Zapobiegaj tworzeniu się płytki nazębnej

Płytka nazębna to lepka i bezbarwna warstwa bakterii i węglowodanów. Jej nagromadzenie się może prowadzić do próchnicy zębów oraz chorób dziąseł. Jeżeli nie jest codziennie usuwana, może ulec mineralizacji przekształcając się w kamień nazębny. Płytka nazębna pojawia się u każdego, a szczególnie podatni jesteśmy na jej tworzenie się po posiłku. Wtedy bakterie w jamie ustnej rozwijają się dzięki cząsteczkom zawartym w pożywieniu oraz ślinie. Płytka nazębna prowadzi do ubytków w tkance zęba, ponieważ powstałe w niej kwasy po posiłku atakują zęby. Dobra wiadomość jest taka, że o ile kamienia nazębnego nie możemy pozbyć się sami i musi pomóc nam dentysta, tak płytkę nazębną można usunąć poprzez odpowiednią higienę jamy ustnej.

Oto sposoby na walkę z płytką nazębną:

Szczotkuj zęby dokładnie przynajmniej 2 razy dziennie najkrócej 2 minuty w celu usunięcia płytki nazębnej ze wszystkich powierzchni zębów.

Codziennie stosuj nić dentystyczną w celu usunięcia płytki nazębnej z miejsc pomiędzy zębami i poniżej linii dziąseł, do których nie dociera szczoteczka do zębów.

Ogranicz spożywanie pokarmów bogatych w cukier lub skrobię, zwłaszcza lepkich przekąsek.

Regularnie, czyli co 6 miesięcy, umawiaj się na wizyty do stomatologa w celu profesjonalnego oczyszczenie zębów.

KL