Asystentko, dbaj o zdrowie swoich nóg! Żylaki jako choroba zawodowa asysty
Asystentko, dbaj o zdrowie swoich nóg! Żylaki jako choroba zawodowa asysty
Badania naukowe nie pozostawiają wątpliwości – aż 55% stomatologów, asystentek i higienistek stomatologicznych z co najmniej 15-letnim stażem pracy boryka się z żylakami kończyn dolnych. W codziennej pracy warto więc dbać o zdrowie swoich nóg – wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad!
Żylaki to jedna z najczęstszych chorób układu krwionośnego, objawiająca się widocznymi pod skórą przebarwieniami, zgrubieniami i wypukłościami żył. Powstają one na skutek upośledzenia drożności naczyń żylnych oraz zwiększenia ciśnienia hydrostatycznego w ich świetle.
Przyczyn tworzenia żylaków należy upatrywać w czynnikach genetycznych, a także szeroko rozumianym stylu życia. Skłonność do ich występowania mają zwłaszcza kobiety po 45. roku życia, stosujące antykoncepcję hormonalną, w ciąży i po przebytym porodzie, a także wykonujące pracę wymagającą od nich długotrwałego stania lub siedzenia. Do tej ostatniej grupy zaliczają się również asystentki i higienistki stomatologiczne.
Podczas wykonywania codziennych obowiązków asystentki i higienistki stomatologiczne powinny przestrzegać kilku zasad, które pomagają ograniczyć ryzyko występowania żylaków. Najważniejsze jest noszenie odzieży i obuwia, które nie utrudniają przepływu krwi w żyłach. Spodnie oraz spódnice noszone przez kobiety pracujące w gabinetach stomatologicznych powinny być luźne i nie opinające nóg. Jeśli chodzi o obuwie, najlepiej jeśli ich podeszwa ma 2-3 cm wysokości – obcas lub koturn powyżej 5 cm sprawia, że stopa jest ułożona w nienaturalnej pozycji, co zaburza prawidłową pracę naczyń krwionośnych. W trakcie pracy stojącej – np. podczas asystowania lekarzowi – należy co jakiś czas przenosić ciężar ciała z pięty na palce i na odwrót. W trakcie pracy siedzącej, np. w recepcji, warto pamiętać o tym, aby ruszać stopami i od czasu do czasu pospacerować.
O zdrowie nóg można dbać także po pracy. Ulgę po całym dniu asystowania w gabinecie przynoszą specjalne maści i kremy zmniejszające obrzęki oraz chłodzące nogi. Naczynia krwionośne świetnie wzmacniają naprzemienne ciepłe i zimne strumienie wody, np. pod prysznicem. Jeśli jest to możliwe, należy również odpoczywać w pozycji leżącej, z nogami lekko uniesionymi do góry. Nie bez znaczenia jest także dbałość o odpowiednią dawkę ruchu, utrzymanie prawidłowej wagi oraz stosowanie właściwej diety. Z jadłospisu warto wyłączyć duże ilości tłuszczów i soli, a spożywać produkty bogate w błonnik i witaminy.
Równie ważna dla asystentek stomatologicznych jest ergonomia pracy. Jak wygląda ergonomia pracy na cztery ręce w leczeniu endodontycznym prezentuje lek. dent. Piotr Wujec.
AF
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Lekarzom i lekarzom dentystom nie można zabraniać udzielania informacji handlowych, czyli informacji o udzielanych przez nich usługach, ale stosować należy kryteria zapobiegające nadmiernej komercjalizacji przekazywanych informacji tak, aby lekarz/le...
W ustawie regulującej funkcjonowanie piętnastu zawodów medycznych brak wyraźnego przepisu o dochowaniu tajemnicy zawodowej. Jednak zdaniem ekspertów nie oznacza to, że ich przedstawicieli ta zasada nie obowiązuje – informuje Prawo.pl. Jak przypomina...
Gra na instrumentach klawiszowych i strunowych wyższych (skrzypce, altówka) może być uznana za zawodowy czynnik ryzyka zaburzeń stawów skroniowo-żuchwowych (ang. temporomandibular joint disorders; TMD). Badanie szwajcarskich naukowców, które dotyczył...
Błonicę w Europie praktycznie wyeliminowało wprowadzenie obowiązkowych szczepień. Choć choroba atakuje głównie dzieci, zachorować mogą na nią także zaszczepione osoby dorosłe – jeśli szczepienia nie są powtarzane. Co więcej, po 40. roku życia choroba...
Komisja Etyki NRL przedstawiła projekt komentarza do art. 12 nowego Kodeksu Etyki Lekarskiej, który określa zasady stosowania przez lekarzy i lekarzy dentystów rozwiązań opartych na sztucznej inteligencji (AI). Do 31 października br. na adres kel@nil...
Wykrzywione kości, deformacje szkieletu, nawracające złamania, przedwcześnie wypadające zęby, osłabione mięśnie, problemy z poruszaniem się, nieustanny ból – tak objawia się hipofosfatazja (HPP), ultrarzadkie schorzenie genetyczne, zwane też chorobą ...
Towarzystwa stomatologiczne powinny opracować formalne wytyczne na temat postępowania u pacjentów z chorobami przyzębia ze stanem zapalnym utrzymującym się po skalingu i root planingu. To wniosek płynący z komentarza opublikowanego w czasopiśmie „Jo...
Bakterie odpowiadające za chorobę przyzębia mogą również przyczyniać się do rozwoju choroby Alzheimera (AD). Do takiego wniosku doszli pochodzący z Tajwanu autorzy artykułu, który opublikowano w czasopiśmie „Journal of Dental Sciences”. Do tej pory ...
Postępująca cyfryzacja i powszechny dostęp do narzędzi, które pozwalają klientom (i pacjentom) wyrażać opinie – te pozytywne, jak i negatywne – to znak naszych czasów. Tendencji tej nie powinna ignorować branża stomatologiczna: warto raczej zastanowi...
W najnowszym raporcie „Cigna Healthcare 2025 Dental Trends” podkreślono, że zdrowie jamy ustnej jest nierozerwalnie związane z kondycją psychiczną i ogólnym dobrostanem pacjentów. W dokumencie wskazano, że największe korzyści zdrowotne można osiągnąć...
Borykający się z chorobą Parkinsona pensjonariusze domu opieki Magnolia Springs w mieście Florence w stanie Kentucky (USA) zyskali ciekawą pomoc w utrzymywaniu higieny jamy ustnej. Studenci z pobliskiego Ignite Institute zaprojektowali dla nich specj...
