Wypalenie zawodowe wśród higienistek – jak je pokonać?

Wypalenie zawodowe może dotknąć każdego pracownika, bez względu na wykonywaną przez niego profesję oraz specyficzne warunki, w jakich pracuje. O tym, co może zrobić higienistka stomatologiczna, aby pokonać uczucie wypalenia, wspomina amerykański portal Dentistry IQ.

Jak przekonuje autorka artykułu, Myryam Shamuel, pracująca na co dzień w Las Vegas higienistka z 14-letnim stażem, podejmując opisane w tekście kroki, nie tylko pozostaniesz w zawodzie, który ma tak istotne znaczenie dla opieki zdrowotnej, ale będziesz się nadal rozwijała.

Przywołując klasyk muzyki lat 70., utwór zespołu The Clash: Should I stay or should I go? (Powinienem zostać, czy powinienem odejść?), każda higienistka stomatologiczna w pewnym momencie swojej pracy może zadać sobie te pytania. W naszym fachu nie jest łatwo, ale pamiętaj, że ten zawód potrzebuje teraz bardziej niż kiedykolwiek osób zaangażowanych w swoją pracę – takich jak Ty!

Nie zmienia to faktu, że wymagający charakter naszej pracy nierzadko prowadzi do wypalenia zawodowego, które może skutecznie osłabiać naszą pasję i entuzjazm. Dlatego warto wypróbować kilka skutecznych sposobów, które pozwolą ci na nowo rozbudzić w sobie entuzjazm, dzięki czemu będziesz mogła nadal mieć wpływ na zdrowie swoich pacjentów.

Inwestuj w siebie i szukaj koleżanek po fachu, które będą cię wspierać

Uświadom sobie, że sama jesteś swoim największym atutem. Przenoszenie swojej kariery zawodowej na wyższy poziom zaczyna się od inwestycji w rozwój osobisty. Kontakt z higienistkami o podobnych poglądach, które podzielają twoje zaangażowanie w opiekę nad pacjentem, może pomóc ci na nowo zdefiniować swoją rolę. Dołączenie do organizacji zawodowej, udział w konferencjach i angażowanie się w fora internetowe pomoże zacieśnić kontakty, które zapewnią emocjonalne wsparcie i poszerzone spostrzeżenia na wiele spraw dotyczących twojej pracy. Dzielenie się w takiej społeczności własnymi doświadczeniami może również pomóc w walce z poczuciem izolacji.

Edukacja ustawiczna jest nie tylko dla lekarzy

Do wypalenia zawodowego może prowadzić stagnacja, dlatego należy stale się rozwijać, uczyć i być na bieżąco z najnowszymi technologiami. Musisz zrozumieć, że jeśli chcesz stać się niezbędnym członkiem zespołu, będziesz musiała wciąż stawiać na naukę. Ponadto uczestnictwo w warsztatach i szkoleniach poszerzy twoje umiejętności i umożliwi wywieranie znaczącego wpływu na zdrowie jamy ustnej twoich pacjentów. To zaangażowanie przyniesie korzyści nie tylko twoim pacjentom, ale także wniesie nowe emocje do twojej codziennej rutyny i na nowo rozbudzi w tobie pasję do pracy.

Zrozum biznesową stronę higieny jamy ustnej

Aby dobrze prosperować dzięki pracy, musisz rozumieć biznesową stronę zawodu higienistki stomatologicznej. Zdobądź wiedzę na temat zarządzania praktyką, ucz się, jak zatrzymywać pacjentów, śmiało polecaj dostępne opcje leczenia oraz produkty, które wspierają zdrowie jamy ustnej pacjenta. Oceniaj to, w jakim stopniu pacjenci akceptują proponowane przez ciebie zabiegi. Dzięki skutecznej komunikacji zmienisz się z wykwalifikowanej higienistki w osobę, która jest integralną częścią odnoszącej sukcesy praktyki stomatologicznej.

Zawodowo znajdź swoje miejsce na ziemi

Środowisko pracy odgrywa kluczową rolę w zadowoleniu higienistek (i nie tylko ich) z wykonywanej pracy. Poszukaj takiego gabinetu, w którym wyznawane są wartości, które są bliskie także tobie, i w którym znajdziesz przyjazną, wspierającą atmosferę. Otwarta komunikacja, oparta na współpracy praca zespołowa oraz pozytywna kultura pracy sprawią, że będziesz odczuwać satysfakcję z wykonywanej pracy, a to złagodzi ewentualne symptomy wypalenia zawodowego.

Nie zapominaj o ergonomii

Nie możemy ignorować fizycznych skutków lat pracy w wykonywanym przez nas zawodzie. Inwestycja w ergonomiczne meble i sprzęt (np. lupy powiększające) może złagodzić dyskomfort i zapobiec urazom związanym z napięciem, jakiego doświadczamy podczas wykonywania wielu procedur. Prawidłowa postawa i robienie regularnych przerw na rozciąganie się lub krótki spacer poprawi twój komfort.

Niech dbanie o siebie stanie się twoim priorytetem

Troska, którą otaczasz innych, powinna zaczynać się od troski o samą siebie. Angażowanie się w czynności związane z samoopieką, takie jak spędzanie czasu na łonie natury, praktykowanie jogi czy regularne rozciąganie, pomoże złagodzić stres i poprawić samopoczucie psychiczne i fizyczne. Angażujące hobby, które zajmuje twój czas poza pracą, zapewni ci zdrową równowagę, pozwoli nabrać sił i ponownie skoncentrować się na twojej pracy.

Uświadom sobie, jak istotną rolę pełnią higienistki stomatologiczne

Biorąc pod uwagę pracę, jaką wykonują higienistki, stojąc na pierwszej linii zapobiegania wielu chorobom jamy ustnej, ich rola jest nie do przecenienia. A ponieważ zdrowie jamy ustnej jest ściśle powiązane ze zdrowiem ogólnoustrojowym, znaczenie naszej pracy wykracza daleko poza higienizację zębów. Uświadomienie sobie wpływu, jaki wywierasz na życie swoich pacjentów i zrozumienie, że twoje wysiłki przyczyniają się do ogólnego stanu ich zdrowia, może na nowo rozbudzić w tobie poczucie celu i pasji do wykonywanego zawodu.

T.H.

Źródło: https://www.dentistryiq.com/dental-hygiene/career-development/article/14298573/7-steps-to-navigate-professional-burnout