Witamina D wpływa na zdrowie naszych zębów
Witamina D wpływa na zdrowie naszych zębów
Oprócz składników mineralnych takich jak fluor, wapń, fosfor czy magnez ogromne znaczenie w utrzymaniu zdrowego i pięknego uśmiechu ma witamina D.
Wpływ witaminy D na zęby jest ogromny. Witamina D jest niezbędna do prawidłowego wbudowywania składników mineralnych w zęby. Odpowiedni poziom tej witaminy w organizmie jest najbardziej istotny w przypadku dzieci i młodzieży, kiedy to kości i zęby są na etapie intensywnego wzrostu i budowy. Jej brak w okresie wzrostu zębów może skutkować nieodpowiednim wykształceniem szkliwa oraz nieodpowiednim kształtem i wielkością zębów. U osób dorosłych niedobory witaminy mogą spowodować częstsze wizyty u stomatologa i problemy z próchnicą.
Według Instytutu Żywności i Żywienia wystarczające dzienne spożycie tej witaminy dla dzieci i dorosłych do 50 roku życia to 5µg a dla osób starszych 10-15 µg.
Kanadyjscy naukowcy opublikowali badania w których dowodzą, że dzieci matek które podczas ciąży miały odpowiedni poziom witaminy D w organizmie, mniej po urodzeniu narażone są na próchnicę oraz inne choroby zębów.
Do głównych źródeł witaminy D zaliczyć można: ryby morskie (łosoś, tuńczyk, śledź, makrela czy sardynki), owoce morza oraz oleje rybne (tran). Znacznie mniejsze ilości występują w mięsie, jajach oraz produktach mlecznych (mleko, ser, masło czy śmietana). Oczywiście do odpowiedniej syntezy w organizmie witaminy D potrzebne są promienie słoneczne. W słoneczne dni nie należy zatem żałować sobie długich spacerów.
KL
POWIĄZANE ARTYKUŁY
W jaki sposób witamina D chroni przed najpowszechniejszymi chorobami i jednocześnie sprzyja zdrowemu starzeniu się? Kluczem do wyjaśnienia mechanizmu może być powiązanie indywidualnej reakcji organizmu na witaminę D z immunokompetencją, czyli wysoką ...
Badania pokazują, że u mężczyzn borykających się ze zdrowiem zębów aż trzykrotnie częściej występują problemy z erekcją. Dotyczy to nawet osób, które nie ukończyły jeszcze 40. roku życia. Jaki związek mają choroby przyzębia z męską seksualnością? Prz...
Długie stosowanie antybiotyków wpływa na nasze zdrowie psychiczne. Udowodniono, że mogą one zwiększać ryzyko depresji i lęku – powiedziała PAP mikrobiolożka prof. Agnieszka Szuster-Ciesielska z Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. W roz...
Powszechnie wiadomo, że złe doświadczenia z wcześniejszych wizyt u dentysty mogą mieć negatywny wpływ na jakość życia powiązaną ze zdrowiem jamy ustnej. Jednak nowe badanie sugeruje, że wyrażany przez rodziców lęk przed leczeniem stomatologicznym moż...
Według badań naukowców z Uniwersytetu w Kairze, stan zdrowia jamy ustnej może powodować cięższy przebieg choroby COVID-19, zwłaszcza u osób z chorobami serca. Wyniki badania naukowców z Kairu zaprezentowano podczas konferencji ACC Middle East 2021. ...
Dla muzułmanów na całym świecie właśnie rozpoczął się święty, dziewiąty w roku miesiąc – ramadan. Z tego powodu w portalu Dentistry.co.uk Sakina Syed, higienistka stomatologiczna z Londynu, wyjaśnia, w jaki sposób post może wpływać na zdrowie jamy us...
Z badania z udziałem 570 dorosłych pacjentów, którego rezultaty zostały opublikowane w czasopiśmie naukowym „Journal of Dentistry”, wynika, że trzy na cztery osoby doświadczające starcia zębów, nie odczuwają znacznego obniżenia jakości życia – o ile ...
Niemieccy badacze twierdzą, że pasta do zębów wzbogacona witaminą B12 jest znakomitym źródłem tej substancji dla wegan, którzy z powodu rezygnacji z produktów zwierzęcych cierpią na jej niedobory – informuje Dental Tribune. Witamina B12 występuje p...
Koniec roku szkolnego dopiero przed nami, ale organizatorzy „Dziel się Uśmiechem” już podsumowali osiągnięcia kolejnej edycji tego ogólnopolskiego programu edukacyjnego. W ramach 9. odsłony uczniowie szkół podstawowych z całej Polski na specjalnych l...
Nie brakuje osób, które myśląc o zdrowiu, zakładają, że jama ustna jest niemal odizolowana od reszty organizmu. Może to wynikać z faktu, że leczeniem zębów zajmuje się specjalnie do tego przygotowany lekarz. Prawda jest jednak taka, że jama ustna nie...
Według naukowców z Tohoku University Hospital, stan psychiczny matki – np. słaba więź z dzieckiem lub depresja poporodowa – ma wpływ na stan zdrowia zębów dzieci. Jak twierdzą specjaliści z Tohoku University Hospital, zdrowie psychiczne matek ma wpł...
