Dentonet
LEKARZ
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Marketing
Podatki
Prawo
Strefa relaksu
Technologie
Wiedza

Jeśli jesteś osobą, której brakuje czasu na sen…

Brak komentarzy | Publikacja:
Jeśli jesteś osobą, której brakuje czasu na sen…

Jeśli jesteś osobą, której brakuje czasu na sen…

Okazuje się, że permanentny brak snu nie pozostaje bez wpływu na nasz organizm – może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem. Naukowcy z University of Bristol i z Weill Cornell Medical College w Katarze są zdania, że nawet 30 min. niedoboru snu nie pozostaje bez wpływu na naszą kondycję fizyczną i stan zdrowia.

Nieregularny sen i jego niedobory zaburzają naturalny rytm wydzielania hormonów – a taki styl życia jest niestety coraz częściej obecny we współczesnych społeczeństwach. W konsekwencji – wpływa to na insulinooporność i sprzyja otyłości. Nawiasem mówiąc – wydłużenie snu zaleca się osobom, które cierpią na otyłość i diabetykom.

A ile w takim razie powinniśmy spać? Dorośli 7-8, nastolatki 9, a dzieci 9-10 godzin na dobę.

 

BZ

Medexpress


POWIĄZANE ARTYKUŁY

dentobus - Dentonet.pl
"Gazeta Wyborcza": Dentobusy to porażka? Brakuje chętnych lekarzy Lekarz

Jak informuje „Gazeta Wyborcza”, szumnie zapowiadany przez ministerstwo zdrowia projekt dentobusów może okazać się wielką porażką. Aż w siedmiu województwach do pracy w gabinetach na kółkach nie zgłosił się żaden lekarz dentysta.Przypomnijmy – w paźd...

depresja
Zbyt dużo pracujesz? Jesteś bardziej narażona na depresję! Asysta

Jak poinformowano na łamach "Journal of Epidemiology & Community Health", kobiety pracujące powyżej 55 godzin tygodniowo są bardziej narażone na występowanie depresji. Co ciekawe, zależność ta nie występuje w przypadku mężczyzn.Badanie na grupie ...

Konferencja Mistrzów 15
Jak odkryć potrzebę pacjenta, o której on sam nie wie? Lekarz

- Rolą stomatologa jest ukazanie pacjentowi dostępnych rezultatów terapii, których on sam nie jest w stanie sam sobie wyobrazić - przekonuje dr Magdalena Żywicka, lekarz stomatolog, jeden z wykładowców 1 Konferencji Mistrzów Stomatologii (12-14 paźdz...

ROZWIŃ WIĘCEJ
Kielce - Dentonet.pl
Kielce bez dentysty w nocy, w weekendy i święta, brakuje chętnych Lekarz

Mieszkańcy Kielc, który potrzebują pomocy dentysty w nocy lub w weekend, od lat muszą jeździć do Starachowic lub Buska-Zdrowiu. NFZ za dwunastogodzinny dyżur proponuje stomatologom 800 zł, a chętnych brak.Jak poinformowała „Gazetę Wyborczą” Małgorzat...

skanery wewnątrzustne - Dentonet.pl
W Polsce brakuje cyfrowych techników dentystycznych Lekarz

Obawy lekarzy dentystów przed wdrażaniem w swoich gabinetach rozwiązań cyfrowych nie są dziś największą barierą w rozwoju tego typu technologii. – Dziś lekarze są już do nich przekonani, ale brakuje w Polsce techników dentystycznych, którzy chcą prac...

aerozol - Dentonet.pl
Wielka Brytania: Leczenie generujące aerozol? Tak, jeśli zapłacisz! Lekarz

Po okresie „zamrożenia” gospodarki gabinety dentystyczne w Wielkiej Brytanii zostały ponownie otwarte, ale zakres oferowanych procedur medycznych w wielu przypadkach nie jest taki jak przed pandemią. Poważnym problemem dla lekarzy, którzy mają podpis...

niedobory dentystów - Dentonet.pl
"Daily Mail": w Wielkiej Brytanii dramatycznie brakuje dentystów Lekarz

Jak informuje brytyjski dziennik "Daily Mail", brytyjska publiczna stomatologia przeżywa olbrzymie braki kadrowe. Tamtejsi pacjenci nie mogą korzystać z usług stomatologów zatrudnionych przez NHS (odpowiednik polskiego NFZ-u), bo znalezienie takich j...

Mazowsze czynne gabinety - Dentonet.pl
Kontakt z osobą zakażoną – natychmiastowe zawieszenie pracy Asysta

Zgodnie z rekomendacją Głównego Inspektora Sanitarnego każdy pracownik medyczny, który miał kontakt z osobą podejrzaną o zakażenie SARS-CoV-2 lub chorą na COVID-19, powinien zostać natychmiast zawieszony w wykonywaniu swoich czynności.  Stanowisko G...

publiczna stomatologia - Dentonet.pl
Polacy coraz rzadziej u dentysty, jeśli idą – to prywatnie Lekarz

Według badania CBOS, regularnie spada liczba Polaków, która korzysta z pomocy dentystów – zarówno prywatnie, jak i w ramach powszechnego ubezpieczenia zdrowotnego. W ostatnim czasie tylko co trzeci badany (31%) odwiedził dentystę lub protetyka. W 201...

RODO - Dentonet.pl
Wdrożenie RODO w Polsce zagrożone? Brakuje pieniędzy Lekarz

Generalny Inspektor Ochrony Danych Osobowych ostrzega, że realizacja jego zadań związanych z przygotowaniem urzędu do stosowania ogólnego rozporządzenia o ochronie danych (RODO) jest poważnie zagrożona.RODO – zwane także ogólnym rozporządzeniem o och...

druki L4 - Dentonet.pl
PPOZ: lekarzom brakuje druków L4, ZUS wprowadza limity Lekarz

Szefowa Porozumienia Pracodawców Ochrony Zdrowia Bożena Janicka alarmowała na antenie radia RMF FM, że ZUS wprowadza limity i ogranicza wydawanie lekarzom druków do potwierdzania niezdolności do pracy.Jak dodała Bożenia Janicka, w niektórych miejscac...

Dodaj komentarz (0 komentarzy)

Każdy komentarz zostanie poddany moderacji