Fizyczna i emocjonalna cena powrotu do pracy w trakcie pandemii (cz. 2)

Jak wskazują informacje płynące ze środowiska stomatologicznego, powrót do pracy po trwającym wiele tygodni „zamrożeniu”, połączony z wprowadzeniem nowych procedur, wpływa na stan fizyczny i emocjonalny pracowników gabinetów dentystycznych. Anne Nugent Guignon, dyplomowana higienistka stomatologiczna z USA, podjęła próbę oceny sytuacji, a swoimi wnioskami podzieliła się czytelnikami serwisu Dentistry IQ.

Odpowiedzi na jedno z pytań zawartych w sondażu opracowanym i opublikowanym przez Nugent Guignon 8 czerwca przyniosły szczególnie dużo cennych informacji. Był to punkt: Odkąd używam nowych środków ochrony indywidualnej w warunkach klinicznych, doświadczam następujących stanów/objawów. Zaznacz wszystkie, które występują u Ciebie.

Uzyskane odpowiedzi to, w kolejności częstości występowania:

– bóle głowy – 71%,

– zmęczenie psychiczne – 69%,

– uczucie odwodnienia – 66%,

– uczucie wyczerpania fizycznego – 59%,

– nadpotliwość – 54%,

– uczucie suchości w ustach – 47%,

– oddychanie przez usta – 44%,

– występowanie wyprysków na twarzy – 43%,

– skrócony oddech – 41%,

– zmęczenie mięśni – 36%,

– uczucie ciężkości – 32%,

– uczucie rozdrażnienia – 31%,

– problemy z oddychaniem przez nos – 31%,

– intensywne pragnienie – 30%,

– przyspieszona praca serca – 23%,

– suchość skóry – 18%,

– wahania nastroju – 16%,

– zmniejszona ilość moczu – 15%,

– nudności – 15%,

– depresja – 14%,

– zaparcia – 6%,

– obniżona saturacja (wysycenie tlenem) – 4%,

– wzrost ciśnienia krwi – 3%,

– obniżone ciśnienie krwi – 1%.

Ankietowani pracownicy medyczni gabinetów zgłaszali ponadto występowanie suchości oczu, bólu gardła, wysypki, kataru, ucisku na grzbiecie nosa, nocnego kaszlu, dyskomfortu SSŻ, zmęczenia oczu, uczucia ściśnięcia klatki piersiowej, spierzchniętych ust, zatykania uszu, zmian okluzji, wzdęć, świądu skóry, krwawień z nosa, drgawek mięśni twarzy i bezdechu sennego.

Czas na Twoje działanie

Choć to tylko wyniki sondażu, a nie poważne badanie przeprowadzone na dużej grupie osób, potwierdzają one, że po powrocie do pracy specjaliści dentystyczni doświadczają znacznego dyskomfortu fizycznego i emocjonalnego. Wszyscy jesteśmy zobowiązani zapewnić opiekę naszym pacjentom, ale czy sami chcielibyśmy trafić pod opiekę klinicysty, który odczuwa intensywny ból głowy lub jest fizycznie bądź emocjonalnie wyczerpany?

Dlatego każdy pracownik gabinetu może stanąć przed koniecznością odpowiedzi na kilka pytań (np. poniższych), które wskażą jak działać, z czego zrezygnować, a co ulepszyć, by jak najlepiej dopasować się do nowych warunków pracy w gabinecie dentystycznym.

– Czy planuję przerwy w pracy, by uzupełniać płyny?

– Czy mam zaplanowane godziny przerwy na lunch?

– Czy mogę zmodyfikować dietę, by zawierała więcej płynów, owoców i warzyw?

– Czy mam specjalny czas przeznaczony na doglądanie i kontrolę użytkowanych przeze mnie ŚOI?

– Jak nauczyć się oddychać przez nos?

– Jak skutecznie obniżyć u siebie poziom stresu?

– Czy inne osoby mogą wziąć na siebie większą odpowiedzialność?

– Czy mogę scedować na domowników część obowiązków jakie teraz spoczywają na mnie w domu?

Gdy znajdziesz odpowiedzi na powyższe (i inne) pytania, porozmawiaj z lekarzem na temat warunków pracy w gabinecie. Zaangażuj swoich współpracowników w znalezienie praktycznych rozwiązań do zastosowania w Waszym miejscu pracy. Staraj się być liderką w poruszaniu trudnych tematów, a zarazem pamiętaj, że nie jesteś jedyną osobą, która próbuje dowiedzieć się, „co dalej?” Nie możesz tych zmian wprowadzić samodzielnie – potrzebujesz współpracy z innymi pracownikami.

Czytaj też:

Fizyczna i emocjonalna cena powrotu do pracy w trakcie pandemii (cz. I)

Chwile zwątpienia, złości, strachu? Jak radzić sobie psychicznie w tej trudnej sytuacji? Odpowiada psycholog, autorka „Obrazków do myślenia” Anna Kędzierska. – Zaproście swoje ciało do pomocy. Wasza postawa wpływa na to, w jaki sposób odczuwacie złość czy strach – mówiła Anna Kędzierska podczas swojego wykładu w trakcie tegorocznego Asysdentu Online.

T.H., źródło: www.dentistryiq.com

Fot. Archiwum