5 największych świątecznych zagrożeń dla zdrowia zębów
5 największych świątecznych zagrożeń dla zdrowia zębów
Ryby, bakalie, owoce, kapusta kiszona – nie da się ukryć, że te składniki potraw świątecznych zawierają witaminy i minerały, które są cenne dla zdrowia zębów i jamy ustnej. Jednak spożywane nieuważnie oraz bez zachowania podstawowych zasad higieny, mogą przyczynić się do rozwoju próchnicy, a czasem nawet poważnie zagrozić zdrowiu. Czego unikać, na co uważać i jak dbać o zęby podczas spożywania świątecznych posiłków?
Cukier
Wiele tradycyjnych potraw wigilijnych (np. makiełki, kutia, piernik) zawiera sporą ilość cukru, który przyczynia się do rozwoju próchnicy. Bardzo często na świątecznym stole pojawiają się też różnego rodzaju ciasta oraz słodycze. Trudno się oprzeć tym pysznościom, a największy problem mają z tym najmłodsi. Dlatego najlepszym rozwiązaniem jest mycie zębów i płukanie jamy ustnej po spożyciu słodkości, aby nie dopuścić do rozwoju bakterii.
Mak, bakalie
Te produkty, choć niewątpliwie zdrowe, mogą przysporzyć kłopotu osobom z protezami lub aparatami ortodontycznymi. Ziarenka maku bardzo często przedostają się pod protezę czy pomiędzy elementy aparatu ortodontycznego. Dużym zagrożeniem są też twarde bakalie, które nieuważnie gryzione mogą uszkodzić aparat i go zniekształcić. Dlatego osoby te powinny w miarę możliwości unikać potraw z makiem lub orzechami, a jeśli już je jedzą – uważnie gryźć i dokładnie czyścić jamę ustną po posiłku.
Ciągnące się słodycze i pierniki
Te przysmaki oblepiają zęby, przez co trudno się później ich pozbyć. Poza tym zawierają duże ilości cukru, który zagraża zdrowiu zębów. Po zjedzeniu takich produktów należy szczególnie zwracać uwagę na dokładne szczotkowanie i nitkowanie zębów, aby pozbyć się wszystkich resztek jedzenia z przestrzeni międzyzębowych.
Owoce i zimne napoje
Są one zagrożeniem dla osób mających wrażliwe zęby, które bolą po spożyciu kwaśnych lub zimnych produktów. Najbezpieczniejszym wyjściem byłoby unikanie spożywania takich potraw i napojów. Trudno jednak odmawiać sobie czegoś przy świątecznym stole. Dlatego warto zaopatrzyć się w specjalistyczną pastę dla wrażliwych zębów, która uchroni przed nieprzyjemnymi skutkami łasuchowania.
Karp
Samo mięso karpia jest zdrowe i zawiera wiele składników cennych dla zdrowia zębów i jamy ustnej. Niestety ryba ta ma również mocne ości, które mogą utkwić w przestrzeniach międzyzębowych lub urazić dziąsła, a czasem utknąć w gardle i zagrozić nawet życiu. Należy dokładnie usuwać ości, a jeśli już jakaś się przedostanie do jamy ustnej, bezzwłocznie się jej pozbyć.
Warto zadbać o higienę jamy ustnej w trakcie Świąt, aby posiłki w gronie rodziny i przyjaciół były prawdziwą przyjemnością oraz nie przyczyniały się do bólu i problemów z zębami.
KeL
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Pasta do zębów to podstawowy środek stosowany do codziennej higieny jamy ustnej. Niewiele osób dokładnie analizuje jednak jej skład – mimo że to właśnie od zawartych w niej substancji zależy skuteczność działania oraz bezpieczeństwo stosowania. Spraw...
Wybielanie zębów to jedna z najczęściej wykonywanych procedur stomatologii estetycznej, pozwalająca na usunięcie przebarwień i dzięki temu – na poprawę wyglądu zębów. Warto jednak mieć świadomość, że nie każdy pacjent może poddać się temu zabiegowi. ...
– W debacie o zdrowiu publicznym stomatologia powinna zajmować właściwe miejsce. Nie ma zdrowia ogólnego bez zdrowia jamy ustnej. Wiele objawów widocznych w jamie ustnej można wiązać z profilaktyką i diagnostyką chorób ogólnych – mówi prof. dr hab. n...
Świąteczny czas to okazja do rodzinnych spotkań i obfitych posiłków, ale warto zachować umiar – podkreśliła dietetyczka ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego mgr Daria Dobkowska-Szefer. Dodała, że proste zmiany nawyków mogą pomóc uniknąć przejadania i...
Amerykańscy Demokraci reagują na upolitycznienie przez rządzących sprawy fluoryzacji wody pitnej. Projekt nowej ustawy nakłada obowiązek stosowania aktualnych wytycznych opartych na dowodach naukowych w stomatologii. Jak przekonują oponenci politycz...
Minister zdrowia Izabela Leszczyna powołała zespół ds. monitorowania i oceny sytuacji zagrożeń związanych z chorobami zakaźnymi. Przewodniczącym został prezes Polskiego Towarzystwa Epidemiologów i Lekarzy Chorób Zakaźnych prof. dr hab. Robert Flisiak...
Codzienna higiena to podstawa zdrowia jamy ustnej. Jednym z jej głównych elementów jest szczotkowanie zębów – i choć wydaje się ono prostą czynnością, to jednak wiele osób wciąż popełnia błędy podczas mycia zębów. Zatem jak prawidłowo dbać o zęby? Ja...
Estetyczny wygląd zębów to wizytówka każdego człowieka – ładne, białe i równe zęby wpływają na pewność siebie i sposób postrzegania przez innych. Często jednak kształt naszych zębów odbiega od ideału. Czy można to zmienić? Współczesna stomatologia of...
Higiena jamy ustnej to klucz do zachowania zdrowia zębów i dziąseł, a także do ogólnego dobrego samopoczucia. Zaniedbania w tej dziedzinie mogą prowadzić do wielu problemów zdrowotnych – od próchnicy, przez choroby przyzębia, aż po poważne schorzenia...
Laserowe wybielanie zębów to zabieg z zakresu stomatologii estetycznej, który zyskuje na popularności dzięki natychmiastowym efektom oraz minimalnej inwazyjności. Zanim jednak zdecydujemy się na jego wykonanie, warto zapoznać się z przebiegiem wybiel...
Rozchwiane zęby to nie tylko problem estetyczny, ale przede wszystkim zdrowotny, który może prowadzić do poważnych konsekwencji. Na stabilizację zębów rozchwianych np. na skutek urazów mechanicznych albo zaawansowanej paradontozy pozwala zabieg szyno...
