Nawyki higieniczne, które rujnują Twoje zęby
Nawyki higieniczne, które rujnują Twoje zęby
Starasz się na co dzień dbać o swoje zęby? Nie od dziś wiadomo, że kluczem do sukcesu, czyli posiadaniem białych zdrowych zadbanych zębów, jest prawidłowa higiena jamy ustnej, regularne wizyty u dentysty oraz odpowiednia dieta. Czy zdajesz sobie jednak sprawę z tego, że pewne nawyki, nawet te związane ze sposobem dbania o higienę jamy ustnej, mogą być rujnujące dla Twoich zębów?. Oto one:
– niewłaściwa pielęgnacja jamy ustnej (np. zbyt mocne nitkowanie przestrzeni zębowych, które doprowadza do ich krwawienia i rani je, używanie płukanek do ust wysuszających śluzówkę jamy ustnej),
– używanie szczoteczki ze zbyt twardym włosiem ( błędne jest przeświadczenie, że im szczoteczka ma twardsze, tym dokładniej włosie umyje zęby).
– zbyt intensywne szczotkowanie zębów,
– nieprawidłowa technika szczotkowania (szczególnie zbyt mocne szczotkowanie zębów oraz wykonywanie ruchów szczoteczką w kierunku poziomym, to może uszkodzić dziąsła i odsłonić szyjki zębowe),
– stosowanie past o wysokim wskaźniku ścieralności (wysoki wskaźnik ścieralności zawierają wszystkie pasty wybielające zęby),
– mycie zębów bezpośrednio po spożyciu owoców cytrusowych bądź kwaśnych pokarmów (po pokarmach, które były kwaśne, myj zęby po 15 minutach od spożycia)
– niewłaściwy dobór pasty i szczoteczki do zębów (wybór środków higienicznych, za pomocą których dbasz o zęby, skonsultuj ze swoim lekarzem stomatologiem).
KL
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Palenie papierosów to nałóg bardzo szkodliwy dla całego organizmu człowieka – nie wyłączając jamy ustnej. Substancje zawarte w dymie tytoniowym niszczą szkliwo, prowadzą do chorób przyzębia, a także są jedną z głównych przyczyn nowotworów jamy ustnej...
Nie brakuje przedstawicieli naszego środowiska gotowych dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem klinicznym także poza praktyką, w której pracują na co dzień. Niektórzy z nich niosą pomoc w miejscach bardzo odległych geograficznie i kulturowo (m.in....
90% respondentów twierdzi, że codzienne nitkowanie i płukanie jamy ustnej płynem zapewnia zdrowsze dziąsła oraz chroni zęby przed płytką nazębną i próchnicą, ale dostrzegane przez nich bariery w regularnym używaniu nici i płynów ograniczają przyjęcie...
Wybarwienie biofilmu na zębach, wykonanie fotografii i zademonstrowanie jej pacjentowi – to, zdaniem dypl. hig. stom. mgr Anny Makówki, najlepszy sposób motywowania pacjenta do zmiany codziennych nawyków higienicznych. – Mocno Was do tego namawiam, b...
Narodowy Fundusz Zdrowia przedstawił dane dotyczące najczęściej wykonywanych w 2022 r. świadczeń stomatologicznych finansowanych ze środków publicznych. W ubiegłym roku dentyści współpracujący z NFZ-em najczęściej przeprowadzali płukanie kieszonki dz...
Jakie zalecenia dla pacjentów z nadwagą lub otyłością powinna przekazać higienistka stomatologiczna? – Ogólne wskazania są takie, jak dla wszystkich pacjentów, czyli właściwa higiena jamy ustnej w domu. Pozostałe zalecenia zależą od tego, jaki jest s...
Według badań opublikowanych na początku października przez brytyjską niezależną organizację Drinkaware, osoby pijące alkohol w wieku 18–24 lata są bardziej skłonne do upijania się, są też bardziej podatne na popadanie w uzależnienie w porównaniu z re...
Przerost dziąseł zaburza estetykę uśmiechu i jest źródłem dyskomfortu, może także utrudniać żucie i powodować trudności w mówieniu. Jest objawem chorób błony śluzowej jamy ustnej i tkanek przyzębia, a także powikłaniem leczenia ortodontycznego, np. w...
Popularność olejków CBD nie maleje, a wręcz przeciwnie – rośnie w siłę, przyciągając uwagę wszechstronnymi korzyściami dla zdrowia. W gąszczu informacji i krążących opinii postanowiliśmy przygotować cztery kluczowe fakty o olejkach CBD, które warto z...
Poprzez modelowanie prawidłowych zachowań rodzice mogą mieć znaczący wpływ na rozwój zdrowych (lub także niewłaściwych) nawyków dotyczących jamy ustnej u swoich dzieci. W badaniu autorek z dwóch ośrodków naukowych w Indiach ocenione zostały postawy r...
8 maja w Warszawie odbyła się konferencja prasowa z okazji Światowego Dnia Zdrowych Dziąseł (12 maja), zorganizowana we współpracy Polskiego Towarzystwa Periodontologicznego i marki Oral-B. Była to okazja do dyskusji oraz wymiany poglądów na temat ch...
