(Niezdrowy) cukierek albo psikus – Halloween okiem dentystów
(Niezdrowy) cukierek albo psikus – Halloween okiem dentystów
Spis treści
Halloween to pochodzące zza Wielkiej Wody święto, które od lat 90. jest obchodzone także w naszym kraju. W Polsce przyjął się też – przynajmniej do pewnego stopnia – amerykański zwyczaj odwiedzania przez dzieci domów z hasłem „cukierek albo psikus” (ang. trick-or-treating). Ponieważ trudno przewidzieć, jaką psotę planują mali goście, zwykle do ich koszyków trafiają słodycze. A zebrane w halloweenowy wieczór łakocie mogą wystarczyć na długie tygodnie…
Dostępne dowody wskazują na to, że nadmierne spożycie cukru może prowadzić do negatywnych skutków zdrowotnych, w tym próchnicy zębów i cukrzycy. Ale jak powiedziała w rozmowie z „The Philadelphia Inquirer” dr Sarah Barnes, dietetyk dziecięcy na Uniwersytecie La Salle w Filadelfii, większość dzieci może bez obaw wytrzymać trwające krótki czas przejadanie się słodyczami.
Szkodliwe cukry bez wartości odżywczych
Cukierki mają minimalną (jeśli w ogóle jakąkolwiek) wartość odżywczą. Przyjęte w Stanach Zjednoczonych wytyczne dotyczące żywienia zalecają, aby dzieci poniżej 2. roku życia spożywały żywność bez dodatku cukru. W przypadku starszych dzieci kalorie pochodzące z cukrów powinny stanowić nie więcej niż 10% dziennego spożycia.
Dostępne informacje potwierdzają, że dobrym pomysłem byłoby rozłożenie konsumpcji słodyczy w czasie. Ale dr Barnes twierdzi, że nie jest to groźne, gdy dzieci chcą zjeść cukierki na raz, np. w Halloween. – Nie będę się martwić o konsekwencje trwającej jeden wieczór „cukierkowej katastrofy”. Jeśli dzieci przesadzą i dostaną bólu brzucha, wyciągną z tej lekcji nauczkę o wiele szybciej, niż gdyby stał nad nimi rodzic i straszył bólem brzucha – powiedziała dr Barnes.
Szczotkowanie zębów lepsze niż zakazy
Dr Brenda Branson – lekarz stomatolog praktykująca w Glenside – powiedziała w rozmowie z „The Philadelphia Inquirer”, że rodzice mogą ograniczyć szkody stomatologiczne kierując swoje dzieci w stronę konkretnych smakołyków i zachęcając je do tego, by po ich zjedzeniu wyszczotkowały zęby.
– Dobrą wiadomością jest to, że jeden wieczór pełen cukierków i świętowania nie spowoduje, że dziecko będzie miało ubytki, więc zachęcamy rodziców i ich dzieci, aby się po prostu dobrze bawili – powiedział dr Steve Mitchell, dyrektor kliniki stomatologicznej Sparks na Uniwersytecie Alabamy w Birmingham.
Niektórzy amerykańscy rodzice mogą w Halloween kierować uwagę swoich dzieci na alternatywę do tradycyjnych słodyczy, np. chipsy ziemniaczane albo precle. Jednak z punktu widzenia stomatologii nie są one dużo zdrowsze od cukierków. Przekąski skrobiowe zawierają węglowodany złożone, które są rozkładane przez organizm na węglowodany proste, czyli cukier. Dlatego w Halloween warto przede wszystkim zadbać o to, by cukier nie pozostawał zbyt długo na powierzchni zębów. Im krócej, tym lepiej.
Czy podatek cukrowy pomoże w walce z próchnicą? – Nie jestem zwolennikiem podatków – mówi prof. dr hab. n. med. Dorota Olczak-Kowalczyk, prezydent Polskiego Towarzystwa Stomatologii Dziecięcej. Dodaje natomiast, że na pewno warto promować producentów żywności, którzy używają zdrowych substytutów.
T.H.
źródło: https://www.drbicuspid.com/index.aspx?sec=sup&sub=hyg&pag=dis&ItemID=332418
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Mimo że w Lublinie nieprzerwanie od 1973 r. kształci się lekarzy dentystów, w mniejszych miastach i na terenach wiejskich regionu coraz bardziej odczuwa się niedobory personelu stomatologicznego. Problem ten zbadali dziennikarze Radia Lublin. Proces...
Popularne także w naszym kraju święto, jakim jest Halloween, stanowi wyzwanie dla zębów – by przywołać tylko wielokrotnie powtarzane tego wieczoru słowa: „cukierek albo psikus”. W portalu Drbicuspid.com dr Karen Man – absolwentka studiów stomatologic...
– Wydaje mi się, że najczęstszym błędem jest analiza okluzji w nawykowym zwarciu. Każdy z nas ma to nawykowe zwarcie, ale u kilkunastu procent populacji jest ono tym, co nazywamy centralną okluzją, czyli sytuacją, kiedy stawy są w relacji centralnej ...
Oklejanie ust nocą w celu zasypiania i poprawy jakości snu zyskuje na popularności, ale pojawiają się też błędne informacje na temat tej praktyki. W portalu Dentistry IQ ekspert ds. snu, Teresa Power DeNike, wyjaśnia, jakie są pozytywne i negatywne s...
Ministerstwo zdrowia chce wprowadzić nową specjalizację - psychoterapię. Do szkolenia specjalizacyjnego z psychoterapii będą mogli przystąpić m.in. lekarze, pielęgniarki, psycholodzy i pedagodzy, ale nie... lekarze dentyści. Na początku listopada św...
Ministerstwo zdrowia chce wprowadzić nową specjalizację - psychoterapię. Do szkolenia specjalizacyjnego z psychoterapii będą mogli przystąpić m.in. lekarze, pielęgniarki, psycholodzy i pedagodzy, ale nie… lekarze dentyści. - Jest to wręcz dyskryminuj...
Zęby drapieżnych ryb sprzed około 148 mln lat wzięli pod lupę mikroskopu naukowcy z Uniwersytetu Jagiellońskiego i Polskiej Akademii Nauk. Na podstawie badań wykazali, że różnice w budowie zębów są jednym z czynników umożliwiających wspólny byt podob...
W Auli Rektoratu Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie odbyło się kolejne absolutorium – tym razem kierunku lekarsko-dentystycznego Wydziału Medycyny i Stomatologii. Jak czytamy w komunikacie, uroczystość poprowadził prodziekan Wydziału M...
– Endodoncja zmieniła się przez lata. Przeszliśmy od instrumentacji ręcznej do maszynowej, która też bardzo mocno ewoluowała – mówi o rozwoju, jaki przeszła endodoncja w ostatnich latach lek. dent. Grzegorz Witkowski, absolwent Warszawskiego Uniwersy...
Na stronach portalu Dentistry.co.uk higienistka Lottie Manahan, pracująca na co dzień w jednej z londyńskich klinik dentystycznych, omawia wady i zalety pasty do zębów w tabletkach, choć należałoby mówić raczej o tabletkach do zębów. Większość stan...
Rząd Zjednoczonego Królestwa potwierdził, że lekarze stomatolodzy pracujący na kontraktach Narodowej Służby Zdrowia (NHS) otrzymają czteroprocentową podwyżkę płac. Zmiana w poborach będzie naliczana wstecznie od 1 kwietnia tego roku. Stomatolodzy to...
