Porady psychologiczne dla personelu medycznego w czasie epidemii

Lęk przed wykonywanymi obowiązkami zawodowymi, niekontrolowane emocje, konflikty rodzinne – z takimi sytuacjami ma do czynienia w okresie epidemii koronawirusa wiele osób. Bardzo narażone na trudności psychologiczne są w tym czasie osoby związane zawodowo z ochroną zdrowia, w tym lekarze dentyści oraz asystentki i higienistki stomatologiczne, którzy pracując doraźnie w gabinetach, są jedną z głównych grup ryzyka zainfekowania wirusem COVID-19. Wiele instytucji oferuje im w tym czasie bezpłatną pomoc psychologiczną.  

Poradnie zdrowia psychicznego nie przestały w Polsce działać, choć w związku z epidemią wywołaną przez koronawirusa SARS-Cov-2 ograniczają lub eliminują możliwość bezpośrednich spotkań. Zawieszone są m.in. spotkania grup wsparcia, jednak Narodowy Fundusz Zdrowia refunduje udzielone telefonicznie czy też za pomocą komunikatorów porady psychiatryczne.

Cykl podcastów od NFZ-u

NFZ przygotował dla wszystkich chętnych cykl internetowych podcastów, w którym eksperci podpowiedzą, jak przetrwać psychicznie czas epidemii. – Cykl 10 minutowych podcastów zrealizowaliśmy wspólnie z Dorotą Mintą, psychoterapeutą z wieloletnim stażem, szefową fundacji StomaLife, która specjalizuje się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów i chorób przewlekłych – mówi Adam Niedzielski, prezes Narodowego Funduszu Zdrowia.

Plan emisji podcastów:

31 marca: Lęk – co zrobić, by Tobą nie zawładnął?

1 kwietnia: Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi

2 kwietnia: 3 Kontrola – jak jej nie stracić?

3 kwietnia: Konflikty w rodzinie – jak do nich nie dopuścić?

4 kwietnia: Obniżenie nastroju – zrób nowy plan

5 kwietnia: Lęk przed utratą pracy – jak sobie z nim poradzić?

6 kwietnia: Techniki relaksacji – jak się zregenerować?

7 kwietnia: Społeczna odpowiedzialność – myśl o innych

8 kwietnia: Zespół stresu pourazowego – jak zadbać o swoją przyszłość?

9 kwietnia: Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie

Wszystkie zostaną opublikowane na kanale YouTube – Akademia NFZ.

Bezpłatna pomoc psychologiczna dla pracowników ochrony zdrowia

Bezpłatną pomoc psychoterapeutyczną online (telefoniczną lub Skype) dla wszystkich pracowników ochrony zdrowia oferuje Polski Instytut Ericksonowski. Chętni mogą wziąć udział w sesjach terapeutycznych on-line lub telefonicznych, które będą trwały maksymalnie 45-50 minut. Częstotliwość i ostateczna liczba sesji zostaną ustalone między osobą zgłaszającą się po wsparcie a terapeutą. – Wszyscy terapeuci, oferujący swoją pomoc, mają ponad dziesięcioletnie doświadczenie zawodowe i przez cały czas trwania projektu pracują pod bieżącą superwizją superwizorów psychoterapii certyfikowanych przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego – czytamy.

Godziny pracy oraz kontakt do terapeutów znaleźć można tutaj.

Ubiór w gabinecie stomatologicznym w kwestii bezpieczeństwa jest nie mniej ważny, niż skuteczna dezynfekcja. O tym, jak niebezpieczne mogą być zaniedbania w tym zakresie – w materiale filmowym.

Źródło: PAP/NFZ/PIE

Fot. Archiwum