A przed snem umyj zęby
A przed snem umyj zęby
Przeprowadzone w ostatnich latach badania wskazują, że Polacy nie w pełni uświadamiają sobie konieczność prawidłowej troski o jamę ustną.
Tylko 64% dzieci myje zęby 2 razy w ciągu doby, a zaledwie 36% dorosłych uważa, że umycie zębów wieczorem jest ważniejsze niż rano.
Tymczasem stomatolodzy podkreślają, że najbardziej efektywnym elementem pielęgnacji jamy ustnej jest mycie zębów tuż przed pójściem spać.
Odpowiednia wieczorna pielęgnacja zębów i dziąseł stanowi niezbędny element profilaktyki zdrowia jamy ustnej.
Gdy śpimy, zmniejsza się wydzielanie śliny, a to sprawia, że wzrasta ryzyko próchnicy.
Proces próchniczy nasila się zwłaszcza wtedy, gdy zęby nie zostaną wieczorem prawidłowo oczyszczone i pozostają na nich węglowodany.
Dlaczego tak się dzieje? Mała ilość śliny sprawia między innymi, że w jamie ustnej zwiększa się ilość bakterii kwasotwórczych i znacznie słabiej działają mechanizmy zobojętniające kwasy.
Dodatkowo, przez cały okres naszego snu, bakterie płytki nazębnej mają „idealną” pożywkę w postaci nieusuniętych resztek pokarmowych.
To powoduje demineralizację, czyli utratę substancji mineralnych ze szkliwa zęba. Mniejsze wydzielanie śliny nocą wpływa także na szybszą inkubację bakterii beztlenowych, które są przyczyną zapalenia dziąseł i przyzębia, a także nieprzyjemnego zapachu z ust.
Noc to najdłuższy okres w ciągu doby, podczas którego w żaden sposób nie ingerujemy w warunki panujące w jamie ustnej.
Na szczęście to, co zrobimy przed snem dla naszych zębów, zdecyduje, czy nasze zęby i dziąsła będą regenerowane w nocy, czy wręcz przeciwnie – nocą będą zachodziły w jamie ustnej procesy wpływające ujemnie na jej zdrowie.
Czas snu będzie pracował na korzyść naszych zębów i dziąseł, jeśli wieczorem zadbamy o nie prawidłowo.
inf.wł.
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Statystyczny lekarz stomatolog w Stanach Zjednoczonych zarabia ponad trzy razy więcej niż przeciętny Amerykanin – dlaczego więc mając solidne zabezpieczenie finansowe, przechodzi na emeryturę później niż jego znacznie uboższy krajan? Portal Dentistry...
Jak wynika z badania opublikowanego w „Journal of Oral and Maxillofacial Surgery”, przekazanie pacjentowi informacji o tym, czego powinien spodziewać się w trakcie ekstrakcji trzeciego zęba trzonowego, może zmniejszyć jego obawy przed zabiegiem, jak ...
24 sierpnia opublikowany został coroczny raport brytyjskiej Narodowej Służby Zdrowia – „NHS Dental Statistics for England”. Dokument ten, obejmujący stan lecznictwa NHS w latach 2021–2023 potwierdza, że liczba pacjentów, którzy trafiają w Anglii na f...
BBC News podaje, że coraz większy popyt na uśmiechy rodem z Instagrama sprawił, że wiele osób zmaga się obecnie z poważnymi uszkodzeniami zębów i tkanek przyzębia wskutek użytkowania zamówionych online przezroczystych aparatów ortodontycznych lub ali...
Powszechnie wiadomo, jak ważne jest mycie zębów co najmniej dwa razy dziennie. A czy ma to znaczenie, kiedy szczotkujemy zęby? Niektóre osoby czynność tę wykonują zaraz po przebudzeniu, podczas gdy inne odkładają ją na czas po zjedzeniu śniadania. Sz...
Nie jest tajemnicą, że sięganie po papierosa w różnych sytuacjach maskuje nieśmiałość, brak pewności siebie, bywa też skutecznym sposobem na wkupienie się w łaski grupy rówieśniczej. Zagadnieniu temu poświęcono badanie przeprowadzone w Wielkiej Bryta...
Palenie tytoniu wykazuje jednoznacznie negatywny wpływ na zdrowie osoby palącej, jak i tak zwanych palaczy biernych – osoby z jej otoczenia. Szczególnego znaczenia nałóg tytoniowy nabiera jednak wtedy, gdy kobieta paląca spodziewa się dziecka. Na st...
Sesje zatytułowane „Stomatologia sensoryczna” są przeznaczone dla dzieci, które odczuwają lęk przed leczeniem, tych, które nigdy wcześniej nie były u dentysty lub wykazują problemy ze zdrowiem psychicznym, w tym zaburzenia integracji sensorycznej. Mi...
Holger Münch, prezes Federalnego Urzędu Kryminalnego (Bundeskriminalamt; BKA) ostrzegł, że cyberprzestępcy coraz częściej przeprowadzają ataki na witryny internetowe uniwersytetów oraz gabinetów lekarskich, w tym także praktyk stomatologicznych w Nie...
Brytyjskie Towarzystwo Stomatologiczne (BDA) wyraziło ubolewanie, że przyjęty w dniu 26 października nowy budżet nie uwzględnia wyzwań, przed jakimi stoi branża stomatologiczna w Wielkiej Brytanii. Apel BDA oraz opiniotwórczego organu Healthwatch Eng...
Liczba pacjentów w gabinetach stomatologicznych w Stanach Zjednoczonych zbliża się do poziomu sprzed pandemii COVID-19. Jednak z ankiety przeprowadzonej w listopadzie przez Instytut Polityki Zdrowotnej Amerykańskiego Towarzystwa Stomatologicznego (AD...
