Najchętniej stosowane techniki mycia zębów – warto je poznać!
Najchętniej stosowane techniki mycia zębów – warto je poznać!
Systematyczne i prawidłowe szczotkowanie zębów jest podstawową metodą dbania o higienę i zdrowie jamy ustnej. Szczotkowanie zębów usuwa resztki pokarmów, chroni przed rozwojem bakterii, a w konsekwencji – przed próchnicą, usuwa osady i kamień nazębny, a także odświeża oddech. Warto wiedzieć jednak, jak prawidłowo wykonywać tę czynność, aby przynosiła jak najlepsze efekty.
O tym, czy szczotkowanie zębów przynosi oczekiwanie efekty, decyduje szereg rozmaitych czynników: częstotliwość wykonywania, sposób szczotkowania, wybór pasty i szczoteczki do zębów, a także zabiegi uzupełniające, takie jak nitkowanie przestrzeni międzyzębowych, czyszczenie języka oraz stosowanie płynów do płukania ust. Czynności te, w połączeniu z regularnymi wizytami u dobrego stomatologa, przyczynią się do zdrowia i pięknego wyglądu naszych zębów.
Stomatolodzy wyróżniają kilka zasadniczych technik mycia zębów: obrotowo-wymiatającą (tzw. roll), wibrującą, okrężną oraz pionowo-poziomą. Metodę obrotowo-wymiatającą poleca się osobom z chorobami przyzębia, a polega ona na przesuwaniu szczoteczki ustawionej pod kątem 45˚ po dziąsłach i koronach zębowych ruchami okrężnymi i wymiatającymi. Aby była skuteczna, zaleca się wykonywać od 4 do 6 ruchów w jednym czyszczonym miejscu.
Metody wibrujące są skuteczne przy usuwaniu płytki nazębnej z kieszonek dziąsłowych. Polegają one na ustawieniu szczoteczki pod kątem 45˚ w okolicy szyjek zębów i wykonywaniu nią szybkich ruchów (około 30 w jednym miejscu) drgająco-wibrujących.
Metoda okrężna to najprostsza z technik mycia zębów, dlatego jest polecana zwłaszcza dzieciom, osobom upośledzonym umysłowo oraz z dysfunkcjami ruchowymi. Polega ona na przyłożeniu szczoteczki pod kątem prostym do dziąsła oraz wykonywaniu prostych ruchów okrężnych, usuwających płytkę nazębną z powierzchni gładkiej zębów.
Z kolei technika pionowo-pozioma polega na ułożeniu szczoteczki odpowiednio pionowo do powierzchni językowych zębów przednich lub wzdłuż powierzchni żujących zębów bocznych i szczotkowaniu ich ruchami wymiatającym oraz przód-tył. Metoda ta sprzyja usuwaniu resztek zalegającego w jamie ustnej pokarmu.
Właściwe i regularne szczotkowanie to najlepszy sposób na uniknięcie bolesnych chorób zębów i kosztownych wizyt u stomatologów. Warto wypróbować kilka technik szczotkowania i wybrać tę, która jest najbardziej odpowiednia dla naszych zębów. Zaleca się jednakże stosowanie kilku technik naprzemienne – wtedy zapewnimy zębom optymalny poziom higieny.
W Internecie rodzi się nowa dyscyplina sportowa – szczotkowanie zębów. Podobno im więcej ludzi szczotkuje zęby, tym ocena jest wyższa.
AF
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Rumianek pospolity to roślina od setek lat stosowana w tradycyjnej medycynie ludowej. Jak się okazuje, nie jest to pozbawione podstaw naukowych – prowadzone współcześnie badania potwierdziły, że znajdujące się w rumianku substancje, takie jak np. cha...
Próchnica zębów to problem, który może dotknąć każdego, niezależnie od wieku. Jednak niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że zepsute zęby mogą mieć wpływ na nasze zdrowie ogólnoustrojowe. W artykule przyjrzymy się, jak próchnica zębów wpływa na zdrowie...
Z artykułu, który został opublikowany 17 stycznia w czasopiśmie „British Dental Journal” (BDJ) wynika, że w ostatnich kilku latach wzrosła liczba realizowanych w Anglii nadzorowanych programów szczotkowania zębów. Brytyjskie Towarzystwo Stomatologii ...
W leczeniu pacjentów gabinetu stomatologii weterynaryjnej w Chadds Ford koło Filadelfii (USA) rozpoczęto stosowanie bioresorbowalnych, termoplastycznych minipłytek. Dzięki temu w weterynaryjnej chirurgii szczękowej placówka ta jest pionierem technolo...
Lakowanie zębów to prosty, bezbolesny i skuteczny zabieg profilaktyczny, który odgrywa istotną rolę w zapobieganiu próchnicy. Choć kojarzony jest głównie z dziećmi, może przynieść korzyści również dorosłym. Na czym polega lakowanie zębów? Jak przebie...
RTG zębów to jedno z najczęściej wykonywanych badań obrazowych w stomatologii, pozwalające lekarzom precyzyjnie diagnozować problemy z uzębieniem i planować odpowiednie leczenie. Kiedy wykonuje się RTG zębów, jak przebiega ten proces oraz jakie są ro...
Codzienna higiena to podstawa zdrowia jamy ustnej. Jednym z jej głównych elementów jest szczotkowanie zębów – i choć wydaje się ono prostą czynnością, to jednak wiele osób wciąż popełnia błędy podczas mycia zębów. Zatem jak prawidłowo dbać o zęby? Ja...
Mikroroboty medyczne wprowadzane do krwiobiegu pacjenta mogą znaleźć zastosowanie nie tylko w chirurgii i diagnostyce obrazowej. Z powodzeniem mogą być wykorzystywane do zastępowania antybiotykoterapii, a nawet walki z próchnicą. Sterowane ultradźwię...
Azjatycka firma Zenyum, zajmująca się produkcją akcesoriów i środków do higieny jamy ustnej, wypuściła na rynek serię szczoteczek sonicznych dla dzieci inspirowanych uwielbianymi przez maluchy na całym świecie postaciami Pokemonów. W skład kolekcji ...
Prawidłowa, kompleksowa higiena jamy ustnej to nie tylko szczotkowanie zębów, ale także regularne oczyszczanie przestrzeni między zębami przy pomocy szczoteczek międzyzębowych lub nici dentystycznych. To właśnie ta czynność pozwala na usunięcie osadz...
Troska o zęby to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia. Niestety, wielu rodziców zmaga się z problemem niechęci dzieci do codziennej higieny jamy ustnej. Jak sprawić, by mycie zębów stało się dla maluchów normalną czynnością, a nie...
