Dentonet
ASYSTA
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Praca asysty
Higiena stomatologiczna
Edukacja
Wokół gabinetu
Warto wiedzieć
Asysdent2

Jesień i zima szkodzą na zęby?

0 Komentarze | Publikacja:
Poleć artykuł Drukuj artykuł Wielkość czcionki - +
Jesień i zima szkodzą na zęby?

Jesień i zima szkodzą na zęby?

Choć brzmi to mało prawdopodobnie – w rzeczywistości jesień i zima są niebezpieczne dla naszych zębów. Dlaczego? Ponieważ w tych porach roku pogarsza się nasze samopoczucie i nastrój, mamy mniej życiowej energii i stajemy się ospali, a w konsekwencji – mamy większy apetyt na słodycze. Co więcej apetyt ten ma również podłoże hormonalne, ponieważ sezonowe obniżenie nastroju związane jest ze spadkiem poziomu serotoniny w organizmie. A jak powszechnie wiadomo – słodycze szkodzą zdrowiu naszych zębów.

Co więcej – istnieje związek pomiędzy ilością węglowodanów zawartych w diecie a stężeniem serotoniny w mózgu. Im więcej spożywamy węglowodanów – tym większy mamy poziom stężenia glukozy we krwi. Reakcją na to jest intensywniej wydzielana insulina, która z kolei ułatwia prekursorowi serotoniny (tryptofan) przeniknięcie przez barierę krew-mózg. Jego stężenie wówczas rośnie, a efektem tego jest produkcja serotoniny – zwanego hormonem szczęścia. Jednakże efekt ten nie trwa długo – możemy z niego korzystać ok. 1,5 godziny. Po tym czasie z powrotem pojawia się zmęczenie, ospałość i apetyt na kolejną porcję słodyczy. A to – jak już wiemy – ma szkodliwy wpływ na nasze zęby. Warto zaznaczyć, że należy unikać również słodzonych napojów gazowanych, słodzonych soków owocowych, słodkiego pieczywa (chałki, maślane i drożdżowe bułki, ciastka), czy cukru do herbaty i kawy. 

BZ


POWIĄZANE ARTYKUŁY

COVID-19 - Dentonet.pl
"Mamy drugą, a nawet trzecią falę zakażeń" Lekarz

Mamy obecnie nie tylko drugą, lecz nawet trzecią falę zakażeń wywołanych koronawirusem SARS-CoV-2 – powiedział PAP prof. Włodzimierz Gut, wirusolog z Warszawy. Podkreślił, że wzrost zakażeń zależy głównie od naszych zachowań i tego jak przestrzegamy ...

cukier - Dentonet.pl
Cukier powinien być zakazany? "Nie jest nam potrzebny w diecie" Asysta

Cukier w diecie nie jest nam potrzebny, sprzyja jedynie otyłości, powinien być nawet zakazany. Aby zmniejszyć jego spożycia, należy go opodatkować, bardziej nawet niż alkohol – twierdzi diabetolog prof. Leszek Czupryniak z Warszawskiego Uniwersytetu ...

stłoczenia zębów - Dentonet.pl
Scientific American: miękka dieta przyczyną stłoczeń zębów Lekarz

Szczęki współczesnych ludzi nie wyglądają tak jak szczęki naszych przodków – i być może dlatego tak wiele osób ma stłoczone lub nieprawidłowo ustawione zęby. Jak twierdzi badacz z University of Arkansas, słabo rozwinięte szczęki są przyczyną niedopas...

ROZWIŃ WIĘCEJ
cukier - Dentonet.pl
Polacy jedzą coraz więcej cukru, głównie ukrytego w żywności Asysta

Coraz więcej osób stara się unikać nadmiaru cukru w diecie poprzez ograniczenie słodzenia herbaty czy kawy. Mimo to spożywamy go ponad 6 kg więcej niż dekadę temu. Jak wskazuje raport ministerstwa zdrowia, za ten wzrost odpowiada cukier ukryty w różn...

cukier w święta - Dentonet.pl
Słodycze w Święta? Tak, ale z umiarem! Asysta

Święta Bożego Narodzenia to czas tradycji, również tych kulinarnych. Dietetycy podkreślają, że rodzinne przepisy można delikatnie modyfikować z korzyścią dla zdrowia i bez różnicy dla smaku. Świątecznych słodkości można też bez obaw próbować, nie zap...

Dodaj komentarz (0 komentarzy)

Musisz być zalogowany aby komentować | Zaloguj się lub zarejestruj. | Każdy komentarz zostanie poddany moderacji

Od (imię)
Do (e-mail)
Temat
Treść
255

Wiadomość e-mail została pomyślnie przesłana na adres