Zdrowy uśmiech to także zadbane usta
Zdrowy uśmiech to także zadbane usta
Ciekawe, czy któraś z nas jest w pełni zadowolona ze swoich ust. A to za małe, za duże, za wąskie, za szerokie. Wiele razy wykonałyśmy już pełny randkowy, wieczorowy lub codzienny makijaż, a tu nadal coś nie pasuje. Usta. Tu tkwi problem. I wcale nie chodzi o ich urodę. To naprawdę najmniejszy szczegół Coś nie gra z ich kondycją i wyglądem. Są suche i spierzchnięte. Nie trzyma się na nich szminka. To znaczy jak pomalujemy kilka razy to jeszcze, może… Ale wygląda dziwnie, za dużo jej. Co dzieje się z ustami. Za oknem już słońce majowe, a tu przed lustrem głęboka zima. W tej sytuacji same musimy postawić diagnozę i zaordynować leczenie.
Po pierwsze zima ma rzeczywiście coś z tym wspólnego. Spierzchnięte usta – to może oznaczać brak żelaza, witaminy A i tych z grupy B. Po prosu zbyt mało ich było w zimowej diecie. Trzeba to zmienić. Na szybki ratunek – suplementy, ale długofalowo jednak lepsza będzie dieta.
Po drugie suche powietrze sprawia, że usta wysychają. Klimatyzacja robi swoje. Pamiętajmy, aby nie oblizywać ust na wietrze. Trzeba je nawilżać kremem i pomadką ochronną. I nie obgryzać ani ust, ani skórek, mogą zrobić się ranki i będzie bolało. Lepiej zastosować delikatny peeling.
Na popękane usta coś mocniejszego, czyli maść z witaminą A lub leczniczy balsam. Ale są też sprawdzone dobre domowe sposoby. Na przykład świetna maseczka z miodu. Smarujemy usta miodem, dzięki czemu będą nawilżone i odżywione. Pięciominutowy kompresik przyspieszy ich regenerację. Można też posmarować wargi oliwą z oliwek. A na odstające, wyschnięte skórki możemy domowym sposobem zrobić peeling wykorzystując płatki owsiane. Odrobina płatków zalana gorącą wodą. Stosujemy oczywiście po wystudzeniu.
Na stan całego organizmu, a więc także i naszych ust duży wpływ ma brak wody. Trzeba pić dużo płynów. Podczas pracy nie zapominajmy o tym i nie bagatelizujmy problemu. Kłopoty z ustami mogą być też sygnałem o chorobach tarczycy czy cukrzycy. Jeśli są częste i powtarzają się, mimo systematycznego pielęgnowania, warto skontaktować się z lekarzem w sprawie dodatkowych badań.
Inny aspekt to oczywiście problem palenia papierosów. Osoby palące powinny liczyć się z tym, że usta są częściej narażone na niekorzystne czynniki i toksyny. Trzeba dbać o nie wyjątkowo. Może warto rozważyć rzucenie palenia? A na co dzień wystarczy pielęgnacja. Usta to nasza wizytówka i powinnyśmy być z nich dumne.
ab
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Stres jest nieodłącznym elementem współczesnego życia, który niestety ma wpływ na zdrowie całego organizmu, w tym także jamy ustnej. Choć wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tych związków, przewlekłe napięcie emocjonalne może prowadzić do poważnych p...
Liczne prowadzone od wielu lat badania potwierdzają negatywny wpływ spożycia cukru na zdrowie, co ma swoje przełożenie na naszą dietę, jak i ofertę handlową wielu producentów żywności. Jednak także substancje stosowane w miejsce cukru nie są wolne od...
Cały czas przybywa badań, które potwierdzają związki między chorobami dziąseł a zdrowiem ogólnym organizmu. Wiadomo już, że wyleczenie chorób przyzębia wyhamowuje cukrzycę i zmniejsza nadciśnienie. Dzięki temu obniża ryzyko zgonu z powodu zawału. Je...
W 2023 r. Katowice po raz pierwszy realizują „Program profilaktyczny zapobiegania próchnicy u dzieci”, dzięki któremu dzieci z 34 przedszkoli miejskich będą miały możliwość skorzystania z bezpłatnych świadczeń stomatologicznych i edukacyjnych. Jak p...
Fundacja „Z uśmiechem przez życie” zaprasza na bezpłatny webinar „Niebieskie usta – badanie przesiewowe, które może uratować czyjeś życie” poświęcony profilaktyce i wczesnej diagnostyce nowotworów jamy ustnej. Webinar odbędzie się w czwartek 21 listo...
Skutkiem długotrwałego noszenia maski na twarzy może być tak zwany zespół maska–usta (ang. mask–mouth syndrome). W badaniu, którego wyniki zostały opublikowane 26 listopada w czasopiśmie naukowym „Clinical Epidemiology and Global Health”, oceniono, j...
Na zdrowie jamy ustnej wpływa wiele czynników – codzienna higiena, regularne wizyty u dentysty, a także odpowiednio zbilansowana dieta. Znajdujące się w produktach spożywczych witaminy i minerały odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu dobrej kondycji z...
Zdrowy, piękny uśmiech może dodawać urody, a nawet wpływać na to, jak jest się postrzeganym przez innych. Żeby utrzymać zęby w dobrej kondycji zdrowotnej i cieszyć się ich pięknym wyglądem, musisz pamiętać o regularnej pielęgnacji, w tym przede wszys...
Na każdym etapie życia człowieka występują czynniki, które mogą prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia jamy ustnej. Jakie to czynniki w każdej grupy wiekowej i co możesz zrobić, aby twoi pacjenci zachowali zdrowy uśmiech przez długie lata? Odpowiedzi...
Wielkanoc to święto pełne symboliki, tradycji, rodzinnych spotkań i… słodyczy. Dla wielu z nas jest to także moment zatrzymania się i refleksji – nie tylko duchowej, ale również tej dotyczącej stylu życia i zdrowia. Ale co wspólnego mają czekoladowe ...
20 marca obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej – w tym roku poświęcony związkom między zdrowiem jamy ustnej a zdrowiem psychicznym. Światowa Federacja Dentystyczna FDI zachęca, by przy tej okazji udostępniać przygotowane materiały promoc...
