Dentonet
PACJENT
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Leczenie zachowawcze i endodoncja
Protetyka i implantologia
Stomatologia estetyczna
Ortodoncja
Periodontologia
Higiena i zdrowie jamy ustnej

Metoda okrężna mycia zębów (Fones) – porady

Publikacja:
Metoda okrężna mycia zębów (Fones) – porady

Metoda okrężna mycia zębów (Fones) – porady

Metoda Fonesa to sposób mycia zębów, jakiego każdy z nas jest uczony od najmłodszych lat. Ta technika czyszczenia robi furorę nie tyle ze względu na swoją skuteczność, co prostotę – jest niezmiernie łatwa do opanowania i intuicyjna, dzięki czemu nawet kilkuletnie dzieci mogą z powodzeniem czyścić nią ząbki. Okrężna metoda mycia zębów ma jednak również swoje słabsze strony. Główna to brak odpowiedniej efektywności w przypadku czyszczenia obszarów stycznych zębów. Z tego względu zaleca się, by myły nią zęby tylko dzieci i osoby niepełnosprawne.

Pielęgnacja jamy ustnej dzieci konieczna jest już od pierwszych miesięcy życia. I nie ma tu znaczenia, że w buzi noworodków brakuje jeszcze wykształconych ząbków. Początkowo czynności higieniczne powinny się sprowadzać do przemywania maluchowi dziąseł zwilżonym wodą kawałkiem gazy. W ten sposób rodzice muszą oczyszczać jamę ustną swojego dziecka aż do pojawienia się pierwszego ząbka, czyli około szóstego miesiąca życia. Wraz z rozpoczęciem się procesu ząbkowania, opiekunowie maluszka są zobowiązani zakupić szkrabowi pierwszą szczoteczkę do zębów.

Idealna metoda mycia zębów dla dzieci

Oczywiście nie może to być pierwsza-lepsza szczoteczka, jaka wpadnie Ci w dłonie. Najlepiej zdecydować się na model przeznaczony specjalnie dla kilkumiesięcznych dzieci. Na niektórych szczoteczkach można znaleźć oznaczenia wiekowe, sugerujące, dla dzieci w jakim wieku jest dana szczotka. Warto zwracać na nie uwagę.

Od początku należy przyzwyczajać dziecko do mycia zębów dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Gdy maluch nieco podrośnie, to znaczy ukończy mniej więcej trzy latka, musisz zacząć go uczyć samodzielnego szczotkowania ząbków. Idealna do tego jest metoda okrężna, czyli Fonesa.

Jak powinno wyglądać czyszczenie zębów metodą Fonesa?

Największa zaleta metody Fonesa to prostota. Z myciem zębów tą techniką nie powinny mieć kłopotu ani dzieci, ani osoby ograniczone umysłowo. Pierwszy krok to ustawienie szczoteczki pod kątem 90 stopni do uzębienia. Postawienie go nie powinno sprawić najmłodszym kłopotu, ponieważ  trzymanie szczoteczki w ten sposób jest intuicyjne. Następnie należy otworzyć buzię, przystawić szczoteczkę do zębów i zacząć wykonywać nią delikatne, koliste ruchy. Mycie każdego fragmentu uzębienia powinno trwać kilka sekund. Szczotkowanie najlepiej zacząć od zębów tylnych, powoli prowadząc szczoteczkę w kierunku przednich kłów i siekaczy. Powierzchnie wewnętrzne i żujące myjemy z otwartymi ustami, te ostatnie przy wykorzystaniu ruchów szorujących.

Jak zaznaczono wcześniej, metoda Fonesa ma niestety także swoje słabsze strony. Pierwsza to niska skuteczność w przypadku powierzchni stycznych zębów. Myjąc zęby tym sposobem, trzeba się liczyć z faktem, że przestrzenie pomiędzy zębami pozostaną niedoczyszczone i mogą nagromadzać się w nich bakterie prowadzące do rozwoju próchnicy. Druga rzecz to inwazyjność dla dziąseł. W przypadku osób dorosłych korzystanie z tej metody może powodować urazy i krwawienie. Właśnie dlatego gdy dziecko nieco podrośnie i stanie się bardziej świadome, zaleca się nauczyć je alternatywnych technik oczyszczania zębów.

Czym różni się metoda Fonesa od metody Roll?

Oprócz metody Fonesa wśród okrężnych metod czyszczenia zębów możemy jeszcze wyróżnić metodę Roll. Niektórzy utożsamiają i mylą ze sobą te dwa sposoby mycia. Fakty są jednak takie, że metoda Roll jest dużo trudniejsza, przez co dzieci prawdopodobnie miałyby z nią duży problem, a i wśród dorosłych zapewne znalazłby się niejeden, który nie potrafiłby jej opanować.

W metodzie Roll włosie szczoteczki musi być ustawione pod kątem nie 90, a 45 stopni do zębów. Dodatkowo, musi ono obejmować swoją powierzchnią niedużą część dziąsła. Do czyszczenia należy używać ruchów kolistych, które jednak muszą być wspierane przez ruchy wymiatające w kierunku powierzchni żujących. Ze względu na swoją wysoką skuteczność w obmywaniu okolic dziąseł, metoda Roll jest polecana zwłaszcza osobom zmagającym się z chorobami przyzębia.

Metoda Fonesa sprawdzi się w przypadku użytkowania szczoteczki sonicznej?

Niektórzy twierdzą, że metodą Fonesa warto szczotkować zęby korzystając ze szczoteczki sonicznej. W opinii pewnej grupy ekspertów, wykonywanie głowicą czyszczącą takiej szczoteczki uzupełniających, kolistych ruchów zwiększa efektywność czyszczenia. Ile w tym prawdy? Trudno powiedzieć.

Większość stomatologów jest zdania, że szczoteczką soniczną nie trzeba myć zębów samodzielnie, a ruchy, które automatycznie wykonuje włosie urządzenia, są w zupełności wystarczające. Jeśli jednak czujesz, że jakość Twojego czyszczenia zębów nie jest taka, jak oczekujesz, nic nie stoi na przeszkodzie, byś dodatkowo podczas mycia jamy ustnej szczoteczką soniczną stosował metodę Fonesa. Pamiętaj tylko, by Twoje ruchy nie były zbyt intensywne – za mocne, nieumiejętne i niedokładne operowanie włosiem każdej szczoteczki może spowodować uszkodzenia szkliwa i dziąseł.


POWIĄZANE ARTYKUŁY

mycie rąk - Dentonet.pl
„Ręka rękę myje”, czyli Światowy Dzień Mycia Rąk Lekarz

15 października to Światowy Dzień Mycia Rąk, ustanowiony przez ONZ w 2008 roku. Pewnie niewielu z nas zwróciłoby uwagę na tę datę, gdyby higiena rąk nie stała się – przy braku szczepionki i leczenia celowanego – jednym z najważniejszych sposobów na o...

mycie zębów - Dentonet.pl
Jak zachęcić dzieci do mycia zębów? Kilka porad psychologa Pacjent

Racjonalne argumenty o potrzebie codziennego mycia zębów nie zawsze trafiają do dorosłych, nie wspominając już o dzieciach. Straszenie maluchów chorobami zębów to także ślepa uliczka. Lepiej wykazać się kreatywnością! Z przekonaniem dziecka o potrze...

Pokemon Smile - Dentonet.pl
Pokemony przez aplikację mobilną uczą mycia zębów Asysta

Aplikacja Pokemon Smile skierowana jest do dzieci, które niezbyt chętnie myją zęby. W towarzystwie wybranego stworka maluch uczy się poprawnych ruchów szczoteczką i jest za to nagradzany. W aplikacji Pokemon Smile dziecko ma do wyboru kilka stworków...

ROZWIŃ WIĘCEJ
mycie zebow przez dzieci
Wielka Brytania: dzieci kłamią na temat mycia zębów Asysta

Jak wynika z badań przeprowadzonych przez brytyjską fundację Peninsula Dental School, około połowa dzieci w Wielkiej Brytanii regularnie okłamuje swoich rodziców na temat mycia zębów. Przeprowadzona wśród dzieci ankieta wykazała, że 48% z nich od cz...

dziecko w gabinecie - Dentonet.pl
Nielimitowane porady stomatologiczne dla dzieci i młodzieży? Lekarz

Posłanka Anna Dąbrowska-Banaszek skierowała do ministra zdrowia interpelację, w której pyta, jaka jest możliwość wprowadzenia nielimitowanych porad stomatologicznych dla dzieci i młodzieży do 18. roku życia. W swojej interpelacji Anna Dąbrowska-Bana...

ciocia Flo1
Porady cioci Flo, czyli zęby w epoce edwardiańskiej Lekarz

Czasopismo „Przyjaciel Rodziny” to sympatyczny angielski miesięcznik odzwierciedlający ducha końca epoki edwardiańskiej. Stałą rubrykę prowadziła niejaka ciocia Flo, której porady często dotyczyły dbania o zdrowie i zęby. Numer z marca 1910, z które...

zespół stomatologiczny
Dentysto, chwal swój zespół! 4 porady dla pracodawców Lekarz

W książce zatytułowanej „Pewność siebie: jak zaczynać i kończyć serie zwycięstw i porażek” (oryg. Confidence: How Winning Streaks and Losing Streaks Begin and End) Rosabeth Moss Kanter, była redaktorka „Harvard Business Review”, pisze o tym, że lepsz...

podatek PIT
Polski Ład dla dentystów - kolejne porady od ekspertów Lekarz

Prof. Adam Mariański - prezes Krajowej Izby Doradców Podatkowych - przygotował poradnik podatkowy dla lekarzy i lekarzy dentystów w związku z wchodzącym w życie z nowym rokiem tzw. Polskim Ładem. Jest on dostępny bezpłatnie na stronie Naczelnej Izby ...

szczoteczka
Jak wybrać szczoteczkę elektryczną? Wskazówki i porady Pacjent

Szczoteczki elektryczne cieszą się dużym uznaniem użytkowników. Wykonują znacznie więcej ruchów czyszczących niż modele manualne. Mają ponadto różne tryby pracy, w tym wybielanie i masaż dziąseł. Na rynku jest wiele rodzajów szczoteczek, dlatego wybó...

Pokemon Smile - Dentonet.pl
Pokemony przez aplikację mobilną uczą dzieci mycia zębów Asysta

Firma Pokemon Company International przygotowała aplikację mobilną do pobrania na smartfony, która nauczy dzieci prawidłowego mycia zębów. Aplikacja Pokemon Smile przeznaczona jest na urządzenia z systemem operacyjnym iOS oraz Android. Pozwala ona n...

pomoc psychologiczna - Dentonet.pl
Porady psychologiczne dla personelu medycznego w czasie epidemii Asysta

Lęk przed wykonywanymi obowiązkami zawodowymi, niekontrolowane emocje, konflikty rodzinne – z takimi sytuacjami ma do czynienia w okresie epidemii koronawirusa wiele osób. Bardzo narażone na trudności psychologiczne są w tym czasie osoby związane zaw...