Co Wielkanoc ma wspólnego z jamą ustną? Tradycje i zdrowy rozsądek
Co Wielkanoc ma wspólnego z jamą ustną? Tradycje i zdrowy rozsądek
Spis treści
Wielkanoc to święto pełne symboliki, tradycji, rodzinnych spotkań i… słodyczy. Dla wielu z nas jest to także moment zatrzymania się i refleksji – nie tylko duchowej, ale również tej dotyczącej stylu życia i zdrowia. Ale co wspólnego mają czekoladowe jajka, mazurki i baranki cukrowe z jamą ustną? Okazuje się, że całkiem sporo!
Wielkanocne zwyczaje, takie jak święcenie pokarmów czy rozdawanie czekoladowych jajek przez „zajączka”, mają głębokie zakorzenienie w kulturze chrześcijańskiej i ludowej. Pokarmy w koszyczku – chleb, jajko, kiełbasa – symbolizują nowe życie i odrodzenie. Jednak w ostatnich dekadach tradycyjna symbolika została przysłonięta przez… komercję.
Współczesne święta to prawdziwy raj dla producentów słodyczy. Dzieci otrzymują kilogramy cukrowych jajek, królików z mlecznej czekolady, galaretek czy baranków z cukru pudru. Wszystko to – choć piękne i smaczne – stanowi poważne wyzwanie dla zdrowia zębów. Nadmierne spożycie cukru w krótkim czasie zwiększa ryzyko próchnicy, szczególnie u dzieci, u których szkliwo mlecznych zębów jest bardziej podatne na działanie kwasów.
Wielkanocna edukacja stomatologiczna? To możliwe!
To właśnie w okresie świątecznym warto promować profilaktykę i edukację. Wielkanoc daje ku temu świetną okazję – w gabinecie, w domu czy w szkole. Można wykorzystać symbolikę jajka, zajączka czy baranka w działaniach promujących higienę jamy ustnej – wielkanocne kolorowanki z instrukcją szczotkowania zębów są świetnym pomysłem na prezent dla „małych, dzielnych pacjentów”, a rodzice – zamiast czekoladek – mogą podarować dziecku np. kolorową szczoteczkę do zębów i pastę o przyjemnym smaku i zapachu.
Zdrowy rozsądek – najważniejszy składnik wielkanocnego menu
Nie chodzi o to, by całkowicie rezygnować ze słodkości – święta to przecież czas radości. Ale warto zachować umiar i przestrzegać kilku prostych zasad!
• Jedz słodycze tylko w trakcie lub po posiłkach, nie jako przekąski.
• Pij wodę zamiast słodzonych napojów.
• Szczotkuj zęby co najmniej 2 razy dziennie pastą z fluorem.
• Wybieraj ciemną czekoladę – ma mniej cukru i więcej antyoksydantów.
• Odwiedzaj dentystę regularnie – nie tylko po świętach.
Wielkanoc może być okazją nie tylko do celebrowania odrodzenia i bliskości z rodziną, ale również… zdrowych nawyków. Warto więc zadbać nie tylko o to, co znajdzie się w święconce, ale i o stan jamy ustnej po świątecznej uczcie. Bo zdrowy uśmiech to też powód do świętowania!
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Liczne prowadzone od wielu lat badania potwierdzają negatywny wpływ spożycia cukru na zdrowie, co ma swoje przełożenie na naszą dietę, jak i ofertę handlową wielu producentów żywności. Jednak także substancje stosowane w miejsce cukru nie są wolne od...
Stres jest nieodłącznym elementem współczesnego życia, który niestety ma wpływ na zdrowie całego organizmu, w tym także jamy ustnej. Choć wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tych związków, przewlekłe napięcie emocjonalne może prowadzić do poważnych p...
Choroby jamy ustnej dotykają dziś więcej osób niż wszystkie inne główne choroby niezakaźne razem wzięte – mimo to wciąż pozostają marginalizowane w politykach zdrowotnych na najwyższym szczeblu. Europejska Federacja Periodontologiczna (EFP) zaapelowa...
W 2023 r. Katowice po raz pierwszy realizują „Program profilaktyczny zapobiegania próchnicy u dzieci”, dzięki któremu dzieci z 34 przedszkoli miejskich będą miały możliwość skorzystania z bezpłatnych świadczeń stomatologicznych i edukacyjnych. Jak p...
Poprzez modelowanie prawidłowych zachowań rodzice mogą mieć znaczący wpływ na rozwój zdrowych (lub także niewłaściwych) nawyków dotyczących jamy ustnej u swoich dzieci. W badaniu autorek z dwóch ośrodków naukowych w Indiach ocenione zostały postawy r...
Lekarze, którzy korzystają z urlopu, a także unikają pracy podczas dni wolnych, są mniej narażeni na ryzyko rozwoju zespołu wypalenia zawodowego. Taki wniosek płynie z artykułu opublikowanego w czasopiśmie „Journal of the American Medical Association...
Podczas wykładu wygłoszonego w trakcie Yankee Dental Congress 2023 w Bostonie (USA) higienistka stomatologiczna Jamie Collins omówiła historię, trendy oraz statystyki dotyczące e-papierosów. Podkreśliła, że problem ten jest bardziej rozpowszechniony ...
Badania pokazują, że u mężczyzn borykających się ze zdrowiem zębów aż trzykrotnie częściej występują problemy z erekcją. Dotyczy to nawet osób, które nie ukończyły jeszcze 40. roku życia. Jaki związek mają choroby przyzębia z męską seksualnością? Prz...
20 marca obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej – w tym roku poświęcony związkom między zdrowiem jamy ustnej a zdrowiem psychicznym. Światowa Federacja Dentystyczna FDI zachęca, by przy tej okazji udostępniać przygotowane materiały promoc...
W przeprowadzonym w ostatnim czasie badaniu oceniono skuteczność diaminofluorku srebra (SDF) i uszczelniaczy w zatrzymywaniu i zapobieganiu próchnicy u uczniów. Naukowcy z Nowego Jorku potwierdzili, że SDF daje wyniki porównywalne z uszczelniaczami, ...
Święta Wielkanocne to czas rodzinnych spotkań, odpoczynku i... słodkości. Niestety, świąteczne ucztowanie bywa też przyczyną nieprzyjemnych niespodzianek – jednym z najczęstszych „nieproszonych gości” w tym czasie jest nagły ból zęba. Co zrobić, gdy ...
