Jeśli jesteś osobą, której brakuje czasu na sen…
Jeśli jesteś osobą, której brakuje czasu na sen…
Okazuje się, że permanentny brak snu nie pozostaje bez wpływu na nasz organizm – może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem. Naukowcy z University of Bristol i z Weill Cornell Medical College w Katarze są zdania, że nawet 30 min. niedoboru snu nie pozostaje bez wpływu na naszą kondycję fizyczną i stan zdrowia.
Nieregularny sen i jego niedobory zaburzają naturalny rytm wydzielania hormonów – a taki styl życia jest niestety coraz częściej obecny we współczesnych społeczeństwach. W konsekwencji – wpływa to na insulinooporność i sprzyja otyłości. Nawiasem mówiąc – wydłużenie snu zaleca się osobom, które cierpią na otyłość i diabetykom.
A ile w takim razie powinniśmy spać? Dorośli 7-8, nastolatki 9, a dzieci 9-10 godzin na dobę.
BZ
Medexpress
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Jak informuje „Gazeta Wyborcza”, szumnie zapowiadany przez ministerstwo zdrowia projekt dentobusów może okazać się wielką porażką. Aż w siedmiu województwach do pracy w gabinetach na kółkach nie zgłosił się żaden lekarz dentysta.Przypomnijmy – w paźd...
Jak poinformowano na łamach "Journal of Epidemiology & Community Health", kobiety pracujące powyżej 55 godzin tygodniowo są bardziej narażone na występowanie depresji. Co ciekawe, zależność ta nie występuje w przypadku mężczyzn.Badanie na grupie ...
- Rolą stomatologa jest ukazanie pacjentowi dostępnych rezultatów terapii, których on sam nie jest w stanie sam sobie wyobrazić - przekonuje dr Magdalena Żywicka, lekarz stomatolog, jeden z wykładowców 1 Konferencji Mistrzów Stomatologii (12-14 paźdz...
Mieszkańcy Kielc, który potrzebują pomocy dentysty w nocy lub w weekend, od lat muszą jeździć do Starachowic lub Buska-Zdrowiu. NFZ za dwunastogodzinny dyżur proponuje stomatologom 800 zł, a chętnych brak.Jak poinformowała „Gazetę Wyborczą” Małgorzat...
Obawy lekarzy dentystów przed wdrażaniem w swoich gabinetach rozwiązań cyfrowych nie są dziś największą barierą w rozwoju tego typu technologii. – Dziś lekarze są już do nich przekonani, ale brakuje w Polsce techników dentystycznych, którzy chcą prac...
Po okresie „zamrożenia” gospodarki gabinety dentystyczne w Wielkiej Brytanii zostały ponownie otwarte, ale zakres oferowanych procedur medycznych w wielu przypadkach nie jest taki jak przed pandemią. Poważnym problemem dla lekarzy, którzy mają podpis...
Jak informuje brytyjski dziennik "Daily Mail", brytyjska publiczna stomatologia przeżywa olbrzymie braki kadrowe. Tamtejsi pacjenci nie mogą korzystać z usług stomatologów zatrudnionych przez NHS (odpowiednik polskiego NFZ-u), bo znalezienie takich j...
Zgodnie z rekomendacją Głównego Inspektora Sanitarnego każdy pracownik medyczny, który miał kontakt z osobą podejrzaną o zakażenie SARS-CoV-2 lub chorą na COVID-19, powinien zostać natychmiast zawieszony w wykonywaniu swoich czynności. Stanowisko G...
Według badania CBOS, regularnie spada liczba Polaków, która korzysta z pomocy dentystów – zarówno prywatnie, jak i w ramach powszechnego ubezpieczenia zdrowotnego. W ostatnim czasie tylko co trzeci badany (31%) odwiedził dentystę lub protetyka. W 201...
Generalny Inspektor Ochrony Danych Osobowych ostrzega, że realizacja jego zadań związanych z przygotowaniem urzędu do stosowania ogólnego rozporządzenia o ochronie danych (RODO) jest poważnie zagrożona.RODO – zwane także ogólnym rozporządzeniem o och...
Szefowa Porozumienia Pracodawców Ochrony Zdrowia Bożena Janicka alarmowała na antenie radia RMF FM, że ZUS wprowadza limity i ogranicza wydawanie lekarzom druków do potwierdzania niezdolności do pracy.Jak dodała Bożenia Janicka, w niektórych miejscac...
Dodaj komentarz (0 komentarzy)
Każdy komentarz zostanie poddany moderacji