Czy prawidłowo szczotkujesz swoje zęby?
Czy prawidłowo szczotkujesz swoje zęby?
Płytka nazębna odkładająca się każdego dnia na powierzchni zębów wzmaga kolonizację bakterii, odkładanie cukrów i skrobi, a te ostatnie jako pożywka dla bakterii przyspieszają ich rozwój.
Bakterie z kolei wytwarzają kwasy prowadzące do utraty przez twarde tkanki zęba związków mineralnych, czyli osłabiają szkliwo i przyspieszają proces jego niszczenia jakim jest próchnica.
Codzienne szczotkowanie i nitkowanie zębów, wraz z postępującym po nich płukaniem redukuje ilość płytki twardniejącej z czasem w kamień nazębny, szkodzący twoim dziąsłom.
Tylko czy aby na pewno dobrze szczotkujesz swoje zęby? Aby się przekonać możesz użyć tabletek wybarwiających.
Jak się to je?
Otóż nie je, ale ssie po umyciu zębów, a po 30-60 sekundach wypluwa i przepłukuje jamę ustną wodą. Tabletki zawierają barwnik – fuksynę, która wykazuje powinowactwo do płytki nazębnej i kolonizujących ją bakterii.
Wszędzie tam gdzie nie domywasz zębów pojawią się kolorowe smugi, najczęściej czerwone. Dla produktów zagranicznych, charakterystyczne jest to, że stare złogi wybarwiają się na niebiesko, a świeże na czerwono.
I co dalej?
Teraz już wiesz, którym miejscom poświęcić więcej czasu przy codziennej higienie. Według amerykańskich, najlepiej stosować tabletki codziennie przez tydzień, aby szczególnie uwrażliwić się na najtrudniej dostępne miejsca a także monitorować swoje postępy.
Najlepiej stosować tabletki na noc, żeby uniknąć sytuacji pojawienia się w pracy z różowymi zębami lub językiem, jako, że barwnik wiąże się również z naszymi „przyjaznymi” bakteriami występującymi na języku i na dziąsłach.
Nie połykaj
Choć nie wykazano żadnych szkodliwych wpływów barwnika na jamę ustną ani na nasz organizm, nie należy połykać tabletek. Dzieciom zaś należy podawać po pół pastylki do ssania w myśl zasady „im mniej zębów w buzi, tym mniej potrzebnego barwnika”.
Na polskim rynku tabletki wybarwiające dostępne są w internecie, a także każdym sklepie stomatologicznym. Winny być polecane jako uzupełnienie higieny jamy ustnej nie tylko dla najmłodszych pacjentów, ale i dla tych, którzy chcą najskuteczniej i najefektywniej czyścić swoje zęby, zapobiegając tym samym chorobom dziąseł i próchnicy.
Jakaś alternatywa?
Zamiast tabletek wybarwiających możesz zrobić sobie „test jagodowy”. Po umyciu zębów zjedz szklankę (250 ml) jagód. Następnie przepłucz i umyj zęby w zwykły dla ciebie sposób. Używając lusterka przyjrzyj się, gdzie nadal widzisz jagody i tam myj dokładniej.
Teraz weź do ręki nitkę dentystyczną i zacznij nitkować zęby w przestrzeniach międzyzębowych. Zobacz ile resztek jagodowych pozostało pomiędzy zębami.
na podstawie: WebMD.com
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Już 18 listopada we Wrocławiu odbędzie się ostatnia w tym roku edycja kursu certyfikacyjnego Invisalign Go, przeznaczonego dla stomatologów ogólnych, którzy chcą rozpocząć pracę z systemem nakładkowym Invisalign oraz dowiedzieć się więcej o cyfrowym ...
Według fizyków z Hammond Consulting Limited, ręce trzeba myć energicznie i co najmniej przez 20 sekund – tylko w ten sposób z ich powierzchni można usunąć bakterie i wirusy. Na łamach czasopisma „Physics of Fluids” fizycy z Hammond Consulting Limit...
Palenie papierosów to nałóg bardzo szkodliwy dla całego organizmu człowieka – nie wyłączając jamy ustnej. Substancje zawarte w dymie tytoniowym niszczą szkliwo, prowadzą do chorób przyzębia, a także są jedną z głównych przyczyn nowotworów jamy ustnej...
Trwa pierwszy, internetowy etap Olimpiady Studentów Stomatologii – wydarzenia, w ramach którego studenci kierunku lekarsko-dentystycznego z całego kraju mogą sprawdzić swoją wiedzę i umiejętności, przygotować się do egzaminu OSCE, a także wygrać atra...
Każdy lekarz dentysta, który zarządza praktyką, zwłaszcza większą niż jednostanowiskowa, mierzy się z decyzjami o zatrudnieniu (bądź niezatrudnieniu) kandydata do pracy na stanowisku stomatologa, asystentki, higienistki czy recepcjonistki. Czy stosow...
Wybarwienie biofilmu na zębach, wykonanie fotografii i zademonstrowanie jej pacjentowi – to, zdaniem dypl. hig. stom. mgr Anny Makówki, najlepszy sposób motywowania pacjenta do zmiany codziennych nawyków higienicznych. – Mocno Was do tego namawiam, b...
Zły stan zębów i dziąseł może przyczyniać się do powstawania chorób ogólnoustrojowych, a także ich cięższego przebiegu, powikłań czy też mniejszej efektywności terapii. Według szacunków Ministerstwa Zdrowia, problem próchnicy dotyczy niemal każdego d...
Materiały edukacyjne, wytyczne dotyczące optymalnej higieny jamy ustnej, dostęp do zrealizowanych przez firmę GSK webinarów - to tylko kilka korzyści, które można zyskać dzięki rejestracji na stronie Akademii Sensodyne - serwisu edukacyjnego przeznac...
Od problemów związanych z refundacją po wymagających pacjentów – lekarze stomatolodzy w swojej codziennej pracy mają do czynienia z bardzo wieloma stresorami. Kiedy tym stresorom towarzyszy perfekcjonizm lekarza i priorytetowe traktowanie przez niego...
Każdy z nas wie, że mycie zębów dwa razy dziennie rano i wieczorem to absolutne minimum. Jednak nie wystarczy myć samych zębów, należy dbać także o dziąsła, przestrzenie międzyzębowe i język. Wiele osób ogranicza się jedynie do szczotkowania zębów, z...
– Każda metoda obrazowania w stomatologii ma swoje miejsce w algorytmie diagnostycznym. Trzeba jednak pamiętać, że algorytmy ulegają zmianom w związku z wprowadzaniem coraz to nowych metod obrazowania – mówi prof. dr hab. n. med. Ingrid Różyło-Kalino...
