczy, np. chipsy ziemniaczane albo precle. Jednak z punktu widzenia stomatologii nie są one dużo zdrowsze od cukierków. Przekąski skrobiowe zawierają węglowodany złożone, które są rozkładane przez organizm na węglowodany proste: cukier. Dlatego w Halloween warto przede wszystkim zadbać o to, by cukier nie pozostawał zbyt długo na powierzchni zębów. Im krócej, tym lepiej.

Czy podatek cukrowy pomoże w walce z próchnicą? – Nie jestem zwolennikiem podatków – mówi prof. dr hab. n. med. Dorota Olczak-Kowalczyk, prezydent Polskiego Towarzystwa Stomatologii Dziecięcej.  Dodaje natomiast, że na pewno warto promować producentów żywności, którzy używają zdrowych substytutów.

T.H.

źródło: https://www.drbicuspid.com/index.aspx?sec=sup&sub=hyg&pag=dis&ItemID=332418


POWIĄZANE ARTYKUŁY

higiena jamy ustnej w ciąży - Dentonet.pl
Higiena jamy ustnej u kobiet w ciąży i u noworodka Asysta

3 października w Łodzi odbyła się VII Ogólnopolska Konferencja Asystentek i Higienistek Stomatologicznych ASYSDENT 2020. Przypominamy więc najważniejsze wiadomości dotyczące roli higieny jamy ustnej w ciąży i u noworodka, o czym w krótkim wywiadzie o...

mycie zębów
Higiena jamy ustnej: Wielka Brytania już poza top 10 Asysta

Redaktorzy portalu stomatologicznego Dentristry.co.uk ubolewają, że Wielka Brytania znalazła się poza czołówką państw europejskich pod względem świadomości higieny i zdrowia jamy ustnej. Badanie zostało przeprowadzone przez Kent Express – jedną z naj...

ROZWIŃ WIĘCEJ
Tomasz Dzieciątkowski
"Chciałbym, aby higiena rąk została z nami" [video] Asysta

- Nawyk mycia rąk przyczynił się do zmniejszenia częstości występowania tzw. chorób brudnych rąk - mówi dr Tomasz Dzieciątkowski, wirusolog, którego zapytaliśmy o to, co pandemia może zmienić w naszym życiu, kiedy już uda nam się ją skutecznie opanow...

oralb 1
Higiena jamy ustnej kluczowa w profilaktyce próchnicy Lekarz

W dniach 26-27 listopada w Łodzi odbył się jubileusz 70-lecia istnienia Polskiego Towarzystwa Stomatologicznego. Jednym z wystawców podczas wydarzenia była firma Oral-B, która prezentowała swoje najnowsze rozwiązania z zakresu profilaktyki próchnicy ...

Linkhouse higiena jamy ustnej
Higiena i zdrowie jamy ustnej u osób starszych Pacjent

O tym jak ważne jest regularne mycie zębów uczy się najmłodsze szkraby – podkreślając przy tym, że nawyk dbania o jamę ustną ma zapewnić im piękny uśmiech i zdrowie. Jest to tym bardziej zastanawiające, gdy zrozumiemy, że wśród stomatologicznych dysk...

Air France
Eko-higiena jamy ustnej w liniach lotniczych Air France Asysta

Pasażerowie lotów klasy biznes i premium organizowanych przez Air France mogą korzystać z zestawów podróżnych, które mają podnieść komfort lotu. W zestawie znajduje się m.in. wykonana ze skrobi kukurydzianej szczoteczka do zębów oraz mini-pasta, równ...

Asysdent webinar
Higiena jamy ustnej po zabiegach chirurgicznych [webinar] Asysta

Firmy Indent, Curasept oraz portal Dentonet.pl zapraszają na webinar "Higiena jamy ustnej 360° po zabiegach chirurgicznych - ochrona i zapobieganie", który odbędzie się w czwartek 29 lipca o godz. 19:00. Poprowadzi go lek. dent. Aleksandra Szczepkows...

higiena jamy ustnej
Higiena jamy ustnej: pacjenci wiedzą jak, ale nie stosują Asysta

Większość pacjentów rozumie korzyści wynikające ze stosowania nici dentystycznej oraz płynu do płukania jamy ustnej. Jak się jednak okazuje, zaledwie kilkanaście procent z nich codziennie praktykuje te zabiegi. Taki wniosek płynie z badania, które zo...

szczotkowanie na modelu
Zła higiena jamy ustnej to trudniejsza walka z SARS-CoV-2 Lekarz

Badanie przeprowadzone przez japońskich naukowców wykazało, że niedostateczna higiena jamy ustnej może być przyczyną wydłużonego czasu usuwania wirusa SARS-CoV-2 z organizmu pacjenta. Autorzy zaobserwowali, że u pacjentów zaniedbujących higienę jamy ...

higiena rąk - Dentonet.pl
Higiena rąk chroni przed zakażeniem koronawirusem Asysta

SARS-CoV-2 może się znaleźć na plecaku, ubraniach czy wózkach sklepowych, ale samo dotknięcie takiego przedmiotu nie oznacza zakażenia. Wirus musiałby się dostać na błony śluzowe, dlatego dezynfekcja rąk to podstawa – powiedział PAP dr hab. Piotr Rzy...