Dentonet
PACJENT
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Leczenie zachowawcze i endodoncja
Protetyka i implantologia
Stomatologia estetyczna
Ortodoncja
Periodontologia
Higiena i zdrowie jamy ustnej

ABC higieny jamy ustnej

Publikacja:
ABC higieny jamy ustnej

ABC higieny jamy ustnej

Stomatolodzy rekomendują, aby dbać o swoje zęby już od pierwszych lat życia. Wszystko dlatego, że dzięki odpowiedniej profilaktyce możemy uniknąć nawracającej próchnicy, a także licznych chorób dziąseł.

Stomatolodzy rekomendują, aby dbać o swoje zęby już od pierwszych lat życia. Wszystko dlatego, że dzięki odpowiedniej profilaktyce możemy uniknąć nawracającej próchnicy, a także licznych chorób dziąseł. O czym warto pamiętać, podczas wykonywania codziennych zabiegów higienizacyjnych?

Jak szczotkować zęby?

Zęby powinniśmy myć przynajmniej dwa razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku. Potrzebna będzie nam do tego dobrej jakości szczoteczka oraz pasta do zębów. Większość osób używa szczoteczek manualnych, niemniej jednak z ich pomocą trudno jest dokładnie wyczyścić zęby. O wiele lepszym wyborem będą szczoteczki elektryczne bądź soniczne, dzięki którym pozbędziemy się resztek pożywienia także z przestrzeni między zębowych. Co ważne, szczoteczki nie należy zbyt mocno przyciskać do powierzchni zębów, aby nie naruszyć struktury szkliwa. Kolejny problem może stanowić dobór odpowiedniej pasty do zębów. W przypadku dzieci należy wybierać takie, które będą właściwe do ich wieku. Producenci past do zębów dla dzieci zwykle umieszczają na opakowaniu tego rodzaju informację, dotyczącą dedykowanego wieku dziecka. Osoby, które borykają się z problemem krwawiących dziąseł, powinny wybierać pasty działające ściągająco na dziąsła. Ci zaś, którzy cierpią na nadwrażliwość, mogą wybierać produkty, które stworzą trwałą warstwę na powierzchni odsłoniętej zębiny. Pasty wybielające stosujmy jedynie po konsultacji ze stomatologiem, bowiem mogą one ścierać szkliwo.

Czyszczenie powierzchni międzyzębowych

Resztki pożywienia gromadzą się nie tylko na powierzchni zębów, ale również pomiędzy nimi. Dlatego tak istotne jest codzienne nitkowanie zębów bądź doczyszczanie ich za pomocą specjalistycznego irygatora. Nitki dentystycznej możemy używać wszędzie, bowiem niewielkie jej opakowanie zmieści się nawet w torebce czy w kieszeni. Zęby powinniśmy nitkować po każdym posiłku, a przynajmniej dwa razy dziennie. Osoby noszące aparat ortodontyczny powinny wyposażyć się w specjalistyczny irygator. O jego zakupie mogą także pomyśleć ci, którzy chcieliby przy minimalnym wysiłku cieszyć się idealnie doczyszczonymi zębami. Wadą irygatorów jest jednak ich cena – o ile pudełeczko nici dentystycznej kosztuje jedynie kilka złotych, o tyle za irygator należy zapłacić około 100 zł, a nawet i więcej. Jest to jednak inwestycja na długie lata, a dobrej jakości sprzęt daje pewność, że przestrzenie między zębowe pozostają czyste.

Kiedy warto udać się do dentysty?

O prawidłową higienę jamy ustnej dbamy przede wszystkim na co dzień, w domowym zaciszu. Produkty do higieny jamy ustnej możemy zakupić zarówno w aptekach, jak i marketach, są one bowiem powszechnie dostępne. Niemniej jednak od czasu do czasu warto udać się na wizytę do gabinetu dentystycznego. Stomatolodzy radzą, aby dokonywać przeglądu stanu zdrowia zębów i dziąseł przynajmniej raz na pół roku. Osoby, które borykają się z problemem osadzającego się kamienia nazębnego czy krwawiącymi dziąsłami, powinny udać na wizytę raz na kwartał. Dzięki temu dentysta może w porę zauważyć niepokojące zmiany i wdrożyć właściwe leczenie. Do stomatologa należy udać się także w przypadku wystąpienia nadwrażliwości zębów, krwawienia dziąseł czy krótkotrwałego bólu. W tych przypadkach nie ma znaczenia, kiedy po raz ostatni odwiedzaliśmy gabinet dentystyczny. Warto pamiętać, że zaniedbania w kontekście higieny jamy ustnej mogą być bardzo przykre w skutkach. Dlatego też o wiele lepiej wdrożyć odpowiednie działania profilaktyczne, które uchronią nas przed chorobami zębów i dziąseł, takimi jak próchnica czy paradontoza. 


POWIĄZANE ARTYKUŁY

woda
FDI o ekologii w codziennej higienie jamy ustnej Lekarz

Światowa Federacja Dentystyczna FDI przygotowała szereg infografik, z których można dowiedzieć się, jak stosować zasady ekologii w codziennej higienie jamy ustnej. Przypomnijmy – jakiś czas temu FDI opublikowała dokument „Sustainability in Dentistry...

owoce i warzywa dla dzieci - Dentonet.pl
Wegetarianizm i weganizm a zdrowie jamy ustnej Asysta

Pierwszy października to Światowy Dzień Wegetarianizmu, który został ustanowiony w 1977 roku przez Północnoamerykańskie Towarzystwo Wegetariańskie (North American Vegetarian Society). Przy tej okazji warto sprawdzić, jak niespożywanie mięsa i jego pr...

szczoteczki miedzyzebowe
Szczoteczki międzyzębowe niezbędne do higieny jamy ustnej Asysta

Prof. Denis Bourgeois – dziekan wydziału stomatologii Uniwersytetu w Lyonie, jeden z pionierów badań dotyczących profilaktyki chorób jamy ustnej – po raz kolejny podkreślił, że szczoteczki międzyzębowe są niezbędnym akcesorium do oczyszczania zębów, ...

ROZWIŃ WIĘCEJ
Philips webinar
Pacjent periodontologiczny w gabinecie higieny jamy ustnej [webinar] Asysta

Firma Philips Sonicare zaprasza na webinar "Pacjent periodontologiczny w gabinecie higieny jamy ustnej", który odbędzie się w poniedziałek 12 grudnia o godz. 20:30. Poprowadzi go dypl. hig. stom. Jolanta Bartoszuk - higienistka stomatologiczna z wiel...

rak jamy ustnej 1
Porady dla pacjentów z rakiem jamy ustnej Lekarz

Z dostępnych badań wynika, że nawet co trzeci przypadek raka regionu twarzy i szyi jest wstępnie rozpoznawany w gabinecie stomatologicznym. Niestety pandemia COVID-19 i związane z nią ograniczenia w dostępie do dentysty sprawiły, że wiele przypadków ...

tubka po paście - Dentonet.pl
Produkty do higieny jamy ustnej – co z ekologią? Lekarz

Troska o zdrowie jamy ustnej, w tym profilaktyka i prawidłowa higiena to zagadnienia, które we współczesnym świecie nie budzą kontrowersji. Istotny problem stwarzają natomiast opakowania, w których klienci je nabywają – po zużyciu produktu trafiają o...

Angelini pacjent
Dieta na zdrowie jamy ustnej Pacjent

Wszem i wobec wiadomym jest, że aby zachować zdrowe zęby należy dbać o ich higienę poprzez systematyczne szczotkowanie i nitkowanie. To taki MUST HAVE dla naszej jamy ustnej. Czy wiesz jednak, że niektóre produkty spożywcze mogą wspierać zdrowie nasz...

Happy Dental1
Wpływ higieny jamy ustnej na ryzyko zakażenia COVID-19 Pacjent

Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że codzienna higieny jamy ustnej ma wpływ nie tylko na zdrowie zębów i dziąseł, ale także na kondycję całego organizmu. Właściwa pielęgnacja jamy ustnej to już nie tylko wyszczotkowanie zębów. Dostępne obecnie...

żele w stomatologii - Dentonet.pl
Żele w stanach zapalnych jamy ustnej Lekarz

Jama ustna to ekosystem złożony z wielu wzajemnie na siebie oddziałujących elementów, zróżnicowany pod względem panujących warunków biotycznych i abiotycznych.  Powszechnie obserwuje się, że pacjenci najczęściej zgłaszają się do gabinetu stomatologic...

higiena jamy ustnej dzieci
PTS: rekomendacje ws. higieny jamy ustnej przedszkolaków Lekarz

Polskie Towarzystwo Stomatologiczne opublikowało rekomendacje dotyczące utrzymania prawidłowej higieny jamy ustnej dzieci w wieku przedszkolnym. Jak informuje PTS, w Polsce od lat wysokie są wskaźniki próchnicy u dzieci - jest to skutek zarówno niep...

rak jamy ustnej
Rak jamy ustnej: wzrost liczby zachorowań o 34% w 10 lat Lekarz

Według danych Fundacji Zdrowia Jamy Ustnej (Oral Health Foundation) liczba mieszkańców Wielkiej Brytanii, u których diagnozuje się raka jamy ustnej, podwoiła się w ciągu jednego pokolenia. Mimo tych alarmujących danych, wciąż zbyt mało osób dysponuje...