Dlaczego trzeba czyścić język?
Dlaczego trzeba czyścić język?
Od najmłodszych lat wpaja się nam, że powinniśmy co najmniej dwa razy dziennie myć zęby. Niektórzy pamiętają również o nitkowaniu przestrzeni międzyzębowych i stosowaniu płukanek do ust. Dla pełnej higieny jamy ustnej należy do codziennych rytuałów włączyć jeszcze jedną czynność – czyszczenie języka.
Odpowiadające za próchnicę i inne choroby jamy ustnej drobnoustroje bytują nie tylko na zębach. Bakterie i grzyby osadzają się również na dziąsłach, błonach śluzowych, a także języku. Zwłaszcza ten ostatni – ze względu na swoją nierówną, chropowatą powierzchnię – sprzyja zaleganiu mikroorganizmów. Dlatego codziennym rytuałem higienicznym powinno być także czyszczenie języka. Czynność ta nie wymaga wielkiego wysiłku ani wprawy, a może przynieść wiele dobrego dla zdrowia zarówno jamy ustnej, jak i całego organizmu.
W pierwszej kolejności regularne czyszczenie języka ogranicza ryzyko występowania próchnicy, chorób dziąseł i błon śluzowych. Dzieje się tak z prostej przyczyny – jego higiena najzwyczajniej w świecie usuwa wywołujące je bakterie. Co więcej, na języku szczególnie chętnie bytują drobnoustroje, których efektem metabolizmu są lotne związki siarki o nieprzyjemnym zapachu. Stąd bierze się problem wielu osób z nieświeżym oddechem. Aby go zwalczyć, wystarczy więc pamiętać również o systematycznym czyszczeniu języka.
Higiena języka ma niebagatelny wpływ także na funkcjonowanie innych układów człowieka, np. układu krwionośnego, immunologicznego czy pokarmowego. Jeśli chodzi o układ krwionośny, bakterie bytujące w jamie ustnej – zwłaszcza jeśli doszło do zaawansowanych stanów zapalnych – mogą przedostać się do krwioobiegu, gdzie są traktowane jako ciało obce i oblepiane przez czerwone krwinki. W ten sposób tworzą się płytki miażdżycowe, które mogą osiadać wewnątrz żył i powodować zatory, zawały, udar mózgu czy nieregularną pracę serca. W przypadku układu odpornościowego, regularne oczyszczanie języka minimalizuje możliwość przedostania się bakterii głębiej do organizmu, przede wszystkim w momencie infekcji czy przeziębień. Higiena języka wspomaga również produkcję śliny, która jest niezbędna w procesie trawienia spożywanego pokarmu, a jej niedobór niekorzystnie odbija się na pracy układu pokarmowego. Tu należy pamiętać o jeszcze jednym aspekcie – pozbawiony osadu i nalotu język to gwarancja prawidłowego działania kubków smakowych, a co się z tym wiąże – odczuwania pełni smaku jedzonych potraw.
Skoro wiemy już, dlaczego trzeba czyścić zęby, warto dowiedzieć się również, jak i czym należy to robić. Prezentuje to dr n. med. Joanna Kunert.
AF
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Polska przestanie być w tym roku ostatnim krajem w Unii Europejskiej, który nie zapewnia bezpłatnych szczepień przeciwko wirusowi HPV. Eksperci uczestniczący w konferencji „Priorytety w ochronie zdrowia 2023” uznali to za przełomową, lecz mocno spóźn...
Leczenie ortodontyczne to skomplikowany proces, który wymaga nie tylko odpowiednio dobranego aparatu, ale także precyzyjnej strategii stabilizacji efektów. Po zakończeniu aktywnej fazy terapii ortodontycznej konieczne jest stosowanie aparatu retencyj...
341 wystawców z Polski i zagranicy, rekordowa liczba nowości produktowych, kilkadziesiąt godzin kursów medycznych, szkoleń i warsztatów, innowacyjne rozwiązania, ekspercka wiedza, Kongres Dental Spaghetti w ramach programu KRAKDENT-edu, Kongres Młody...
Czy regularne mycie zębów wystarczy, by utrzymać jamę ustną w dobrym zdrowiu? Niestety, zwykła szczoteczka do zębów nie jest w stanie dotrzeć do wszystkich zakamarków jamy ustnej, a także do przestrzeni międzyzębowych. Mimo że są one niewielkie, odgr...
Kieszonki dziąsłowe to przestrzenie między zębami a dziąsłami, które u zdrowych osób mają głębokość od 0,5 mm do 3 mm. Jeżeli jednak na skutek różnych czynników dochodzi do rozwoju stanu zapalnego, kieszenie dziąsłowe pogłębiają się – do 4 mm i więce...
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że codzienna higiena jamy ustnej to nie tylko szczotkowanie zębów czy nitkowanie przestrzeni międzyzębowych, ale także czyszczenie języka. Na jego powierzchni gromadzą się bowiem bakterie, resztki jedzenia oraz mart...
Na stronie Głównego Inspektoratu Sanitarnego opublikowano wskazówki dla przedsiębiorców i usługodawców podlegających kontroli sanitarnej – zaliczają się do nich m.in. lekarze dentyści. GIS przypomina, kto może przeprowadzać kontrolę i czego można się...
Dolnośląska Izba Lekarska we Wrocławiu przypomina, że co do zasady wszyscy przedsiębiorcy odtwarzający muzykę w miejscach publicznych, muszą uiszczać opłaty na rzecz organizacji zbiorowego zarządzania prawami autorskimi i pokrewnymi. Sprawa nie jest ...
Z opisu przypadku opublikowanego w „American Journal of Case Reports” wynika, że przyjmowanie antybiotyku często przepisywanego w leczeniu infekcji bakteryjnych doprowadziło do rozwoju czarnego włochatego języka (ang. black hairy tongue; BHT) u stars...
Zgodnie z ustawą o niektórych zawodach medycznych i opisanym w niej obowiązkiem doskonalenia zawodowego, każda higienistka stomatologiczna musi ukończyć w 5-letnim okresie rozliczeniowym kurs doskonalący. Jak długo będzie trwał taki kurs? Jakie zagad...
Wielu Polaków nie ma możliwości sfinansowania takich inwestycji, jak kupno mieszkania, budowa domu czy zakup samochodu własnymi środkami – pomocny może wówczas okazać się kredyt. Przed wzięciem kredytu warto jednak dowiedzieć, czym tak naprawdę jest ...
