Prawidłowa higiena jamy ustnej
Prawidłowa higiena jamy ustnej
Jak powinna wyglądać prawidłowa higiena jamy ustnej?
Codzienna higiena jamu ustnej to odpowiednie dokładne szczotkowanie dwa razy dziennie z odpowiednia pastą do zębów, codzienne nitkowanie zębów oraz stosowanie fluorkowych płynów do płukania.
Jaką szczoteczkę wybrać?
Właściwe szczotkowanie jest najskuteczniejszym sposobem utrzymania higieny jamy ustnej, co pomaga ograniczyć ryzyko powstania próchnicy zębów i chorób przyzębia – głównej przyczyny utraty zębów. Do usuwania płytki bakteryjnej, miękkich nalotów i resztek pokarmowych należy używać właściwej szczoteczki oraz pastę zawierającą fluor.
Szczoteczki mają włosie miękkie i średniej twardości, ustawione w pęczki w kilku rzędach. Rękojeści są albo proste, albo mogą być wygięte w dwóch lub w trzech miejscach. Część pracująca szczoteczki może mieć pęczki włosia ścięte stożkowato lub prosto.
Właściwie rodzaj szczoteczki, głównie pod kątem twardości, powinien zalecać lekarz stomatolog, zależnie od stanu zębów i dziąseł. Jeśli jama ustna jest zdrowa, szczoteczka powinna być średniotwarda, a część pracująca raczej mała, tzn. dla dorosłych około 2,5 cm długości, ale nie większa niż 3 cm i około 1,2 cm szerokości. Wtedy łatwiej można się nią posługiwać i dostać się do każdej powierzchni zęba.
Nie trzeba chyba przypominać, że każdy powinien mieć własną szczoteczkę do zębów, którą trzeba wymieniać co 2-3 miesiące. Nową szczoteczkę należy zdezynfekować, umyć dokładnie w ciepłej wodzie, a następnie zanurzyć na 24 godziny w środku bakteriobójczym, np.: 3% wodzie utlenionej.
Jakie są techniki szczotkowania zębów?
Wyróżniamy następujące metody szczotkowania zębów:
– pionową,
– poziomą,
– metodę roll (obrotowo-wymiatającą),
– metody wibracyjne: Chartersa, Stillmanna oraz Bassa,
– okrężną Fonesa,
– fizjologiczną Smitha,
– szorowania
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Rolą lekarza dentysty – oprócz leczenia zmian próchnicowych oraz działań mających na celu utrzymywanie prawidłowej estetyki i funkcjonalności całego narządu żucia – jest także profilaktyka próchnicy, na którą składa się m.in. nauczenie pacjenta prawi...
Z przeprowadzonego w ostatnim czasie badania ankietowego wynika, że zdaniem tylko co trzeciego amerykańskiego rodzica, jego dziecko w ciągu minionych dwóch lat miało problemy stomatologiczne, takie jak próchnica, ubytki, przebarwienia, choroby dziąse...
Przeprowadzone w ostatnich latach badania zakwestionowały skuteczność stosowania przeciwbakteryjnego płynu do płukania jamy ustnej w zapobieganiu zapaleniu płuc u pacjentów oddziałów intensywnej terapii (OIT). W związku z tym naukowcy z Kanady przepr...
– U pacjentów implantoprotetycznych bardzo ważna jest edukacja w zakresie tego, jak poprawnie stosować produkty do oczyszczania okolicy implantu: jaką szczoteczkę dobrać, jak prawidłowo stosować szczoteczki międzyzębowe, jak stosować irygator – mówi ...
Coraz więcej badań wskazuje na bezpośredni związek między stanem zdrowia jamy ustnej a zdrowiem serca. Higienistki stomatologiczne znajdują się na pierwszej linii edukacji oraz profilaktyki – nie tylko w zakresie schorzeń zębów i dziąseł, ale także o...
Przeprowadzone w USA badanie dowodzi, że większość Amerykanów przykłada dużą wagę do dbałości o higienę jamy ustnej i podejmuje odpowiednie kroki, aby zachować jej zdrowie. Poranne i wieczorne szczotkowanie zębów, a także nitkowanie jest stałym eleme...
Fibromialgia to przewlekła choroba charakteryzująca się uogólnionym bólem mięśniowo-szkieletowym, zmęczeniem oraz nadwrażliwością na bodźce dotykowe. Objawia się także zaburzeniami snu, problemami z koncentracją (tzw. „mgła mózgowa”), bólami głowy or...
Z opracowanego przez amerykańską firmę Benevis i opublikowanego pod koniec kwietnia raportu wynika, że kobiety mają zazwyczaj lepszy ogólny stan zdrowia jamy ustnej niż mężczyźni. Decyduje o tym przede wszystkim większa dbałość o higieną jamy ustnej ...
Prawidłowa higiena jamy ustnej jest kluczowym czynnikiem dla długoterminowej skuteczności leczenia implantologicznego. Zaniedbania w tym zakresie mogą mieć poważne skutki. – W najlepszym wypadku mogą one skutkować wystąpieniem zapalenia błony śluzo...
Zaburzenia propriocepcji mogą znacząco utrudniać codzienną higienę jamy ustnej, ale istnieje wiele narzędzi i strategii, które mogą wspierać pacjentów w tej sytuacji. Czym właściwie jest propriocepcja i dlaczego ma znaczenie w opiece stomatologicznej...
Zdrowie jamy ustnej ma ogromne znaczenie nie tylko w kontekście możliwości normalnego spożywania posiłków czy procesu artykulacji, ale również dla ogólnego stanu zdrowia organizmu. Zaniedbanie codziennej higieny może prowadzić do rozwoju próchnicy, c...
