Dentonet
LEKARZ
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Aktualności
Prawo i finanse
Praca w gabinecie
Student
Edukacja i technologie
Medycyna

Zadbaj o siebie: stomatolog u psychologa

Publikacja:
Zadbaj o siebie: stomatolog u psychologa

Zadbaj o siebie: stomatolog u psychologa

W Polsce terapia u psychologa ciągle zawstydza – boimy się, że jeśli inni dowiedzą się, że z niej korzystamy, wyjdziemy na tych, którzy mają jakiś problem psychiczny. Zwłaszcza lekarzom trudno się na nią zdobyć, ponieważ obawiają się, że przez to stracą swój autorytet. Tymczasem w terapii nie tylko chodzi o rozwiązywanie problemów, ale i o poprawienie jakości życia czy relacji z życiowym partnerem lub współpracownikami.

Słowo „terapia” związane jest z doświadczeniem wsparcia, pomocy, zmiany sytuacji na lepszą. Podczas jej trwania psycholog towarzyszy komuś w jego problemie, by pomóc ten problem rozwiązać, a przez to polepszyć jakość życia pacjenta i jego relacji z innymi. Jest wiele szkół i sposobów prowadzenia terapii, ale generalnie jest to spotkanie podczas którego jeden człowiek może pomóc drugiemu. Terapia u psychologa nie polega na manipulacji czy szukaniu dyrektywnych rozwiązań, ale na poszukiwaniu zasobów, dzięki którym osoba szukająca wsparcia, będzie mogła sama poradzić sobie w życiu.

Z terapii u psychologa warto skorzystać zwłaszcza wtedy, gdy doświadczamy w życiu bezradności czy problemu, którego nie potrafimy sami rozwiązać. Wówczas – dobrze jest poszukać wsparcia u specjalisty, który pomoże nam poszukać środków zaradczych, by z problemem się skutecznie zmierzyć. Terapia szczególnie uzasadniona jest w przypadku związków małżeńskich. Niestety ludzie bardzo często trafiają na terapię, gdy kryzys w relacji jest już tak głęboki, że trudno im podjąć współpracę, a nawet wyrazić ku temu chęć. Dlatego najlepszym momentem na jej podjęcie jest ten, gdy zaczynają się pojawiać pierwsze symptomy kryzysu lub jest on w fazie początkowej, a nie ten, gdy związek jest już mocno rozbity. Bardzo często zdarza się, że trudności w relacji ze współmałżonkiem mają swe źródło w trudnych przeżyciach z lat wcześniejszych czy nawet w dzieciństwie, a przez lata nierozwiązywane problemy (np. emocjonalne) ograniczają w budowaniu zdrowego związku. Dlatego potrzeba przepracować te naleciałości, by nie rzutowały one na obecne życie. Podobnie jest z relacjami w pracy – może się zdarzyć, że trudności, które w niej przeżywamy, mają swe źródło w naszych traumatycznych doświadczeniach z przeszłości, schematach w myśleniu, trudnościach w komunikowaniu się czy fałszywych przekonaniach – wówczas psycholog pomaga je nam sobie uświadomić i w zdrowy sposób się do nich odnosić.

Zdarza się też, że w małżeństwie tylko jedna osoba zgadza się na podjęcie terapii – i ma to sens, ponieważ niejednokrotnie zmiana postawy w związku, przyjęcie innego sposobu komunikowania się, czy też odkrycie własnych błędów wpływa korzystnie na funkcjonowanie całego związku.
Z pewnością do niczego nie prowadzi tłumaczenie sobie w obliczu problemu – czy to w związku, czy osobistego, czy w pracy, że „jakoś to będzie” i „jakoś się ułoży” – zwykle nie rozwiązuje to trudności a jedynie je pogłębia.

Generalnie, aby zbadać, czy jesteśmy osobami w pełni zdrowymi w wymiarze psychologicznym, powinniśmy przede wszystkim przyjrzeć się relacji z samymi sobą (czy akceptujemy siebie, mamy zdrowe poczucie własnej wartości, dostrzegamy swój potencjał). Po drugie powinniśmy zaobserwować, jakie mamy relacje z innymi (czy nie jesteśmy zbyt ulegli i podporządkowani lub też czy nie traktujemy ludzi przedmiotowo – nie jest to wyrazem zdrowej postawy w relacjach), czy relacje z innymi są dla nas satysfakcjonujące i nas cieszą, czy przeciwnie.

Dobrze zwrócić uwagę, czy nie odczuwamy długotrwałych dyskomfortów psychicznych (depresji, wycofania, bierności lub pobudzenia, które uniemożliwia normalne funkcjonowanie). Czy na poziomie intelektualnym jesteśmy w stanie skupić uwagę i zaangażować się w zadania, które wykonujemy? Ale z drugiej strony – czy potrafimy szerzej spojrzeć na kontekst swojego życia, nie tylko przez pryzmat zadań, które realizujemy? Także, czy przeżywamy emocje, czy je od siebie odsuwamy?

Jednocześnie dobrze jest mieć na względzie, że terapia jest doświadczeniem bolesnym i trudnym – wymaga konfrontacji i zmierzenia się z tym, co bolesne i nieraz wstydliwe. To może do terapii zniechęcić, jednak tak jak w stomatologii – by wyleczyć popsuty ząb nie da się w 100 % uniknąć bólu i dyskomfortu. Efektem jednak jest wyleczenie chorego miejsca. Potrzeba też mieć świadomość, że terapia nie przynosi od razu oczekiwanych rezultatów – potrzeba wykazać się podczas jej trwania cierpliwością i samozaparciem.

Zachęcamy także do przeczytania:
Stres w pracy lekarza stomatologa

Depresja epidemia XX wieku
 

BZ


POWIĄZANE ARTYKUŁY

Michal Kaczmarek
Tata Stomatolog o znieczuleniach w stomatologii dziecięcej Lekarz

23 czerwca obchodzimy Dzień Ojca – z tej okazji składamy wszystkim Ojcom życzenia zdrowia, szczęścia i spełnienia wszelkich marzeń! Oddajemy też głos Tacie Stomatologowi. Lek. dent Michał Kaczmarek – absolwent Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, sp...

wypalenie zawodowe
Lekarzu dentysto, zadbaj o swoje zdrowie psychiczne! Lekarz

Od problemów związanych z refundacją po wymagających pacjentów – lekarze stomatolodzy w swojej codziennej pracy mają do czynienia z bardzo wieloma stresorami. Kiedy tym stresorom towarzyszy perfekcjonizm lekarza i priorytetowe traktowanie przez niego...

afghanistan 79492 1920
Afgański stomatolog błaga Brytyjczyków o pomoc Lekarz

Od kilku dni z czołówek gazet nie schodzą niepokojące informacje napływające z Afganistanu, błyskawicznie zajętego przez talibów po wycofaniu się wojsk zachodniej koalicji (w tym polskiego kontyngentu wojskowego). Nowa sytuacja wiąże się z poważnym z...

ROZWIŃ WIĘCEJ
Radoslaw Janczyk
Nie siedź bezczynnie, zrób coś dla siebie! [VIDEO] Asysta

Specyfika wykonywanej pracy, wiele godzin spędzonych w pozycji siedzącej i stojącej, częste przyjmowanie nieprawidłowej i nienaturalnej pozycji ciała – wszystko to sprawia, że asystentki i higienistki stomatologiczne są narażone na rozwój przeciążeń ...

mlody dentysta
Dental Protection: Czego obawia się młody stomatolog? Lekarz

Rozpoczęcie pracy po ukończeniu uczelni nigdy i w żadnej profesji nie jest sprawą prostą. To samo dotyczy wchodzących na ścieżkę kariery zawodowej lekarzy stomatologów. Z najnowszego badania przeprowadzonego w Wielkiej Brytanii wynika, że lista obaw ...

Align education artykul 2
Cyfrowy stomatolog – przepływy pracy w praktyce ogólnej [webinar] Lekarz

W dniu 31 sierpnia (środa) o godzinie 19:30 zapraszamy na kolejne wydarzenie edukacyjne organizowane przez firmę Align Technology, właściciela marek iTero oraz Invisalign. Będzie nim webinar pt. „Cyfrowy stomatolog – przepływy pracy w praktyce ogólne...

pozegnanie
Nie żyje dr n. med. Małgorzata Daszkowska – stomatolog dziecięcy Lekarz

10 września 2023 r. zmarła dr n. med. Małgorzata Daszkowska – stomatolog dziecięcy, wykładowca akademicki, adiunkt w Zakładzie Stomatologii Wieku Rozwojowego Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Dr n. med. Małgorzata Daszkowska była stomatologiem dzieci...

pieniądze na stomatologię - Dentonet.pl
Nieuczciwy stomatolog wyłudził z NFZ-u ponad 300 tys. zł Lekarz

Policjanci z Bielska-Białej zajmujący się zwalczaniem przestępczości gospodarczej zakończyli śledztwo w sprawie wyłudzenia środków finansowych z Narodowego Funduszu Zdrowia. Stomatolog z powiatu bielskiego w ciągu 6 lat pobrał nienależne refundacje w...

medycyna estetyczna
Stomatolog w branży estetycznej – ścieżka rozwoju kariery Lekarz

Zdolności manualne, dbałość o detale, praca ze strzykawką i w bliskiej odległości twarzy pacjenta - te aspekty zawodu stomatologa zdecydowanie ułatwią start w medycynie estetycznej. A wiedzę, umiejętności oraz kwalifikacje niezbędne do wykonywania za...

nadcisnienie
Nadciśnienie i utrata zębów: czy wpływają na siebie? Lekarz

Badanie opublikowane na początku czerwca w czasopiśmie „Journal of Dentistry” sugeruje, że związek pomiędzy utratą większej liczby zębów a występowaniem nadciśnienia tętniczego krwi może być dwukierunkowy. Naukowcy z Chin i Stanów Zjednoczonych przep...