Wiosenna dieta, czyli truskawki dla bielszych zębów
Wiosenna dieta, czyli truskawki dla bielszych zębów
W marketach pojawiły się pierwsze truskawki, co prawda produkcji hiszpańskiej, ale i te mogą znacznie poprawić jakość naszego uśmiechu na wiosnę. Wszystko dlatego, że truskawki zawierają kwas jabłkowy, który wchodzi również w skład past wybielających zęby. Dzięki nim możemy pozbyć się z zębów przebarwień powstałych w skutek spożywania wina, kawy, czy napojów gazowanych. Owoce te zapobiegają także osadzaniu się kamienia na zębach i odgrywają istotną rolę przy zapaleniach jamy ustnej.
Jest jednak także druga strona medalu o której należy pamiętać. Wielbiciele truskawek, w trosce o stan swoich zębów, muszą jednak pamiętać, że truskawki zawierają w sobie również bardzo duże ilości naturalnego cukru. Cukry razem ze śliną tworzą na naszych zębach osad, który jest najlepszą pożywką dla mikrobów, które atakują szkliwo, wypłukują z niego substancje mineralne, zmiękczają je i rozkładają. Dlatego po zjedzeniu tych owoców należy wypłukać jamę ustną wodą, a dopiero po 30 minutach wyszczotkować zęby.
Truskawki jedzone z umiarem jednak mogą przynieść naszemu organizmowi więcej korzyści niż szkody, ponieważ zawierają w sobie więcej witaminy C niż cytrusy, chronią przed anemią, odtruwają i wzmacniają organizm, poprawiają humor, a nawet zwalczają bezsenność. Idealne na wiosnę.
KL
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Leczenie stomatologiczne w znieczuleniu ogólnym – czyli w narkozie – jest rozwiązaniem stosowanym w przypadku pacjentów, którzy nie mogą być leczeni tradycyjnymi metodami. To nowoczesna i bezpieczna procedura, która znajduje zastosowanie zarówno u os...
Leczenie zębów mlecznych obejmuje nie tylko opracowywanie drobnych ubytków próchnicowych. Jeśli u dziecka zdiagnozowana zostaje próchnica głęboka, obejmująca również miazgę zębową, niezbędne są bardziej zaawansowane zabiegi. Jednym z nich jest pulpek...
Wybielanie zębów to jeden z najpopularniejszych zabiegów estetycznych, który pozwala odzyskać pewność siebie i poprawić wygląd uśmiechu. Aby cieszyć się długotrwałymi efektami wybielania, kluczowe znaczenie ma biała dieta, na pewien czas eliminująca ...
Fluor od lat odgrywa kluczową rolę w profilaktyce próchnicy, jednak w pewnych sytuacjach jego nadmiar może prowadzić do określonych konsekwencji zdrowotnych. Jednym z najczęstszych skutków nadmiernej ekspozycji na fluor w okresie rozwoju zębów jest f...
Autorzy badania opublikowanego w czasopiśmie „International Dental Journal”, wskazują, że spożycie przeciwutleniaczy, w tym witaminy C, może odgrywać istotną rolę w wywoływaniu nawracającego aftowego zapalenia jamy ustnej (ang. recurrent aphthous sto...
Centrum Medyczne Kształcenia Podyplomowego opublikowało listę wolnych miejsc specjalizacyjnych w poszczególnych województwach na wiosenną rekrutację - również na specjalizacje stomatologiczne. 30 stycznia br. CMKP opublikowało na stronie internetowe...
Naukowcy z Niemiec i Republiki Południowej Afryki poddali badaniu skamieniałe szkliwo zębów ssaków z rodziny człowiekowatych. Przeprowadzone analizy potwierdziły, że australopiteki spożywały bardzo mało mięsa lub nie jadły go w ogóle. Podstawę ich di...
Dieta odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej. Odpowiedni dobór składników odżywczych może znacząco wzmocnić strukturę zębów i dziąseł, podczas gdy niewłaściwe nawyki żywieniowe przyczyniają się do rozwoju próchnicy, erozji szkliwa i c...
Wiele osób wciąż próbuje odchudzać się na własną rękę, co często kończy się szybkim zaprzestaniem diety i efektem jojo. Natomiast te osoby, które decydują się korzystać z pomocy dietetyka, borykają się z wysokimi cenami takich usług, niską responsywn...
Patologiczne, mimowolne zaciskanie zębów – znane jako bruksizm – to dolegliwość, która dotyka coraz większą liczbę osób, zarówno młodzież, osoby dorosłe, jak i seniorów. Bez względu na to, czy pacjent zauważa u siebie zaciskanie zębów w nocy, czy w c...
Dieta pełni istotną rolę nie tylko w zapobieganiu chorobom ogólnoustrojowym, ale także w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej. To, co jemy, bezpośrednio wpływa na mineralizację szkliwa, stan dziąseł oraz mikrobiotę jamy ustnej. Odpowiednio zbilansowane cod...
