Czy nadmiar pasty do zębów może szkodzić? Sprawdzamy!

Pasta do zębów to najważniejszy środek higieniczny dla zębów i jamy ustnej. Do jej głównych zadań należy ochrona przed próchnicą, zapobieganie parodontozie, usuwanie kamienia nazębnego, a także odświeżanie oddechu. Warto jednak wiedzieć, że częste używanie pasty do zębów w bardzo dużych ilościach – zwłaszcza przez dzieci – może prowadzić do choroby zwanej fluorozą. Szkodzić zębom mogą także pasty ze zbyt wysokim stopniem ścieralności.

Zacznijmy od plusów stosowania pasty do zębów. Środek ten służy nie tylko usuwaniu z jamy ustnej i przestrzeni między zębami resztek pokarmów, dzięki czemu chroni je przed próchnicą, ale także – dzięki zawartości odpowiednich składników, np. uwodnionej krzemionki lub węglanu wapnia – usuwa kamień nazębny, zapobiega parodontozie, zmniejsza objawy nadwrażliwości zębów oraz odświeża oddech. Systematyczne mycie zębów dobrą pastą, połączone ze stosowaniem nici dentystycznych oraz płynów do płukania ust, a także regularne wizyty u dentysty sprawią, że będziemy się cieszyć pięknymi i zdrowymi zębami przez długie lata.

Ostrożnie z pastami wybielającymi

Coraz większą popularnością wśród konsumentów cieszą się pasty wybielające. Zawierają one przeważnie aktywne enzymy i mikrogranulki, które – w połączeniu z substancjami ścierającymi – usuwają płytkę nazębną oraz osad powstały np. w wyniku picia dużej ilości kawy i herbaty. Wystarcza to, aby wybielić zęby o ton lub dwa. Należy jednak uważać ze stosowaniem tego typu past ze względu na dość wysoki czynnik ścieralności, czyli tzw. RDA. Jest on zależny m.in. od wielkości ścierających granulek, ich kształtu oraz stopnia twardości. Pasty z czynnikiem RDA powyżej 200, oprócz usuwania osadu i płytki nazębnej, mogą także uszkadzać szkliwo, co z kolei sprzyja powstawaniu próchnicy. Większość past dostępnych w naszych sklepach i aptekach ma czynnik RDA w przedziale 40-190. Jego zalecany poziom w pastach dla zębów wrażliwych to 40-70, w zwyczajnych pastach do codziennego użytku – 50-80, zaś w przypadku past wybielających – powyżej 100.

Nadmiar fluoru może szkodzić

Fluor jest pierwiastkiem bardzo cennym dla całego ludzkiego organizmu, a zwłaszcza dla jamy ustnej, dlatego znajduje się we wszystkich rodzajach past do zębów. Fluor pozytywnie wpływa na przyswajanie żelaza i fosforu, wzmacnia szkliwo zębów, chroni je przed próchnicą oraz przed urazami mechanicznymi, np. pękaniem czy ukruszaniem.

Warto jednak wiedzieć, że fluor znajduje się także w wodzie oraz codziennie spożywanych pokarmach i napojach (np. czarna herbata, pieczywo żytnie, ser żółty, wieprzowina, płatki kukurydziane), a nadmiar tego pierwiastka szkodzi zdrowiu, powodując m.in. zmniejszoną ruchomość stawów, zaburzenia w metabolizmie kości, funkcjonowaniu nerek, układu nerwowego oraz mięśniowego. To jednak skrajne dolegliwości spowodowane przewlekłym dostarczaniem organizmowi zbyt dużych dawek fluoru. O wiele częściej u osób spożywających za dużo tego pierwiastka występuje chorobą zwana fluorozą.

Czym jest fluoroza?

Badania dowiodły, że choć fluor wzmacnia szkliwo zębów, to jego nadmiar obniża jakość zębiny i tkanki kostnej, prowadząc do tzw. fluorozy. Objawia się ona występowaniem na zębach żółtych lub kredowobiałych plam i pasm, które z biegiem czasu ciemnieją. Niekiedy na zębach mogą pojawić się zagłębienia lub ubytki szkliwa, a w skrajnych przypadkach dochodzi do zmiany kształtu zęba. Choroba ta nie atakuje wszystkich zębów, lecz pojedyncze, ale jest niebezpieczna, gdyż osłabia je i prowadzi do innych poważnych schorzeń, np. próchnicy. Fluoroza była częstym schorzeniem w latach 70. i 80. – wówczas bowiem nie znano jeszcze zbyt dobrze konsekwencji spożywania nadmiaru fluoru i pierwiastek ten w wielu miejscach kraju dodawano do wody. Obecnie się tego już nie praktykuje, a jeśli woda jest dodatkowo fluoryzowana (np. tam, gdzie pierwiastek ten nie wcale nie występuje w wodzie), mieszkańcy muszą być o tym poinformowani.

Fluoroza często atakuje dzieci – niekiedy mają one zwyczaj połykania pasty do zębów, zwłaszcza, gdy ma słodki, owocowy smak, ale także osoby dorosłe. Na szczęście spowodowane nią przebarwienia da się usunąć za pomocą zabiegów wybielających przeprowadzanych w gabinetach dentystycznych. Praktykowane jest także zakładanie licówek na zaatakowane chorobą zęby. Warto też używać past o obniżonej zawartości fluoru lub te zawierające inne przeciwpróchnicze substancje, np. ksylitol.

Poznaj 10 zasad, których stosowanie sprawi, że Twój oddech będzie świeży, zęby zdrowe, a uśmiech promienisty.

AF
Fot. Thegreenj, pixabay.com