Dentonet
PACJENT
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Chirurgia
Choroby jamy ustnej
Estetyka
Pacjent w gabinecie
Poradnia
Profilaktyka

Witaminy z grupy D – dlaczego są niezbędne?

Brak komentarzy | Publikacja:
Witaminy z grupy D – dlaczego są niezbędne?

Witaminy z grupy D – dlaczego są niezbędne?

Witamina D, jest ważnym regulatorem gospodarki wapniowej i fosforanowej. Pobudza wchłanianie wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego, a także zapobiega nadmiernemu wydalaniu tych pierwiastków z moczem oraz bierze udział w regulacji budowy układu kostno-szkieletowego w tym także zębów, pośrednio wpływa na prawidłowe przewodzenie nerwowe oraz prawidłową pracę serca.

Dla ścisłości należy wspomnieć, że człowiek jest w stanie sam wytworzyć witaminę D3, powstaje ona w skórze ludzi i zwierząt pod wpływem działania promieni słonecznych.

Podstawowym budulcem kości jest wapń. Pierwiastek ten znajdujący się w układzie kostnym występuje w dwóch formach – związanej na stałe i zapasowej, która w razie niedoboru może być w każdej chwili uwolniona do krwiobiegu. Ludzki organizm zużywa wapń do wielu istotnych procesów życiowych pobierając go z krwi.

Gdy ustrój odczuwa brak tego pierwiastka, stara się wykorzystywać jego pokłady zgromadzone w kościach. Tak więc w sytuacji niedoboru wapnia przedostaje się on do układu krwionośnego wprost z kości, co może je osłabiać. Dlatego też tak ważne jest zapewnienie organizmowi odpowiedniej ilości wapnia, gdyż organizm nie musi go wtedy pobierać z tkanki kostnej (witamina D umożliwia wchłanianie wapnia w jelicie cienkim). Rola tego pierwiastka jest więc bardzo istotna szczególnie w procesie kształtowania się tkanki kostnej u dzieci i młodzieży.

Podobnie ważna jest obecność fosforu, który znajduje się we wszystkich żywych komórkach i pokarmach. Sprawna regulacja gospodarką wapniowo-fosforanową nie byłaby możliwa bez udziału witamin z grupy D.

Witamina D ma wpływ na prawidłowe kształtowanie się kości u dzieci i dorosłych, na ich odpowiednią gęstość, ale i na stan i kondycję uzębienia. Witamina D odpowiada także za utrzymanie siły mięśniowej i prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
 

Źródła witaminy D:

– syntetyzowana jest przez organizm pod wpływem światła słonecznego,
– oleje rybne, które znajdują się w rybach, takich jak łosoś, tuńczyk, śledź, makrela czy sardynki,
– tran,
– produkty mleczne,
– białko jaj,
– wątroba.
 

Wybrane skutki niedoboru witaminy D:

– krzywica u dzieci i młodzieży,
– rozmiękczenie kości (osteomalacja) i osteoporoza u dorosłych,
– osłabienie wytrzymałości kości,
– osłabienie i wypadanie zębów,
– opóźnienia we wzroście zębów u dzieci,
– choroby zębów,
– osłabienie siły mięśniowej.

 

inf.wł.


 


POWIĄZANE ARTYKUŁY

leczenie stomatologiczne - Dentonet.pl
Niezbędne uregulowanie zasad leczenia stomatologicznego Lekarz

Poseł Jan Szopiński w skierowanej do ministra zdrowia interpelacji zaapelował o pilne uregulowanie zasad realizacji świadczeń stomatologicznych w okresie pandemii. Obecna sytuacja rodzi olbrzymie problemy zarówno dla pacjentów, jak i dla stomatologów...

cyfryzacja
Korekty w cyfryzacji są niezbędne. Lekarze nie mają wątpliwości Lekarz

Wciąż nie wiadomo, jakie wymogi mają postawić dostawcom rozwiązań dla elektronicznej dokumentacji medycznej właściciele placówek medycznych. Temat udostępniania dokumentacji medycznej w formie cyfrowej wciąż nie jest szczegółowo omówiony. Co z realiz...

Paweł Strzelec - Dentonet.pl
Dlaczego nie warto negocjować z pacjentem? [video] Lekarz

- Zdarzają się przypadki, że pacjenci wracają do gabinetu stomatologicznego z żądaniami zwrotu kosztów leczenia, twierdząc, że doszło do błędu lub powikłania. Przestrzegam przed negocjowaniem z pacjentem - mówi w rozmowie z Dentonetem mec. Pawe...

ROZWIŃ WIĘCEJ
mleko
Za mało witaminy D i wapnia w diecie polskich przedszkolaków Lekarz

Dieta polskich przedszkolaków jest uboga w wapń i witaminę D – wynika z ogólnopolskiego badania nad zawartością wapnia i witaminy D w dietach dzieci w wieku 4 lat. Eksperci podkreślają, że są to składniki kluczowe dla prawidłowego rozwoju zębów, kośc...

niezbędne dla zdrowia - Dentonet.pl
Niezbędne dla zdrowia - akcja społeczne NIL i RPP Lekarz

Naczelna Izba Lekarska i Rzecznik Praw Pacjenta przedstawiają 10 najważniejszych zasad, jak zadbać o zdrowie własne i bliskich. Inicjatywa NIL i RPP ma przypominać i propagować podstawowe zasady zdrowego trybu życia. Ogólnie dobry stan zdrowia zwięks...

pasta witaminowa - Dentonet.pl
Pasta z dodatkiem witaminy B12 polecana dla wegan Asysta

Niemieccy badacze twierdzą, że pasta do zębów wzbogacona witaminą B12 jest znakomitym źródłem tej substancji dla wegan, którzy z powodu rezygnacji z produktów zwierzęcych cierpią na jej niedobory – informuje Dental Tribune. Witamina B12 występuje p...

ubezpieczenie dla dentystów - Dentonet.pl
Dlaczego lekarze dentyści potrzebują ubezpieczenia? Lekarz

Posiadanie gabinetu dentystycznego wiąże się nie tylko z udzielaniem świadczeń zdrowotnych, ale także z koniecznością respektowania wielu zasad i regulacji prawnych. Wśród zagrożeń towarzyszących wykonywaniu zawodu lekarza dentysty m.in. ekonomicznyc...

gabinety w Szkocji - Dentonet.pl
Szkocja: dentyści dołączają do dużej grupy stomatologicznej Lekarz

Największa sieć skupiająca prywatne gabinety dentystyczne na terenie Szkocji poinformowała o znaczącym wzroście liczby stomatologów, którzy od czasu zniesienia blokady z powodu COVID-19 wyrażają zainteresowanie przyłączeniem się do grupy. Clyde Munr...

prywatne wizyty u dentysty - Dentonet.pl
Dlaczego dentyści są grupą szczególnie zagrożoną koronawirusem? Lekarz

- Powodów jest kilka, m.in. taki, że powstaje aerozol, który jest emitowany w większości zabiegów. Nie bagatelizujemy tych informacji. Natomiast wiemy, że ten aerozol był zawsze i potrafiliśmy się ochronić - mówiła prof. dr hab. n. med. Marzena Domin...

separatory amalgamatu - Dentonet.pl
Dlaczego gabinety nie wdrożyły separatorów amalgamatu? Lekarz

Grupa posłów skierowała do ministra zdrowia interpelację, w której pyta, dlaczego w Polsce nadal nie wdrożono obowiązku posiadania separatorów amalgamatu. Ich zdaniem, środowisko lekarskie próbuje od samego początku negować ten obowiązek. – Działania...

powody asysdent
Dlaczego musisz być na Asysdencie? Oto 10 powodów [FILM] Asysta

Edukacja, warsztaty, integracja... - zobacz 10 powodów, aby pojechać na Ogólnopolską Konferencję Higienistek i Asystentek Stomatologicznych Asysdent. Spotykamy się w dniach 27-28 kwietnia w Łodzi.Więcej informacji o konferencji znajdziesz na stronie ...

Dodaj komentarz (0 komentarzy)

Każdy komentarz zostanie poddany moderacji