Dentonet
LEKARZ
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Aktualności
Prawo i finanse
Praca w gabinecie
Student
Edukacja i technologie
Medycyna

Jak uniknąć wypalenia zawodowego na koniec roku?

Publikacja:
Jak uniknąć wypalenia zawodowego na koniec roku?

Jak uniknąć wypalenia zawodowego na koniec roku?

Dla wielu osób z branży stomatologicznej okres okołoświąteczny to szczególnie stresujący czas. Amerykański serwis Dentistry iQ podaje kilka praktycznych wskazówek, jak skutecznie radzić sobie z pośpiechem, a niekiedy nawet chaosem wkradającym się do pracy gabinetu dentystycznego pod koniec roku.

Gdy mowa jest o tym, jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu, często słyszymy takie sugestie jak: „uprawiaj jogę”, „postaw na zdrową dietę” lub „praktykuj techniki, które dadzą ci przekonanie, że dbasz o siebie”. Brzmią one jednak raczej jak zalecenia dla kogoś, kto nie jest już niczym przytłoczony – a w okresie świątecznym o to naprawdę trudno!

Święta w ostatnich latach były pełne różnego rodzaju wyzwań, z którymi nigdy wcześniej nie mieliśmy do czynienia. Trwająca pandemia sprawiła, że czujemy się zmęczeni, a nawet wyczerpani, zwłaszcza gdy do ciężkiej codziennej pracy dodamy trudy związane z użytkowaniem środków ochrony osobistej. W takiej sytuacji po pracy nie mamy już siły ani ochoty, by poćwiczyć jogę, ugotować zdrowy posiłek czy praktykowanie „samoopiekę”. Mimo to istnieją proste sposoby na zachowanie równowagi między pracą a domem, które zapobiegają wypaleniu zawodowemu.

Zbyt długa kolejka pacjentów? Zmień terminy części wizyt

Na twój poziom stresu może znacząco wpłynąć rozładowanie kolejki pacjentów wtedy, gdy jesteś szczególnie obciążony pracą. Obecnie coraz więcej osób pracuje z domu, siłą rzeczy mają więc więcej czasu na zaplanowanie wizyty. Zadzwoń do niektórych z nich i przenieś ich wizyty na nieco późniejsze terminy. A jak się okazuje, wiele osób pracujących w domu lubi wychodzić w ciągu dnia, ponieważ potrzebują przerwy w monotonnej pracy.

Pacjenci, którzy płacą gotówką za swoje wizyty, nie martwią się o to, że muszą np. do 31 grudnia zrealizować przysługujące im wizyty higienizacyjne. Dlatego zaproponowanie im terminu w styczniu raczej nie będzie stanowiło problemu. Z drugiej strony, ubezpieczeni pacjenci, którym – przykładowo – przysługują dwa zabiegi higienizacyjne w ciągu roku, mogą być skłonni przesunąć swoją wizytę o kilka dni lub nawet tygodni wcześniej.

Wysokie zapotrzebowanie na higienę wspomaganą

Duża część czasu w gabinecie przeznaczana jest na realizację zadań pomocniczych, takich jak porządkowanie pomieszczeń, wykonywanie zdjęć rentgenowskich i ustalanie terminów kolejnych wizyt. I nierzadko stanowi to „wąskie gardło” w przepływie pacjentów. Inni członkowie zespołu mogą pomóc w odciążaniu cię od tych obowiązków, abyś mógł zyskać więcej czasu, a tym samym przyjąć więcej pacjentów, unikając przy tym pośpiechu.

Być może jest to dobry moment na skorzystanie ze wsparcia tymczasowych pracowników (asysta, higienistka), jeśli jest taka potrzeba. W Wielkiej Brytanii istnieją firmy (np. DentalPost i onDiem), które mogą zapewnić pracowników tymczasowych w trybie, który nie będzie stanowił żadnego obciążenia dla twojego gabinetu.

Przerwa w pracy naprawdę ma znaczenie

Nie brakuje zaangażowanych pracowników, którzy przez lata żyją w przekonaniu, że nie mogą sobie pozwolić na robienie przerwy w pracy. Jest to jednak, nie tylko niezgodne z przepisami, ale i niekorzystne dla pracy, którą wykonujesz. Oczywiście czasami możesz nie mieć pełnej przerwy na lunch lub nawet jej połowy, ale upewnij się, że podczas przerwy maksymalnie wykorzystujesz każdą minutę. Usiądź na zewnątrz na kilka minut, zrób sobie szybki spacer, wejdź na swoją ulubioną stronę internetową, posiedź w aucie albo zamknij oczy na pięć minut. Choć może się wydawać, że nie robi to różnicy, twojemu mózgowi taka przerwa zapewni prawdziwy „reset”.

Wprowadzenie tych kroków w życie przyniesie ci natychmiastową ulgę w tym szczególnym okresie kończącym stary rok. Czasami nasi szefowie nie chcą odchodzić od normy w obawie, że stracą pacjentów lub przychody. Jednak praca w pośpiechu generującym chaos, który jest źle oceniany także przez pacjentów, a personel prowadzi do uczucia wypalenia, również doprowadzi do utraty – zarówno pacjentów, jak i przychodów.

Zatem – w okresie okołoświątecznym planuj i pracuj mądrzej, a nie ciężej…

Wypalenie zawodowe to problem, który może dotknąć każdego lekarza dentystę. Mówi o nim dr Dorota Merecz-Kot, kierownik Zakładu Psychologii Pracy Instytutu Medycyny Pracy w Łodzi.

T.H.

źródło: https://www.dentistryiq.com/dental-hygiene/clinical-hygiene/article/14187627/dental-hygienists-heres-how-to-avoid-the-endofyear-churn-and-burnout


POWIĄZANE ARTYKUŁY

objawy raka jamy ustnej - Dentonet.pl
"Rak nie poczeka na koniec epidemii" - projekt PLWzR Lekarz

"Rak nie poczeka na koniec epidemii" to projekt realizowany przez Polską Ligę Walki z Rakiem. Jego celem jest zwrócenie szczególnej uwagi na wczesne objawy najczęściej występujących nowotworów i zachęta do kontaktu z lekarzem w celu wykluczenia nowot...

Asysdent 2020 22
"Koniec pandemii? Nic na to nie wskazuje" [VIDEO] Asysta

Wirusolog dr hab. n. med. Tomasz Dzieciątkowski jest bardzo sceptyczny wobec pojawiających się opinii na temat ogłaszanego w różnych środowiskach końca pandemii COVID-19. - Niestety, nic na to nie wskazuje - mówi w rozmowie z Dentonetem. Dr hab. n...

NFZ
Koniec stomatologii na NFZ? Wycena „urąga standardom” Lekarz

Od dłuższego czasu obserwuje się odpływ dentystów chcących współpracować z Narodowym Funduszem Zdrowia. Powodem są zdecydowanie za niskie wyceny świadczeń. - Mamy np. pozycję dotyczącą ekstrakcji zęba na poziomie 30 zł, co urąga współczesnym standard...

ROZWIŃ WIĘCEJ
Adam Niedzielski - Dentonet.pl
Koniec epidemii koronawirusa w Polsce. Przynajmniej formalnie Lekarz

- Podjąłem decyzję, żeby od 16 maja przekształcić stan epidemii w stan zagrożenia epidemicznego. Prognozy pokazują, że epidemia przechodzi w endemię - poinformował minister zdrowia, Adam Niedzielski. Podczas konferencji prasowej w piątek w Ministerst...

ZUS - Dentonet.pl
Koniec preferencyjnych zasiłków dla zawodów medycznych Lekarz

ZUS przypomniał, że od 5 września 2020 r. przestały obowiązywać preferencyjne zasady dotyczące wysokości zasiłku chorobowego oraz możliwości świadczenia pracy w czasie zasiłku chorobowego i dodatkowego zasiłku opiekuńczego dla osób wykonujących zawód...

wypalenie zawodowe - Dentonet.pl
Dentysto, czy masz objawy wypalenia zawodowego? Lekarz

Czas pandemii, który wszystkich z nas wystawił na poważną próbę, wpłynął negatywnie na samopoczucie i nastroje przedstawicieli wielu profesji. Dotyczy to zarówno tych, których wprowadzone ograniczenia pozbawiły możliwości wykonywania pracy (a tym sam...

SuSi webinar30.03.2021
Jak uniknąć problemów podczas pobierania wycisku? [webinar] Lekarz

Pobieranie wycisku to jeden z najważniejszych etapów pracy stomatologa podczas tworzenia odbudowy protetycznej. Wycisk musi być możliwie najdoskonalszy, by zapewnić dokładne odwzorowanie budowy anatomicznej jamy ustnej pacjenta. Niestety, ryzyko pope...

Asysdent 1
ASYSDENT 2023: edukacja kluczem do sukcesu zawodowego Asysta

Wciąż myślisz, że wystarczy skończyć obowiązkowy etap nauki zawodowej, żeby mieć zagwarantowaną pracę? Czas najwyższy zmienić swoje nastawienie, zwłaszcza że branża stomatologiczna nieustannie się rozwija. Jeśli nie chcesz zostać w tyle, zadbaj o swo...

coronavirus 5009609 1920
Koniec obowiązkowej 14-dniowej kwarantanny dla medyków Lekarz

Zgodnie z treścią najnowszego rozporządzenia rady ministrów, pracownicy ochrony zdrowia przekraczający granice Polski w związku z wykonywaniem obowiązków zawodowych są zwolnieni z obowiązku poddawania się 14-dniowej kwarantannie. Przypomnijmy – od p...

endodoncja
Co zrobiliby pacjenci, aby uniknąć leczenia kanałowego? Lekarz

Mimo dynamicznego rozwoju współczesnej stomatologii (w tym także endodoncji), wielu pacjentów niezmiennie zachowuje złe doświadczenia z przeszłości lub wyobrażenia o przebiegu leczenia nieodpowiadające rzeczywistości współczesnych gabinetów dentystyc...

Wasiluk
Jak uniknąć powikłań w implantologii? [video] Lekarz

Jakie powikłania natury mechanicznej i biologicznej najczęściej towarzyszą rekonstrukcjom wspartym na implantach? Odpowiada dr Grzegorz Wasiluk, prezydent Polskiej Akademii Stomatologii Estetycznej. ...