Dentonet
PACJENT
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Leczenie zachowawcze i endodoncja
Protetyka i implantologia
Stomatologia estetyczna
Ortodoncja
Periodontologia
Higiena i zdrowie jamy ustnej

Uporczywy katar – domowe sposoby na poradzenie sobie z nim

Publikacja:
Uporczywy katar – domowe sposoby na poradzenie sobie z nim

Uporczywy katar – domowe sposoby na poradzenie sobie z nim

Katar to nie tylko kwestia początków przeziębienia, chociaż większość z nas doświadcza go właśnie w ten sposób. Często jednak nie chcemy chodzić do apteki i brać leki, a szukamy raczej naturalnych i domowych sposobów na poradzenie sobie z tym stanem. Z czego zatem możemy skorzystać, gdy katar nie daje nam spokoju? Co zrobić w sytuacji, gdy jesteśmy na coś uczuleni?

1. Najlepszą obroną jest unik

2. Domowe sposoby na katar – kąpiel z olejkami eterycznymi

3. Domowe sposoby na katar – inhalacje

4. Domowe sposoby na katar – maści

5. A co z alergią?

Najlepszą obroną jest unik

Chociaż nie zawsze jest to możliwe, warto mieć na względzie, że najlepszym remedium na katar i przeziębienie jest po prostu unikanie sytuacji, które mogą do nich doprowadzić. Dotyczy to zarówno odpowiedniego ubierania się w chłodne i nieprzyjemne dni, jak i ogólnego stylu życia – jeżeli dbamy o sen, niski poziom stresu, ruch i poprawne odżywianie, nasz organizm jest silniejszy i sam będzie sobie radził z pierwszymi oznakami choroby. Czasem jednak nie mamy wpływu na to, czy deszcz złapie nas w połowie drogi do domu, albo po prostu będziemy mieć gorszy okres i złapiemy jakąś infekcję. Jak poradzić sobie z katarem w takiej sytuacji?

Domowe sposoby na katar – kąpiel z olejkami eterycznymi

Gdy czujemy, że „coś nas bierze”, pierwszą linią obrony może być po prostu bardzo ciepła i poniekąd też relaksująca kąpiel. W przypadku, gdy męczy nas katar, możemy wykąpać się w całości lub tylko wymoczyć nogi, najlepiej w wodzie wzbogaconej o dodatek olejku eterycznego. Dobrym wyborem będzie tutaj olejek sosnowy. Nie jest on jednak jedynym wartym uwagi, ponieważ równie dobrze sprawdzi się olejek eukaliptusowy, szczególnie jeżeli wetrzemy do w skórę na szyi i klatce piersiowej.

Domowe sposoby na katar – inhalacje

Innym, bardzo skutecznym sposobem na kater jest inhalacja. Już sama para wodna może znacząco poprawić nasz komfort oddychania, a gdy dodamy do niej trochę różności, pomoże nam także uporać się z przeziębieniem. Dobrym przykładam jest woda morska do nosa, która pomaga odblokować drogi oddechowe i czyni nasze życie w chorobie mniej uciążliwym. Dużą zaletą inhalacji jest fakt, że można je stosować przy praktycznie każdym rodzaju kaszlu, także u dzieci. W zależności od tego, jakich ziół, olejków lub innych substancji dodamy do wody, wdychanie ich oparów będzie miało nieco inny skutek. Przykładowo, rumianek zadziała przeciwzapalnie, tymianek – bakteriobójczo, a szałwia ułatwi pozbycie się wydzieliny z nosa.

Domowe sposoby na katar – maści

Jest to mniej popularny sposób, jednak również skuteczny, szczególnie jeżeli posmarujemy się na noc i damy organizmowi dostatecznie dużo czasu na odpoczynek. Maści kamforowe czy z dodatkiem eukaliptusa ułatwiają oddychanie, co pozwala nam szybciej zasnąć, a także działają rozgrzewająco, co w połączeniu ze szczelnym zawinięciem się w kołdrę umożliwi „wypocenie” początków przeziębienia.

A co z alergią?

W przypadku kataru alergicznego również możemy zastosować inhalację czy olejki eteryczne, aby poprawić tymczasowo swoje samopoczucie. Nie jesteśmy jednak w stanie w pełni rozwiązać tego problemu przy użyciu takich środków, ponieważ katar wywołany jest obecnością konkretnego alergenu. Najlepszym wyjściem więc jest po prostu wizyta u alergologa, wykonanie testów i dobranie leków pozwalających zablokować reakcję alergiczną. Nim do tego dojdzie możemy ratować się poprzez dbanie o odpowiednie nawilżenie powietrza w domu, usunięcie czynników, które nas uczulają (np. sierść zwierząt, kurz itp.) oraz stosowanie leków przeciwhistaminowych dostępnych bez recepty.


POWIĄZANE ARTYKUŁY

Ponichtera
Jak radzić sobie z powikłaniami po wypełniaczach HA? Lekarz

Tylko do najbliższej niedzieli 20 marca można zakupić dostęp do wykładu „Powikłania po wypełniaczach HA - bezpieczne techniki i protokoły postępowania po wystąpieniu powikłania” autorstwa dr. Pawła Ponichtery w wyjątkowej cenie 149 zł (-50% od ceny r...

lekarz - Dentonet.pl
Sto lat izb lekarskich. "Życzmy sobie wytrwałości i siły" Lekarz

2 grudnia 1921 r. sejm uchwalił ustawę o ustroju i zakresie działania izb lekarskich. Z okazji 100-lecia działalności prezes NRL prof. Andrzej Matyja złożył życzenia wszystkim członkom izb lekarskich. W 1921 r. samorządność lekarzy po odzyskaniu prz...

e papieros
Jednorazowe e-papierosy szkodzą na różne sposoby Lekarz

Jednorazowe e-papierosy, podobnie jak te wielokrotnego użytku, szkodzą na różne sposoby: zawierają nikotynę, a także zapachowe i smakowe dodatki o udowodnionym szkodliwym działaniu. Mogą dać odroczone, długotrwałe skutki, podobnie jak tradycyjne wyro...

ROZWIŃ WIĘCEJ
bol gardla
Skuteczne sposoby na ból gardła Pacjent

Ból gardła to bardzo nieprzyjemny objaw, który zazwyczaj ma związek z infekcjami wirusowymi lub bakteryjnymi górnych dróg oddechowych. Zdarza się, że utrudnia przełykanie, a nawet bywa problematyczny przy mówieniu, poza tym może mu towarzyszyć chrypk...

publiczna stomatologia
"Kontrakt z NFZ-em sam w sobie musi być rentowny" Lekarz

Publiczna stomatologia w Polsce umiera. Z roku na rok spada liczba gabinetów współpracujących z NFZ-em, przede wszystkim ze względu na niskie, zupełnie nierynkowe stawki za leczenie – informuje „Gazeta Prawna”. Największy spadek liczby publicznych ga...

gingivitis
Wkrótce będą dostępne domowe testy na gingivitis Lekarz

W czasie pandemii COVID-19, która tak silnie uderzyła w branżę stomatologiczną, większość z nas co najmniej kilka razy poddała się testom (także tym wykonywanym samodzielnie) na obecność wirusa SARS-CoV-2. Podobnie może wyglądać test przeznaczony dla...

inflacja1
Jakie sposoby na walkę z inflacją mają gabinety stomatologiczne? Lekarz

Inflacja jest obecnie bardzo dużym problemem, który przekłada się na rekordowy wzrost cen usług stomatologicznych. Według danych GUS-u, w październiku 2022 r. ich wzrost był największy w całym sektorze ochrony zdrowia i wyniósł 17,2% rok do roku. Pr...

Marokanczyk
Katar 2022: nowy uśmiech marokańskiego fana futbolu Lekarz

Mistrzostwa Świata w piłce nożnej, rozgrywane tym razem w Katarze, to święto fanów piłki nożnej na całym świecie. Każdy z tysięcy widzów, którzy rozgrywki najlepszych drużyn oglądają z trybun, ma zapewne inne doświadczenia i wrażenia, ale historia ma...

Martyna Zawadka videonews
Jak radzić sobie w trudnych sytuacjach w gabinecie? Asysta

– Rozmowa, rozmowa i jeszcze raz rozmowa – według hig. stom. Martyny Zawadki właśnie to jest najlepszą receptą na trudne sytuacje w trakcie pracy w gabinecie. – Dzięki temu zawsze udaje się wypracować kompromis i nie dochodzi do żadnych tarć – podkre...

wizyty domowe
Lekarz online i lekarskie wizyty domowe - jak zamówić wizytę domową? Pacjent

Wizyty u lekarza często wiążą się z długim oczekiwaniem w kolejce w przychodni. Niestety nawet zarezerwowany wcześniej termin i godzina wizyty nie zawsze gwarantują nam wejście do gabinetu na czas. W trakcie choroby i w okresie przeziębień, gdy odpor...

jelita
Jak oczyścić jelita? Naturalne i bezpieczne sposoby Pacjent

Jak skutecznie oczyścić jelita i zadbać o zdrowie i lepsze samopoczucie? Przedstawiamy naturalne sposoby na poprawę pracy jelit i zdrowy przewód pokarmowy. Dlaczego warto zadbać o oczyszczanie jelit? Jelita to jeden z najważniejszych narządów przew...