Najpopularniejsze techniki mycia zębów. Jak wybrać najlepszą?
Najpopularniejsze techniki mycia zębów. Jak wybrać najlepszą?
Mycie zębów po każdym posiłku, a przynajmniej dwa razy dziennie, połączone z używaniem nici dentystycznych i płynów do płukania ust, a także regularnymi wizytami u dentysty, to gwarancja utrzymania higieny zębów oraz jamy ustnej. Prawidłowe szczotkowanie usuwa resztki pokarmów, eliminuje płytkę nazębną i pozwala odświeżyć oddech. Aby czynność ta była wykonywana w sposób prawidłowy, należy poznać najpopularniejsze techniki mycia zębów.
Dobór odpowiedniej metody szczotkowania zębów musi być uzależniony od kilku czynników, m.in. wieku danej osoby, jej stanu zdrowia oraz ewentualnych schorzeń zębów i przyzębia. Co ważne, obojętnie jaką technikę mycia stosujemy, należy pamiętać o tym, aby nie wkładać w nią zbyt dużej siły. Może to prowadzić do permanentnego krwawienia z dziąseł, ubytków abrazyjnych oraz nieodwracalnych zmian w przyzębiu. O porady dotyczące wyboru najlepszej techniki szczotkowania zębów zawsze można też poprosić stomatologa.
Najprostszą techniką mycia zębów jest metoda okrężna. Polega ona na przyłożeniu szczoteczki pod kątem prostym do dziąsła oraz wykonywaniu nią prostych ruchów okrężnych, usuwających płytkę nazębną z powierzchni gładkiej zębów. Nie wymaga ona zbytniej sprawności manualnej, dlatego jest polecana zwłaszcza dzieciom, osobom upośledzonym umysłowo oraz z dysfunkcjami ruchowymi.
Pacjentom ze zdiagnozowanymi chorobami przyzębia dentysta może zalecić metodę obrotowo-wymiatającą. Jej głównym założeniem jest przesuwanie szczoteczki ustawionej pod kątem 45˚ po dziąsłach i koronach zębowych ruchami okrężnymi i wymiatającymi. Dla jak najlepszej skuteczności, każdy ruch powinien zostać powtórzony od 4 do 6 razy w jednym miejscu.
Osoby borykające się z nadmiarem płytki nazębnej zlokalizowanej w kieszonkach dziąsłowych z pewnością docenią metodę wibrującą szczotkowania zębów. Polega ona na ułożeniu szczoteczki pod kątem 45˚ w okolicach szyjek zębowych i wykonywaniu nią szybkich ruchów drgająco-wibrujących. Aby płytka nazębna została w pełni usunięta, powinno być ich około 30 w jednym miejscu.
Najbardziej skuteczna w pozbywaniu się z zębów i jamy ustnej pozostałości pokarmów jest technika pionowo-pozioma. Podczas tego typu mycia zębów szczoteczka jest ułożona odpowiednio pionowo do powierzchni językowych zębów przednich lub wzdłuż powierzchni żujących zębów bocznych. Szczotkowanie polega zaś na wykonywaniu ruchów wymiatających oraz przód-tył.
Regularne szczotkowanie zębów przy użyciu najbardziej pasującej do indywidualnych potrzeb techniki to najlepszy sposób na uniknięcie bolesnych chorób zębów i wizyt u stomatologów. Warto wypróbować kilka metod szczotkowania i wybrać tę, która jest najbardziej odpowiednia dla naszych zębów. Zaleca się jednakże stosowanie kilku technik naprzemienne – tylko wtedy zapewnimy zębom optymalny poziom higieny.
AF
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Zdrowy, piękny uśmiech może dodawać urody, a nawet wpływać na to, jak jest się postrzeganym przez innych. Żeby utrzymać zęby w dobrej kondycji zdrowotnej i cieszyć się ich pięknym wyglądem, musisz pamiętać o regularnej pielęgnacji, w tym przede wszys...
Azjatycka firma Zenyum, zajmująca się produkcją akcesoriów i środków do higieny jamy ustnej, wypuściła na rynek serię szczoteczek sonicznych dla dzieci inspirowanych uwielbianymi przez maluchy na całym świecie postaciami Pokemonów. W skład kolekcji ...
Z artykułu, który został opublikowany 17 stycznia w czasopiśmie „British Dental Journal” (BDJ) wynika, że w ostatnich kilku latach wzrosła liczba realizowanych w Anglii nadzorowanych programów szczotkowania zębów. Brytyjskie Towarzystwo Stomatologii ...
Wybór odpowiedniej szczoteczki sonicznej to kluczowy krok w codziennej higienie jamy ustnej, który może znacząco wpłynąć na zdrowie Twoich zębów i dziąseł. W tym artykule podpowiemy, jak wybrać najlepszą szczoteczkę soniczną, dostosowaną do indywidua...
Troska o zęby to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia. Niestety, wielu rodziców zmaga się z problemem niechęci dzieci do codziennej higieny jamy ustnej. Jak sprawić, by mycie zębów stało się dla maluchów normalną czynnością, a nie...
Codzienna higiena to podstawa zdrowia jamy ustnej. Jednym z jej głównych elementów jest szczotkowanie zębów – i choć wydaje się ono prostą czynnością, to jednak wiele osób wciąż popełnia błędy podczas mycia zębów. Zatem jak prawidłowo dbać o zęby? Ja...
Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu zajął pierwsze miejsce wśród polskich uniwersytetów medycznych w rankingu Times Higher Education World University Rankings (THE WUR) 2024. W zestawieniu ujęto 39 uczelni z naszego kraju. Poza UMW wśród najwyżej skl...
Codzienna higiena to podstawa profilaktyki chorób jamy ustnej, a pośrednio – także ważny element zapobiegania potencjalnym powikłaniom próchnicy i paradontozy. Kluczowym narzędziem służącym do oczyszczania jamy ustnej jest szczoteczka do zębów – na r...
– W przypadku odbudowy zębów startych jeśli starcie nie sięga powierzchni stycznych, można cały czas pracować metodami bezpośrednimi. Problem jest wtedy, gdy ząb jest starty do połowy jego wielkości. W takich przypadkach metoda bezpośrednia nie będzi...
W stolicy Zjednoczonego Królestwa został rozstrzygnięty konkurs Private Dentistry Awards 2022 na najlepszą higienistkę stomatologiczną Londynu. Tytuł ten – za rok ubiegły – przypadł Sakinie Syed zatrudnionej w klinice stomatologicznej i medycyny este...
Przeciętny człowiek w ciągu swojego życia zużywa ponad 300 szczoteczek do zębów. Codzienne mycie zębów jest – a przynajmniej powinno być – dla każdego rutynową czynnością, ale warto zastanowić się nad tym, z czego wykonane są szczoteczki – szczególni...
