Zasady regularnej higieny
Zasady regularnej higieny
1. Najważniejsza w codziennej higienie jest odpowiednia szczoteczka i sposób jej użycia.
2. Pasta nie musi być najdroższa, ważne żeby była z fluorem.
3. Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie: rano i wieczorem, a najlepiej po każdym posiłku.
4. Każde mycie powinno trwać około trzech minut.
5. Podczas mycia wykonuj ruchy wymiatająco – okrężne.
6. Myj zęby w określonym porządku, np. zaczynając z prawej strony, a kończąc z lewej.
7. Szczoteczkę wymieniaj co najmniej raz w miesiącu.
8. Stosuj środki wspomagające higienę jamy ustnej:
– nitki dentystyczne (dental floss) – do dokładnego wyczyszczenia przestrzeni między zębami,
– wykałaczki – zawsze noś je przy sobie, będą jak znalazł, gdy coś utkwi Ci między zębami,
– płyny do płukania jamy ustnej przed umyciem zębów,
– tabletki do ssania (np. zawierające fuksynę), które pozwolą Ci lepiej skontrolować dokładność mycia zębów.
– stosuj gumę do żucia przez kilka minut, po każdym posiłku.
9. Pamiętaj, szczoteczki elektryczne, a szczególnie szczoteczki soniczne czyli emitujące fale dźwiękowe są bardziej skuteczne w codziennej higienie jamy ustnej.
10. Nie bój się stomatologa. Odwiedzaj go co pół roku, a nie będziesz miał kłopotów z zębami.
inf.wł.
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Ministerstwo Zdrowia informuje, że w dniu 2 sierpnia wchodzą w życie przepisy ograniczające zdalne wystawianie recept na środki odurzające i psychotropowe. Jak podano, zmiana ta podyktowana jest troską o bezpieczeństwo pacjenta. W związku z tym lekar...
Zgodnie z obowiązującymi przepisami, do wystawiania recept na bezpłatne leki dla dzieci i seniorów uprawnieni są tylko lekarze pracujący w jednostkach mających podpisaną umowę z NFZ-em. Naczelna Izba Lekarska chce zmiany tych zasad i zdjęcia niesłusz...
Troska o zdrowie jamy ustnej, w tym profilaktyka i prawidłowa higiena to zagadnienia, które we współczesnym świecie nie budzą kontrowersji. Istotny problem stwarzają natomiast opakowania, w których klienci je nabywają – po zużyciu produktu trafiają o...
W środę 22 lutego o godz. 20:00 odbędzie się organizowany przez firmę GSK webinar "Jak prowadzić dokumentację medyczną w gabinecie higieny stomatologicznej?". Poprowadzi go Mateusz Kulik - higienista stomatologiczny z kilkuletnim doświadczeniem zawod...
Dlaczego implanty należy traktować inaczej niż własne zęby pacjenta? Jakie zabiegi higienizacyjne można wykonywać u pacjentów implantologicznych? Jakie są zalecenia związane z higieną jamy ustnej u osób z implantami? Odpowiedzi na te i inne pytania b...
Według statystyk, aż 60% zakażeń przenoszonych jest przez ręce personelu. Dlatego Światowa Organizacja Zdrowia opracowała model postępowania, tzw. 5 momentów higieny rąk. Na czym one polegają? Jak przeprowadzić je krok po kroku w prawidłowy sposób? J...
Wizyta w gabinecie stomatologicznym lub gabinecie higieny jest dla niektórych pacjentów niełatwym doświadczeniem – przede wszystkim ze względu na obawy o przebieg leczenia i ewentualne dolegliwości bólowe. Obawy, jak i złe doświadczenia może mieć je...
Stomatolodzy rekomendują, aby dbać o swoje zęby już od pierwszych lat życia. Wszystko dlatego, że dzięki odpowiedniej profilaktyce możemy uniknąć nawracającej próchnicy, a także licznych chorób dziąseł. Stomatolodzy rekomendują, aby dbać o swoje zęb...
Komitet Nauk o Żywieniu Człowieka Polskiej Akademii Nauk opublikował stanowisko w sprawie żywienia dzieci w wieku od 1 do 3 roku życia. Znalazły się w nim wątki dotyczące wpływu żywienia na rozwój uzębienia u dziecka i higieny jamy ustnej. Opublikow...
Ze względu na pandemię koronawirusa w praktykach stomatologicznych na całym świecie wprowadzono dodatkowe, zaostrzone regulacje, które miały sprawić, że kontrola ryzyka zachorowań na choroby wirusowe (w tym COVID-19) będzie jeszcze bardziej rygorysty...
Od 1 listopada 2021 r. personel medyczny otrzyma dodatkowe wynagrodzenie covidowe za każdą godzinę opieki nad pacjentem z podejrzeniem i z zakażeniem wirusem SARS-CoV-2. Dla placówek medycznych, które leczą pacjentów z COVID-19, oznacza to czytelniej...