10 rad, jak opanować lęk przed dentystą
10 rad, jak opanować lęk przed dentystą
Jeśli lęk jest poważną przeszkodą przed tym, by odwiedzić gabinet stomatologa, koniecznie zapoznaj się z poniższymi radami.
1. Umów się na wizytę wstępną. Dentysta dokona oceny stanu zdrowia jamy ustnej i zaplanuje dalsze leczenie. Poznacie wzajemne obawy i oczekiwania – to absolutna podstawa do dalszej współpracy pomiędzy lekarzem i pacjentem.
2. O pomoc w wyborze odpowiedniego lekarza poproś rodzinę i przyjaciół. Unikaj rozmów o leczeniu stomatologicznym, z tymi, którzy z powodu lęku także niezbyt chętnie odwiedzają dentystę.
3. Poproś dentystę o omówienie wszystkich etapów leczenia. Znając szczegóły planowanej terapii będziesz aktywnie uczestniczyć w podejmowaniu decyzji.
4. Zaplanuj wizytę na dzień, w którym nie masz do załatwienia spraw, mogących być dodatkowym źródłem stresu.
5. Nie wstydź się wyrazić strachu i obaw przed lekarzem. Nie jesteś jedyną osobą z podobnymi obawami. Dokładnie o nich opowiedz, szczerze porozmawiaj.
6. Spytaj o wszelkie dostępne sposoby znieczuleń, spróbuj wspólnie z lekarzem wybrać ten najwłaściwszy dla siebie.
7. Poproś lekarza by informował Cię na bieżąco o wszelkich podejmowanych czynnościach. Uzyskanie takich informacji zmniejszy twoje poczucie niepewności.
8. Ustal wraz z dentystą system, w jakim będziesz sygnalizować konieczność przerwania zabiegu (np. poprzez podniesienie ręki). Zwiększy on poczucie bezpieczeństwa i da poczucie wpływu na przeprowadzany zabieg.
9. Podczas oczekiwania na wizytę zastosuj wybraną i skuteczną twoim zdaniem technikę relaksacyjną.
10. Jeśli z żaden sposób nie jesteś w stanie opanować lub nawet zmniejszyć odczuwanego lęku przed stomatologiem, udaj się do psychoterapeuty.
inf.wł.
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Radioterapia to jedna z najczęściej stosowanych metod leczenia onkologicznego. W wielu przypadkach ratuje życie, choć nie da się ukryć, że miewa skutki uboczne. Podczas konferencji „Bez bólu” – zorganizowanej przez Fundację „Po oparzeniu” oraz Fundac...
Wizyta u dentysty jest dla wielu dzieci stresującym przeżyciem. Jednak odpowiednia aranżacja gabinetu stomatologicznego i zastosowanie kilku prostych sztuczek może sprawić, że dzieci nie będą się tak bardzo bały dentysty – informuje "The Journal of P...
Powszechnie wiadomo, że „muzyka łagodzi obyczaje”, ale może także działać uspokajająco, zmniejszając strach towarzyszący pacjentom podczas inwazyjnych zabiegów stomatologicznych wykonywanych w znieczuleniu miejscowym. Kluczowy jest jednak dobór odpow...
Badanie przeprowadzone przez jedną z największych sieci gabinetów stomatologicznych w Wielkiej Brytanii – Bupa Dental Care – wykazało, że prawie połowa populacji (44%) obawia się wizyt u dentysty, a 76% z tej grupy całkowicie z nich rezygnuje. W bad...
Czy to prawda, że osoby o naturalnie płomiennym kolorze włosów intensywniej odczuwają dolegliwości bólowe? A jeśli tak, to czy dentyści powinni dostosować do ich ograniczeń leczenie prowadzone w tej grupie pacjentów? Związek między rudymi włosami a w...
Prokuratura Okręgowa w Szczecinie postawiła 63-letniemu lekarzowi dentyście zarzut ponad 300 oszustw, dzięki którym wyłudził z NFZ-u ponad 46 tys. zł. Grozi mu do 8 lat więzienia. W toku śledztwa ustalono, że stomatolog mający podpisany kontrakt z N...
Stosowanie antybiotyków u pacjentów stomatologicznych to często poruszany w ostatnich latach temat. Aktualne doniesienia i rekomendacje sugerują ograniczanie zakresu antybiotykoterapii. Są jednak przypadki, w których rezygnacja z osłony antybiotyku n...
Każdy dentysta wie, że pacjenci gabinetów stomatologicznych boją się przede wszystkim dolegliwości bólowych. To prawda, ale wachlarz obaw tych, których leczymy, jest znacznie szerszy. Amerykańska platforma DrBicuspid.com stworzyła – na podstawie lite...
Zrozumienie obaw rodziców przed leczeniem stomatologicznym ich dzieci oraz rozpoznanie poziomu ich wiedzy na temat zdrowia jamy ustnej może pomóc dentyście w budowaniu zaufania i zachęcaniu małych pacjentów do regularnych wizyt w gabinecie. To jeden ...
Lęk przed wizytą u dentysty to problem, który dotyka nawet 3/4 dorosłych Amerykanów i skutecznie zniechęca do regularnych kontroli oraz leczenia. Najnowsze badania naukowców z NYU College of Dentistry wskazują jednak, że pacjenci są otwarci na nowocz...
Wszyscy pracownicy opieki stomatologicznej są narażeni na zagrożenia związane z wykonywaną pracą. Jednym z nich jest kontakt z krwią i innymi płynami ustrojowymi, co zwiększa ryzyko zakażeń – w tym wirusowego zapalenia wątroby. Wiedza na temat sposob...
