Witamina C chroni dziąsła
Witamina C chroni dziąsła
Witamina C pomaga w gojeniu ran i minimalizuje szkody wyrządzane przez wolne rodniki we krwi. Duże braki w organizmie witaminy C mogą sprzyjać powstawaniu chorób dziąseł, miejscowego, samoistnego krwawienia, uszkodzenia naczyń krwionośnych, złego gojenia i odnawianie się ran, rozpulchnienie dziąseł i trudności w leczeniu zakażeń. Brak witaminy C może powodować nadmierną kruchość naczyń włosowatych.
W celu uzupełnienia barków witaminy C, oprócz sztucznej suplementacji, należy zmienić nawyki żywieniowe i wzbogacić dietę o owoce i warzywa. Szczególnie dużo witaminy C zawierają cytrusy: cytryny, pomarańcze, grapefruity. Wśród innych owoców można wymienić kiwi, melony, ananasy, porzeczki i truskawki.
Skutki braku witaminy C mogą być znacznie bardziej dotkliwe dla człowieka, przyczyniając się do powstawania bólów mięśni, stawów i kości (wynik krwawień), patologicznych złamań, ogólnego osłabienia, słabego gojenia ran.
U człowieka objawy awitaminozy C pojawiają się po około 70 dniach diety pozbawionej kwasu askorbinowego. W dawnych czasach zapadali na nią marynarze, mieszkańcy obleganych twierdz, oraz więźniowie. Obecnie dotyczy najczęściej małych dzieci i niemowląt karmionych sztucznie dietą pozbawioną dostatecznej ilości witaminy C, na którą mają większe zapotrzebowanie.
inf. wł.
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Powtórne lakowanie zębów może – przy relatywnie niskich kosztach – znacząco zmniejszyć ryzyko próchnicy zębów w kolejnych latach. Z tego względu procedura ta mogłaby być w Stanach Zjednoczonych objęta refundacją przez ubezpieczycieli. Badanie na ten ...
Ból dziąsła w okolicy ósemki to problem, z którym zmaga się wiele osób w różnym wieku. Wyrzynanie zębów mądrości często wiąże się z obrzękiem, stanem zapalnym i trudnościami w jedzeniu czy mówieniu. Jak poradzić sobie z bólem dziąsła przy ósemce i ki...
Na początku lutego podczas konferencji naukowej w Los Angeles zaprezentowano szczegółowe wyniki badania, które dowiodło, że regularne stosowanie nici dentystycznej może zmniejszyć ryzyko udaru i zaburzeń rytmu serca. Osoby, które regularnie – co na...
W jaki sposób witamina D chroni przed najpowszechniejszymi chorobami i jednocześnie sprzyja zdrowemu starzeniu się? Kluczem do wyjaśnienia mechanizmu może być powiązanie indywidualnej reakcji organizmu na witaminę D z immunokompetencją, czyli wysoką ...
Augmentacja dziąsła to zabieg odbudowy dziąsła wykonywany poprzez przeszczep tkanki własnej pacjenta pobranej najczęściej z podniebienia. Wykonuje się go m.in. u osób z zaawansowanymi recesjami dziąsłowymi, a także jako element przygotowania do lecze...
Pacjenci z nadciśnieniem tętniczym śpią gorzej niż osoby z prawidłowym ciśnieniem. Częściej doświadczają bezdechów podczas snu, wybudzają się, a faza REM jest u nich znacznie krótsza, co może się przekładać na gorsze zarządzanie emocjami i stresem or...
Zmiany trybu życia i migracje naszych przodków na wyższe szerokości geograficzne są powodem występujących dziś na całym świecie i dotyczących większości Polaków niedoborów witaminy D – udowodnił badacz z Instytutu Rozrodu Zwierząt i Badań Żywności PA...
Przyjmowanie estrogenów przez kobiety w okresie menopauzy pomaga zmniejszyć częstotliwość uderzeń gorąca, chroni serce, utrzymuje poziom libido, a także poprawia stan zdrowia dziąseł – informuje North American Menopause Society (NAMS). Kobiety w okr...
Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu Ewha z Korei Południowej, prawidłowa higiena jamy ustnej jest jednym z czynników, który może chronić przed chorobami serca – informuje „European Journal of Preventive Cardiology”. Związki ...
Resweratrol – przeciwutleniacz zawarty w ciemnych owocach jagodowych – może być pomocny w zapobieganiu próchnicy zębów poprzez wpływ na szkliwo i ograniczenie produkcji kwasu przez bakterie próchnicotwórcze. Badanie, w którym podjęto tę tematykę, zos...
Czy wiesz, że żadna roślina, zwierzę ani człowiek nie jest w stanie samodzielnie wytworzyć witaminy B12? Ten proces zachodzi wyłącznie dzięki określonym mikroorganizmom – przede wszystkim bakteriom, które występują m.in. w przewodzie pokarmowym zwier...
