Dbaj o piękny uśmiech każdego dnia
Dbaj o piękny uśmiech każdego dnia
Piękny, zdrowy zadbany uśmiech to zadanie na każdy dzień. Stomatologia estetyczna oczywiście może pomóc, ale na pewno nie zastąpi codziennej higieny jamy ustnej. Oto kilka kroków, które możesz podjąć codziennie, by mieć zdrowy i piękny uśmiech. Przede wszystkim zwróć uwagę na to, w jaki sposób traktujesz swoje zęby w ciągu całego dnia. Ćwicz nawyki higieniczne, tak by stały się codzienną rutyną i abyś nie mógł o nich zapomnieć. Używaj nie tylko szczoteczki do zębów, ale także nici dentystycznej. Dbaj o dietę. Niektóre produkty wzmacniają zęby i sprawiają, że wyglądają one zdrowo. Jedz produkty mleczne, orzechy, owoce niezawierające kwasów. Unikaj w ciągu dnia przekąsek o wysokiej zawartości cukru, a także nie podjadaj między posiłkami. Pamiętaj, że zęby służą jedynie do żucia i gryzienia pokarmów. Unikaj obgryzania paznokci, gryzienia ołówków, kiedy się denerwujesz. Zwróć także uwagę, czy bez potrzeby nie zaciskasz zębów np. w trakcie pracy. Takie nawyki mogą sprawić, że w krótkim czasie Twoje szkliwo stanie się znacznie osłabione.
Płucz jamę ustną wodą po jedzeniu w ciągu dnia. Wtedy, kiedy szczotkowanie nie jest możliwe to świetny sposób by oczyścić jamę ustną z resztek pokarmu. Kwaśne soki owocowe oraz napoje gazowane spożywaj przez rurkę, nie będą one miały niszczącego wpływu na Twoje szkliwo. Pamiętaj, że codzienna higiena jamy ustnej to szczotkowanie i nitkowanie zębów 2 razy dziennie. Szczotkowanie zębów powinno trwać 2 minuty.
Regularnie odwiedzaj gabinet stomatologiczny. Umawiaj się z lekarzem stomatologiem na wizyty kontrolne nawet wtedy, gdy nie odczuwasz bólu ani dyskomfortu.
Najważniejsze jednak jest, by codzienna higiena jamy ustnej weszła Ci w krew. Po prostu nie możesz zapominać nigdy o myciu zębów rano i wieczorem.
KL
POWIĄZANE ARTYKUŁY
– Z przyjemnością pokażę Wam 10 przypadków klinicznych leczonych techniką językową, nakładkową, estetyczną, a także metodami kombinowanymi. Będę chciała podzielić się z Wami protokołami, które tworzę od kilkunastu lat, aby usprawnić swoją pracę. Może...
Wywiad z dr. n. med. Tomaszem Marią Kerczem, pomysłodawcą i kierownikiem naukowym Ogólnopolskiej Konferencji Asystentek i Higienistek Stomatologicznych ASYSDENT. Panie Doktorze, jako jedna z pierwszych osób w naszym środowisku dostrzegł Pan potencj...
Jak dowodzą badania Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, co drugi Polak nie ma przynajmniej jednego zęba, a aż 98 % osób doświadcza problemów z zębami i przyzębiem. Niska świadomość znaczenia higieny jamy ustnej oraz możliwości zadbania o estetykę ...
Nowoczesne technologie stały się nierozłącznym elementem naszego życia i mają wpływ na niemal każdy jego aspekt. Coraz częściej spotykamy je nie tylko w smartfonach czy samochodach, ale także w przedmiotach codziennego użytku – nawet w paście do zębó...
Ortodonta zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem różnych wad zgryzu, które mogą wpływać nie tylko na estetykę uśmiechu, ale również na zdrowie jamy ustnej. Do najczęstszych wad należą zgryz krzyżowy, przodozgryz, tyłozgryz oraz zgryz otwarty. Każda z...
Grupa społeczna „Toothless” („Bezzębni”) rozpoczęła na wyspie Wight kampanię pod hasłem „Dentysta NHS dla każdego”. Ma ona na celu zwrócenie uwagi na sytuację mieszkańców wyspy, którzy są właściwie pozbawieni publicznej opieki stomatologicznej. Pows...
– Chciałabym bardzo serdecznie zaprosić wszystkich – lekarzy dentystów, całe teamy stomatologiczne, naszych partnerów biznesowych i merytorycznych - by włączyć się w obchody Światowego Dnia Zdrowia Jamy Ustnej. Z perspektywy pacjentów można tego dnia...
Płyn do płukania jamy ustnej może przynosić bardzo ograniczoną korzyść u pacjentów z niskim ryzykiem próchnicy i dobrym stanem zdrowia przyzębia. Natomiast jak wynika z przeglądu opublikowanego 19 października w czasopiśmie „International Dental Jour...
Piękny, biały uśmiech jest marzeniem wielu osób. Dzięki rozwojowi stomatologii estetycznej osiągnięcie takiego efektu staje się coraz bardziej dostępne. Wybielanie zębów to proces, który pozwala poprawić wygląd zębów poprzez rozjaśnienie ich naturaln...
Gmina Piaseczno poinformowała, że po raz kolejny finansuje program profilaktyki próchnicy "Piękny uśmiech", który będzie realizowany wśród uczniów z klas I-VI szkół podstawowych z gminy. Mogą oni uzyskać pomoc stomatologa w pięciu szkolnych gabinetac...
Implanty zębowe to obecnie jedna z najnowocześniejszych i najskuteczniejszych metod leczenia braków w naturalnym uzębieniu. Zapewniają funkcjonalność, estetyczny wygląd i komfort użytkowania, ale mimo wszystkich tych zalet – nie są rozwiązaniem dla k...
