Dentonet
LEKARZ
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Marketing
Podatki
Prawo
Strefa relaksu
Technologie
Wiedza

Aż 80% Polaków cierpi na bóle kręgosłupa

Brak komentarzy | Publikacja:
Aż 80% Polaków cierpi na bóle kręgosłupa

Aż 80% Polaków cierpi na bóle kręgosłupa

Prawie 80% naszego społeczeństwa skarży się na dolegliwości związane z bólem kręgosłupa – szczególnie wśród stomatologów jest to mocno nasilony problem. Najwięcej dyskomfortu przysparza odcinek lędźwiowy, który wywołuje ból pleców, a także rwa kulszowa i „korzonki” (zespoły kręgosłupowo-korzeniowe). Co powoduje te dolegliowści? Przede wszystkim nieprawidłowa postawa ciała, „garbienie się”, zbyt długie przebywanie w pozycji siedzącej lub pochylonej, noszenie zbyt ciężkich rzeczy lub też zbyt mało ruchu i otyłość.

Jeśli nadmiernie obciążamy kręgosłup – ulega on deformacji, a wtedy dochodzi do zmian przeciążeniowych, zwyrodnieniowych, kręgozmyków (przemieszczeń kręgów), przepuklin (wysuwanie się krążków międzykręgowych) itp. Są to już schorzenia przewlekłe i wymagają specjalistycznej terapii. Jeśli ktoś odczuwa ból przez ponad dwa tygodnie lub ból nawraca, powinien znaleźć się pod opieką ortopedy lub neurologa, którzy indywidualnie dobiorą odpowiednie leczenie.

Szczególną uwagę należy zwrócić na profilaktykę. Bardzo wskazane jest… chodzenie. To jedna z optymalnych dla kręgosłupa form aktywności, gdyż uruchamia stawy u jego podstawy, rytmicznie je rotuje i pobudza mięśnie, które stabilizują kręgosłup. Dobrze jest korzystać ze spaceru codziennie przez ok. pół godziny (ale i kwadrans ma znaczenie). Bardzo pomocne jest też pływanie w basenie. Kolejna ważna sprawa to postawa ciała – należy pamiętać, by była wyprostowana, a linia kręgosłupa stabilna. Nie jest dobrze przebywać zbyt długo w fotelu, czy na kanapie – najlepiej jest siedzieć na krześle z wysokim oparciem.

Na pewno niebagatelny wpływ na zdrowie kręgosłupa ma też stres i napięcie nerwowe, dlatego warto zadbać o takie momenty w ciągu dnia, które służą odprężeniu – zarówno fizycznemu, jak i psychicznemu.

BZ


POWIĄZANE ARTYKUŁY

opinie o służbie zdrowia - Dentonet.pl
Jedynie 30% Polaków pozytywnie ocenia służbę zdrowia Lekarz

Obecnie trzech na dziesięciu ankietowanych (30%) pozytywnie ocenia funkcjonowanie służby zdrowia w Polsce, natomiast dwie trzecie negatywnie (66%), w tym 27% – zdecydowanie negatywnie. W ciągu ostatnich dwóch lat przybyło zadowolonych z funkcjonowani...

leczenie stomatologiczne - Dentonet.pl
Tylko 31% Polaków było u dentysty w I półroczu 2020 r. Lekarz

Wybuch pandemii spowodował, że wielu stomatologów zdecydowało się zamknąć gabinety w obawie przed zakażeniem. W efekcie Polacy dużo rzadziej leczyli zęby. Z najnowszego badania CBOS-u wynika, że do dentysty w I półroczu 2020 r. wybrało się zaledwie 3...

przyzębie - Dentonet.pl
Periodontolodzy alarmują: 98% Polaków ma chore przyzębie Asysta

Jak poinformował w programie "Sygnały dnia" w Polskim Radiu dr Maciej Nowak, periodontolog, aż 98% Polaków boryka się z chorobami przyzębia w różnych stadiach. Ma na to wpływ m.in. wysoka podaż cukru w diecie.Według badań sfinansowanych przez ministe...

ROZWIŃ WIĘCEJ
mycie zębów - Dentonet.pl
Noworoczne postanowienie Polaków? Lepiej dbać o zęby! Pacjent

Nowy rok jest jak czysta karta – nie oglądając się za siebie, z energią zaczynamy snuć osobiste i zawodowe plany na kolejne miesiące. Jak wynika z badania przeprowadzonego przez SW Research na zlecenie Mars Wrigley w grudniu 2019 roku, listę postanow...

dodatkowe ubezpieczenie - Dentonet.pl
2,3 mln Polaków ma dodatkowe ubezpieczenie zdrowotne Lekarz

Blisko 2,3 mln Polaków ma dodatkowe ubezpieczenie zdrowotne. To o 14% więcej niż przed rokiem – wynika z danych Polskiej Izby Ubezpieczeń (PIU). Liczba ta prawdopodobnie będzie rosła. Z badań Izby wynika bowiem, że zainteresowanych pakietem zdrowotny...

raport zdrowe dziąsła
16% Polaków z chorobami przyzębia. I tak od 30 lat Lekarz

- Ciężkie zapalenia przyzębia w 1985 r. stwierdzono u 15% Polaków. Jak jest dziś? Praktycznie bez zmian - mówi prof. dr hab. Tomasz Konopka, wiceprezydent Polskiego Towarzystwa Stomatologicznego. Wśród krajów europejskich, w których przeprowadzono to...

zespół Eagle'a - Dentonet.pl
Napadowe bóle twarzoczaszki? To może być zespół Eagle'a Lekarz

Nawracający ból gardła, uczucie ciała obcego, trudności w przełykaniu oraz gwałtowny, kłujący ból twarzy – objawy te mogą być spowodowane wydłużeniem wyrostka rylcowatego. Niestety, w przypadku ich wystąpienia często stawiana jest nieprawidłowa diagn...

szczepionka - Dentonet.pl
98,5% Polaków ma dostęp do punktu szczepień Asysta

Blisko 6 tys. punktów szczepień i przeszło 7,3 tys. zespołów szczepiących weźmie udział w programie szczepień przeciw COVID-19. Oznacza to, że ponad 98,5% Polaków ma dostęp do punktu szczepień blisko miejsca zamieszkania. W całej Polsce do szczepien...

ból głowy - Dentonet.pl
Bóle głowy objawem COVID-19? Badania hiszpańskich lekarzy Asysta

Jak podaje PAP, silne bóle głowy mogą być jednym z objawów choroby COVID-19, wywoływanej przez koronawirusa – tak wynika z badania specjalistów ds. neurologii z barcelońskiego szpitala Vall d`Hebron. Jak dotąd potwierdzono, że chorzy na COVID-19 ska...

podatek od słodzonych napojów - Dentonet.pl
Czy podatek cukrowy przełoży się na poprawę zdrowia Polaków? Lekarz

– Planowany podatek cukrowy nie zadziała jeśli państwo wrzuci wpływy z niego do wspólnego budżetowego worka zamiast przeznaczyć na poprawę zdrowia Polaków. Ponadto uderzy on w najuboższych, którzy będą zmuszeni sięgnąć po tańsze i jeszcze bardziej sz...

samopoczucie Polaków - Dentonet.pl
Samopoczucie Polaków na 3+, regularnie badają krew i... zęby Asysta

Polacy oceniają swoje codzienne samopoczucie na 3+ – zarówno stan zdrowia, jak i kondycję psychiczną oraz fizyczną. Regularne badania profilaktyczne, m.in. badania krwi oraz stomatologiczne, wykonuje co trzeci Polak a co dziesiąty w ogóle nie kontrol...

Dodaj komentarz (0 komentarzy)

Każdy komentarz zostanie poddany moderacji