Dentonet
PACJENT
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Chirurgia
Choroby jamy ustnej
Estetyka
Pacjent w gabinecie
Poradnia
Profilaktyka

Witamina A niezbędna dla zdrowia zębów. Sprawdź dlaczego!

Brak komentarzy | Publikacja:
Witamina A niezbędna dla zdrowia zębów. Sprawdź dlaczego!

Witamina A niezbędna dla zdrowia zębów. Sprawdź dlaczego!

Większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę, że substancją niezbędną dla zdrowia zębów i jamy ustnej jest fluor, zawarty zarówno w stosowanej codziennie paście, jak i w pożywieniu. Równie istotne dla właściwego stanu zdrowia uzębienia są jednak także witaminy – w tym witamina A. Jej niedobór może grozić przykrymi dla zdrowia konsekwencjami.

Witamina A ma nieocenione właściwości dla zdrowia zębów i jamy ustnej. W pierwszej kolejności odpowiada ona za prawidłowy rozwój szkliwa oraz mineralizację zębów. Jest również niezbędna w procesie regeneracji dziąseł. Jej niedobór obniża ogólną odporność organizmu, a to może skończyć się groźnymi infekcjami jamy ustnej. Co więcej, zbyt mała ilość witaminy A powoduje zaburzenia w procesie produkcji śliny, która jest z kolei konieczna do utrzymania higieny jamy ustnej, wypłukując z niej resztki pożywienia oraz regulując poziom pH. Długotrwała suchość w ustach może przyczynić się również do uszkodzeń szkliwa, nieprzyjemnego zapachu (halitozy), a także szybszego rozwoju próchnicy.

Nie tylko dla zębów

Witamina A ma również ważny wpływ na ogólne procesy zachodzące w ludzkim organizmie. Umożliwia ona metabolizm białek oraz hormonów steroidowych, stymuluje produkcję rodopsyny, czyli substancji odpowiadającej za dobry wzrok, a także odpowiada za tworzenie naturalnej odporności. Niedobór witaminy A szybko odbija się nie tylko na zdrowiu, ale również na pięknym wyglądzie. Osoby, które nie dostarczają sobie jej odpowiednich ilości, borykają się z szorstką skórą, łamliwymi i suchymi włosami oraz kruchymi, podatnymi na złamania paznokciami. Dodatkowo, zaobserwować mogą częste wysypki skórne, przewlekłe poczucie zmęczenia, brak apetytu oraz większą podatność na przeziębienia i infekcje.

Witamina A – gdzie ją znaleźć?

Aby zapobiec niedoborowi witaminy A w organizmie, należy wybierać żywność, która jest jej cennym źródłem. Znaleźć ją można m.in. w tłustym mleku, maśle, jogurtach, kefirach i maślance, wątróbce oraz tłustych, morskich rybach. Ponadto, duże ilości witaminy A znajdują się w marchewce, szpinaku, dyni, pomidorach, śliwkach, morelach oraz sałacie, pietruszce, groszku zielonym oraz koprze.

W ponad 90% przypadków bezpośrednią przyczyną nieświeżego oddechu są bakterie beztlenowe, które kolonizują naszą jamę ustną. Podajemy sposoby przydatne w walce z nieświeżym oddechem.

AF

Fot. nile, pixabay.com


POWIĄZANE ARTYKUŁY

Zrzut ekranu 2020 06 20 o 08.06.09
Czy witamina D3 wpływa na leczenie stomatologiczne? Lekarz

Czy witamina D3 wpływa na leczenie stomatologiczne? Jakie ma znaczenie? Jak ją stosować? Jak interpretować w korelacji do stanu ogólnego pacjenta? Prezydent Polskiego Towarzystwa Stomatologicznego, prof. dr hab. n. med. Marzena Dominiak omówi ten te...

owoce - Dentonet.pl
Owoce zamiast słodyczy dla zdrowia zębów - tak, ale z umiarem! Asysta

58% Brytyjczyków uważa, że jedzenie świeżych owoców to najlepszy sposób na ograniczenie spożycia cukru znajdującego się m.in. w słodyczach. Tamtejsi dentyści potwierdzają, że owoce to o wiele zdrowsza alternatywa dla słodkich przekąsek, ale również w...

SF9A1843 1
Tak się bawimy na ASYSDENCIE! Sprawdź nasze atrakcje! Asysta

3 października 2020 r. do Łodzi ponownie przyjedzie około tysiąca asystentek i higienistek stomatologicznych, by wziąć udział w największym w Polsce wydarzeniu edukacyjnym dedykowanym właśnie tym grupom zawodowym – konferencji ASYSDENT 2020. Jest ona...

ROZWIŃ WIĘCEJ
Ziołowe pasty - Dentonet.pl
Ziołowe pasty do zębów korzystne dla zdrowia jamy ustnej Asysta

Naukowcy z Indii dowiedli, że ziołowe pasty do zębów korzystnie wpływają na znajdujące się w ślinie enzymy, redukując osadzanie kamienia nazębnego – informuje Dental Tribune.W powszechnym mniemaniu ziołowe pasty do zębów, bez dodatków w postaci barwn...

e-papierosy - Dentonet.pl
E-papierosy bardzo szkodliwe dla zdrowia zębów i jamy ustnej Asysta

E-papierosy niszczą komórki błon śluzowych jamy ustnej, uszkadzają tkanki oraz mogą powodować raka – takie wnioski płyną z trzech niezależnych badań przeprowadzonych w ośrodkach naukowych na całym świecie. Jak informuje portal Dentistry Today, produc...

czerwone wino - Dentonet.pl
Czerwone wino korzystnie wpływa na stan zdrowia zębów? Asysta

Jak informuje "Journal of Agricultural and Food Chemistry" zawarte w czerwonym winie polifenole mogą chronić jamę ustną przed szkodliwymi bakteriami.Polifenole to substancje o udowodnionym korzystnym działaniu na zdrowie człowieka. Chronią one organi...

nitkowanie zebow
Nitkowanie zębów - dlaczego jest tak ważne? Poradnik dla pacjentów Pacjent

Według statystyk, aż 99% Polaków w wieku 35-44 lata ma zaawansowaną próchnicę. Taki stan rzeczy bierze się zarówno ze zbyt rzadkich wizyt u dentysty, jak i niewłaściwej higieny jamy ustnej. Myjemy zęby nieregularnie i niedokładnie, a dodatkowo niewie...

witamina D
Witamina D w leczeniu stomatologicznym według prof. Dominiak Lekarz

Jakie znaczenie w leczeniu stomatologicznym ma poziom witaminy D w organizmie pacjenta? Bardzo duże. Temat ten poruszyła ostatnio na jednym z wykładów prof. Marzena Dominiak, prezydent Polskiego Towarzystwa Stomatologicznego....

wycena świadczeń stomatologicznych - Dentonet.pl
NRL: niezbędna korekta wyceny świadczeń stomatologicznych Lekarz

Komisja stomatologiczna Naczelnej Rady Lekarskiej będzie wspierać podmioty, które zechcą składać wnioski o korektę wyceny świadczeń stomatologicznych finansowanych ze środków publicznych.31 stycznia odbyło się kolejne posiedzenie komisji stomatologic...

pasta z fluorem - Dentonet.pl
FDI: pasta do zębów z fluorem kluczowa dla zdrowia jamy ustnej Asysta

Jak informuje na swojej stronie internetowej PTS, Światowa Federacja Dentystyczna FDI podczas swojego ostatniego kongresu w Buenos Aires podkreśliła, że kluczowe w zwalczaniu próchnicy oraz poprawie zdrowia jamy ustnej jest zapewnienie światowej popu...

e-recepta - Dentonet.pl
Dentysto, sprawdź jak działa e-recepta! Poradnik dla lekarzy Lekarz

Na stronie dedykowanej Platformie e-Zdrowie (P1) opublikowany został poradnik dla pracowników medycznych i farmaceutów z opisem jak działa e-recepta. Zamieszczone zostały również odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania przez osoby wystawiające i r...

Dodaj komentarz (0 komentarzy)

Każdy komentarz zostanie poddany moderacji