Jak rzucenie palenia wpływa na przewidywaną długość życia?
Jak rzucenie palenia wpływa na przewidywaną długość życia?
Badanie przeprowadzone przez naukowców z Unity Health na Uniwersytecie w Toronto (Kanada) potwierdziło, że u osób, które w dowolnym momencie swojego życia zrezygnowały z palenia tytoniu, już po kilku latach znacznie poprawiły się wskaźniki przewidywanej długości życia.
Badanie, którego wyniki opublikowano w „NEJM Evidence” pokazuje, że osoby, które rzuciły palenie przed 40. rokiem życia, mogą spodziewać się, że będą żyć prawie tak długo, jak ci, którzy nigdy nie palili. Ponadto ci, którzy rzucili palenie w dowolnym wieku, po 10 latach od rezygnacji z nałogu są prawie tak samo zdrowi, jak ci, którzy nigdy nie palili.
– Rzucenie palenia jest niezwykle skuteczne w obniżeniu ryzyka zgonu, a osoby, które to robią, mogą bardzo szybko odnieść wymierne korzyści – napisał prof. Prabhat Jha, dyrektor wykonawczy Centrum Globalnych Badań nad Zdrowiem w Unity Health Toronto.
W badaniu obserwacyjnym wzięło udział 1,48 mln dorosłych z czterech państw (USA, Wielka Brytania, Kanada i Norwegia), a obserwacja była prowadzona przez 15 lat. Z grupy tej w tym czasie zmarło prawie 123 tys. osób. U palaczy w wieku od 40 do 79 lat ryzyko śmierci było prawie trzykrotnie wyższe w porównaniu z osobami, które nigdy nie paliły, co oznaczało, że tracili średnio 12-13 lat życia.
Natomiast u osób, które skutecznie przezwyciężyły nałóg nikotynowy, ryzyko śmierci obniżyło się o około 30%. Rzucenie palenia w każdym wieku wiązało się z dłuższym przeżyciem. Nawet ci, którzy zrezygnowali z papierosów na mniej niż 3 lata, wydłużyli spodziewaną długość życia do 6 lat.
„Nigdy nie jest za późno na rzucenie palenia”
– Wiele osób uważa, że jest już za późno na rzucenie palenia, szczególnie w średnim wieku. Jednak uzyskane przez nas wyniki są sprzeczne z tym tokiem myślenia. Nigdy nie jest za późno, skutki tej zmiany są szybkie i można zmniejszyć ryzyko poważnych chorób, co oznacza dłuższe życie i lepszą jego jakość – skomentował prof. Prabhat Jha.
Naukowcy z Kanady odkryli, że rzucenie palenia obniża ryzyko śmierci – w szczególności z powodu chorób sercowo-naczyniowych i nowotworów. U byłych palaczy zmniejsza się również ryzyko śmierci z powodu chorób układu oddechowego, ale w nieco mniejszym stopniu, prawdopodobnie wskutek uszkodzenia płuc.
Obecnie w czterech krajach objętych badaniem jest około 60 milionów palaczy, a na całym świecie ponad miliard. Od 1990 r. światowy wskaźnik palenia spadł o ponad 25%, ale tytoń nadal pozostaje główną przyczyną zgonów, którym można zapobiec.
Prabhat Jha stwierdził, że odkrycie jego zespołu powinno zwiększyć wysiłki rządzących na rzecz wspierania osób, które chcą skutecznie rozstać się z nałogiem. – Pomoc palaczom w rzuceniu palenia to jeden z najskuteczniejszych sposobów poprawy stanu zdrowia. Wiemy, jak to zrobić, podnosząc podatki na papierosy i poprawiając wsparcie w rzuceniu nałogu. Gdy palacze zwracają się o pomoc do służby zdrowia, lekarze z pozostałym personelem medycznym mogą zachęcać ich do rezygnacji z nałogu, wskazując, jak skuteczne jest rzucenie palenia. Należy to robić z troską, bez osądzania i piętnowania, pamiętając, że papierosy zostały stworzone w taki sposób, aby powodować silne uzależnienie – podsumował prof. Jha.
Jaka jest rola lekarza stomatologa jako lekarza pierwszego kontaktu w walce z nałogiem nikotynizmu? Co lekarz zrobić może, a wręcz powinien? Mówi prof. Tomasz Konopka.
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Wraz ze wzrostem wskaźnika masy ciała (BMI) zmniejsza się średnia długość życia oraz jego jakość – ostrzega prof. Wojciech Bik z CMPK w Warszawie. Zaznacza, że dostępne jest skuteczne leczenie, które może to zmienić. Według Światowej Organizacji Zdro...
Według informacji płynących z kręgów rządowych laburzystowski gabinet Keira Starmera rozważa wprowadzenie zakazu palenia w wielu miejscach na świeżym powietrzu. Ograniczenie to może dotyczyć np. ogródków pubów i restauracji, szpitali, boisk sportowyc...
Obniżenie poziomu życia, z czym zmaga się część brytyjskiego społeczeństwa, to wypadkowa trudnych lat pandemii COVID-19, utrzymującej się od dłuższego czasu wysokiej inflacji oraz kłopotów, z jakimi Zjednoczone Królestwo zmaga się po opuszczeniu Unii...
UK Vaping Industry Association ostrzega, że zakaz stosowania liquidów smakowych do wapowania (wdychania aerozolu otrzymywanego podczas podgrzewania płynów) może w Wielkiej Brytanii spowodować powrót do palenia tytoniu nawet 1,5 miliona osób, które ob...
Z badania z udziałem 570 dorosłych pacjentów, którego rezultaty zostały opublikowane w czasopiśmie naukowym „Journal of Dentistry”, wynika, że trzy na cztery osoby doświadczające starcia zębów, nie odczuwają znacznego obniżenia jakości życia – o ile ...
Cały czas przybywa lekarzy, którzy chcą pracować poza Polską. Tylko w Okręgowej Izbie Lekarskiej w Łodzi od stycznia do września 2022 r. wnioski w tej sprawie pobrało 111 medyków – informuje „Gazeta Wyborcza”. Od stycznia do września 2021 r. w Okręg...
Wyniki badania zaprezentowanego podczas Kongresu Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego (European Society of Cardiology; ESC), który odbył się w dniach 25–28 sierpnia w Amsterdamie, sugerują, że osoby, które rozpoczęły palenie papierosów przed 20...
Na łamach czasopisma „Medical Science Monitor” ukazał się artykuł zespołu naukowców z Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku, którzy zbadali, jak pandemia COVID-19 wpłynęła na jakość życia personelu medycznego. Autorami pracy „Anxiety and Health Conc...
Wypracowanie współpracy międzysektorowej – to, zdaniem dr hab. n. med. Agnieszki Mastalerz-Migas, konsultant krajowej w dziedzinie medycyny rodzinnej, prezes zarządu głównego Polskiego Towarzystwa Medycyny Rodzinnej, największe wyzwanie w promowaniu ...
Co roku w trzeci czwartek listopada – w 2024 r. przypadający na 21 listopada – obchodzony jest Światowy Dzień Rzucania Palenia. Ma on na celu zwrócenie uwagi społeczeństwa na ekonomiczne i zdrowotne skutki palenia, nie tyko tradycyjnych papierosów, a...
Przy okazji przypadającego 12 maja Światowego Dnia Zdrowych Dziąseł warto przypomnieć, jak na stan przyzębia wpływają codzienne nawyki pacjentów – nie tylko higieniczne, ale i żywieniowe, emocjonalne oraz ogólnoustrojowe. Choroby dziąseł i przyzębia...
