Jak prawidłowo czyścić język – przydatne wskazówki i porady
Jak prawidłowo czyścić język – przydatne wskazówki i porady
Myjesz zęby po każdym posiłku, stosujesz nici dentystyczne i płyny do płukania ust, więc wydawać by się mogło, że w kompleksowy sposób dbasz o stan zdrowia. Otóż niezupełnie – równie ważnym elementem codziennej higieny jest czyszczenie języka. Podpowiadamy, jak prawidłowo to robić.
Język jest niezwykle istotnym narządem w jamie ustnej. Zbudowany jest z mięśni szkieletowych, pokrytych błoną śluzową. Pełni on rozmaite funkcje: począwszy o żucia, ssania i rozdrabniania pokarmu, przez odczuwanie smaku i połykanie aż po udział w wypowiadaniu poszczególnych zgłosek. Powierzchnię jeżyka pokrywają trzy rodzaje brodawek: liściaste, okolone oraz grzybowate. Specyficzna budowa tego narządu sprawia, że jest on idealnym miejscem do gromadzenia się i rozmnażania szkodliwych dla zdrowia drobnoustrojów. Dlatego podczas codziennej higieny jamy ustnej nie należy zapominać o wyczyszczeniu języka.
Jak czyścić język?
Wyczyszczenie języka jest zdecydowanie najprostszym, a niestety zapomnianym przez wiele osób elementem mycia jamy ustnej. Wystarczy do tego zwykła szczoteczka do zębów, a konkretniej – tylna część jej główki wyposażona w specjalne wypustki. Należy pocierać nią powierzchnię języka w kierunku od tyłu do przodu, usuwając przy tym znajdujące się na niej osad i bakterie.
Niektórzy dentyści twierdzą, że czyszczenie języka za pomocą zwykłej szczoteczki nie jest do końca skuteczne, gdyż podczas tej czynności część drobnoustrojów zostaje zepchnięta w głębsze partie jamy ustnej. Dlatego pacjentom poleca się stosowanie specjalistycznej skrobaczki do języka, wyglądem przypominającej maszynkę do golenia. Przyrządem tym należy kilkakrotnie przejechać po powierzchni górnej i bocznej języka od jego nasady aż po czubek. Po każdym użyciu skrobaczkę należy dokładnie umyć, a usta wypłukać płynem. Uwaga! Skrobaczki można używać u osób powyżej 6. roku życia – u mniejszych dzieci próby wyczyszczenia języka za jej pomocą mogą się skończyć odruchami wymiotnymi.
Przykre skutki braku higieny
Zapominanie o regularnej higienie języka może mieć przykre skutki natury estetycznej, a może bardziej zapachowej – efektem metabolizmu bakterii osadzających się na tylnej części języka są bowiem związki siarki o bardzo nieprzyjemnym aromacie. Zamiast sięgać po kolejne gumy do żucia lub odświeżające pastylki do ssania lepiej jest więc co najmniej raz dziennie porządnie wyszczotkować język.
Jeżeli mimo zachowywania wszystkich zasad higieny jamy ustnej przykry zapach z ust nie ustaje, należy zgłosić się do lekarza. Niekiedy bywa to bowiem objaw chorób układu pokarmowego, cukrzycy, a nawet nowotworów.
AF
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Według fizyków z Hammond Consulting Limited, ręce trzeba myć energicznie i co najmniej przez 20 sekund – tylko w ten sposób z ich powierzchni można usunąć bakterie i wirusy. Na łamach czasopisma „Physics of Fluids” fizycy z Hammond Consulting Limit...
Leczenie implantologiczne to obecnie najnowocześniejsza i najskuteczniejsza metoda uzupełniania braków w uzębieniu. Implanty w optymalny sposób zastępują przedwcześnie utracone zęby własne, choć należy mieć świadomość, że powodzenie terapii w dużej m...
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że codzienna higiena jamy ustnej to nie tylko szczotkowanie zębów czy nitkowanie przestrzeni międzyzębowych, ale także czyszczenie języka. Na jego powierzchni gromadzą się bowiem bakterie, resztki jedzenia oraz mart...
Czy regularne mycie zębów wystarczy, by utrzymać jamę ustną w dobrym zdrowiu? Niestety, zwykła szczoteczka do zębów nie jest w stanie dotrzeć do wszystkich zakamarków jamy ustnej, a także do przestrzeni międzyzębowych. Mimo że są one niewielkie, odgr...
Obawy pacjentów gabinetów stomatologicznych, które przybierają rozmiar fobii, stanowią poważną przeszkodę w tym, by osoby takie trafiły na fotel dentysty, a jeśli się to uda – aby udało się u nich przeprowadzić leczenie. O tym, jak postępować w takim...
Każdy lekarz dentysta, który zarządza praktyką, zwłaszcza większą niż jednostanowiskowa, mierzy się z decyzjami o zatrudnieniu (bądź niezatrudnieniu) kandydata do pracy na stanowisku stomatologa, asystentki, higienistki czy recepcjonistki. Czy stosow...
Zły stan zębów i dziąseł może przyczyniać się do powstawania chorób ogólnoustrojowych, a także ich cięższego przebiegu, powikłań czy też mniejszej efektywności terapii. Według szacunków Ministerstwa Zdrowia, problem próchnicy dotyczy niemal każdego d...
W badaniu, którego wyniki zostały opublikowane w listopadzie, wykazano, że w Wielkiej Brytanii co trzeci specjalista zajmujący się higieną jamy ustnej zawsze udziela swoim pacjentom porad w zakresie profilaktyki zdrowotnej. Badanie zostało przeprowad...
Medyczna marihuana to temat, który rozpala umysły i wywołuje burzliwe dyskusje wśród lekarzy, naukowców, badaczy, decydentów, a także w szerszych kręgach społecznych. Bezpieczeństwo stosowania tej substancji często staje się przedmiotem zaciętych deb...
Zły stan zębów i dziąseł może przyczyniać się do powstawania chorób ogólnoustrojowych, a także ich cięższego przebiegu, powikłań czy też mniejszej efektywności terapii. Według szacunków ministerstwa zdrowia, problem próchnicy dotyczy niemal każdego d...
Z opisu przypadku opublikowanego w „American Journal of Case Reports” wynika, że przyjmowanie antybiotyku często przepisywanego w leczeniu infekcji bakteryjnych doprowadziło do rozwoju czarnego włochatego języka (ang. black hairy tongue; BHT) u stars...
