Żyj zdrowo – unikniesz raka
Żyj zdrowo – unikniesz raka
Niewłaściwa dieta i brak aktywności fizycznej to najwięksi winowajcy odpowiedzialni za zwiększenie ryzyka zachorowania na choroby nowotworowe.
Teza ta jest składową raportu przedstawionego przez (Światową Fundację Badań nad RakiemWord Cancer Research Fund)
30% nowych przypadków chorób nowotworowych związana jest z paleniem, kolejne 30% jest skutkiem rezygnacji z regularnej aktywności fizycznej.
Ryzyko zachorowania na raka jest mniejsze gdy dbamy o właściwą dla wieku i płci masę ciała (współczynnik masy ciała powinien wynosić 21-23).
Kolejnym elementem dbałości o zdrowie jest zdrowa dieta, najlepiej przygotowywana w oparciu o 10 zasad zdrowego żywienia.
Nie bez znaczenia pozostaje także aktywność fizyczna, na którą powinniśmy przeznaczać jednorazowo od 30 do 60 minut dziennie.
Za negatywny uznają badacze wpływ suplementów na nasze zdrowie, a za wyjątek uważają jedynie kwas foliowy w przypadku ciężarnych. Na liście „złych” znalazło się także czerwone mięso w ilościach większych niż 500g tygodniowo.
Naukowcy zwracają też w raporcie uwagę na ryzyko płynące z nadużywania alkoholu.
inf.wł.
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Dane pochodzące z brytyjskiego Urzędu Statystyk Narodowych (ONS) potwierdzają, że jeden na trzech pacjentów onkologicznych czeka obecnie dłużej niż standardowy okres dwóch miesięcy na rozpoczęcie specjalistycznego leczenia. W Wielkiej Brytanii 62 d...
Cytowany przez BBC News dr Ansaf Azhar, dyrektor ds. zdrowia publicznego w Radzie Hrabstwa Oxfordshire stwierdził, że w perspektywie wielu lat skutki rozpowszechnionej wśród Brytyjczyków otyłości mogą być bardziej groźne dla zdrowia niż COVID-19. An...
Zdrowy Lizak Mniam-Mniam – marka suplementów diety z portfolio firmy farmaceutycznej Starpharma – wsparła grę Dentoexpress, która odbyła się na przełomie marca i kwietnia podczas targów Krakdent 2023. Tematyka tegorocznej gry Dentoexpress skoncentro...
Dzięki innowacyjnym badaniom prof. Catherine Poh z Uniwersytetu Kolumbii Brytyjskiej rosną szanse na skuteczniejszą walkę z jednym z najbardziej podstępnych nowotworów – rakiem jamy ustnej. Wykorzystując technologię fluorescencyjną, cytologię wzorowa...
Naukowcy z University of Surrey w podlondyńskim Guildford opracowali test o nazwie Pandora, który wykazał się bardzo wysoką, bo ponad 92-procentową dokładnością w identyfikacji pacjentów z rakiem płaskonabłonkowym jamy ustnej (OSCC). Ponadto test ten...
Naukowcy ze School of Dentistry w Loma Linda University w Kalifornii otrzymali grant w wysokości 4 mln dolarów na badania nad wykorzystaniem sztucznej inteligencji (artificial intelligence, AI) w szybkiej identyfikacji pacjentów ze stanami przednowot...
Chemioterapia i radioterapia to potężne narzędzia w walce z nowotworami, ale niosą ze sobą również wiele skutków ubocznych – w tym poważne problemy stomatologiczne. Eksperci podkreślają, że konsultacja z dentystą jeszcze przed rozpoczęciem leczenia o...
Z badania naukowców z Prywatnego Uniwersytetu Antenora Orrego w Trujillo (Peru) wynika, że czas przyjmowania przez pacjentki tamoksyfenu – leku powszechnie stosowanego w leczeniu raka piersi – może wiązać się ze zwiększonym prawdopodobieństwem utraty...
W pracy, która ukazała się 11 marca w „Journal of the American Dental Association”, przedstawiony został przypadek 60-letniego pacjenta z neuroendokrynnym nowotworem jelita cienkiego, który dał przerzuty do stawu skroniowo-żuchwowego żuchwy. Uznaje s...
Polska jest w czołówce krajów, w których chorych na nowotwór jest więcej niż wyleczonych – wynika z Europejskiego Sondażu Społecznego. Obecnie 8% Polaków choruje na raka, a 4% ma za sobą tę chorobę. Najgorzej jest na Węgrzech – 16% chorych i 3% wylec...
Każdego dnia, co godzinę jedna osoba umiera z powodu raka jamy ustnej lub gardła. Jeżeli jednak nowotwór tego regionu jest wcześnie wykryty i leczony, podjęta terapia jest zwykle skuteczna, a wskaźniki przeżywalności znacznie wyższe. O tym warto przy...
