Dieta po ekstrakcji ósemek – co, kiedy i jak jeść?

Trzecie zęby trzonowe mogą sprawiać wiele problemów – nierzadko są nieprawidłowo ustawione w łuku zębowym, zatrzymane lub tylko częściowo wyrznięte. W związku z tym lekarze dentyści często zalecają ich usunięcie, aby zapobiec prawdopodobnym powikłaniom w przyszłości. Natomiast proces gojenia po zabiegu ekstrakcji zęba mądrości w dużym stopniu zależy od odpowiedniej diety. Tematykę tę, na podstawie dostępnych badań naukowych, zgłębili lekarze współpracujący z portalem Health News.

Prawidłowe odżywianie może mieć niebagatelne znaczenie dla przebiegu gojenia po przeprowadzonym zabiegu usunięcia zęba lub zębów mądrości. Dlatego dentysta przedstawia pacjentowi szczegółowe zalecenia dietetyczne, aby wspierać jego szybki i skuteczny powrót do zdrowia. Może to zająć od 7 do 14 dni, w zależności od tego, jak skomplikowany był zabieg usunięcia ósemki czy ósemek. Biorąc to pod uwagę, stomatolog zaleca dietę dostosowaną do standardowego harmonogramu gojenia się ran.

Dzień 1 (pierwsze 24 godziny)

Pierwszy dzień po usunięciu zębów mądrości ma kluczowe znaczenie. Nie należy nic jeść przez 1 godzinę po ekstrakcji. Niektórzy dentyści mogą zalecić spożywanie bezcukrowych, miękkich sorbetów lodowych lub lodów w kubku bez żadnych dodatków, co złagodzi dolegliwości bólowe.

Ponieważ zębodół jest wrażliwy i delikatny, należy przez resztę dnia zachować ostrożność podczas jedzenia. Pacjent może przyjmować zimne, płynne pokarmy i napoje, powinien też zadbać o nawodnienie organizmu. Zalecane są jogurty, koktajle warzywne, przeciery, płatki owsiane, zupy i buliony. Należy unikać gorących, pikantnych lub chrupiących potraw. Pokarmy mają dostarczać niezbędnych składników odżywczych, które ułatwią gojenie jamy ustnej, powinny być one przy tym pożywne, proste i łatwe do przełknięcia.

Częstym powikłaniem po ekstrakcji jest suchy zębodół, należy więc unikać sytuacji, w których skrzep może zostać usunięty z zębodołu. W związku z tym pacjent nie powinien m.in. przepłukiwać jamy ustnej spożywanymi płynami ani używać słomki do picia. Dzięki temu skrzep krwi pozostanie na swoim miejscu.

Dzień 2 (pierwsze 48 godzin)

W tym czasie można kontynuować przyjmowanie płynów i miękkich pokarmów lub rozpocząć przyjmowanie półstałych pokarmów, w zależności od poziomu bólu i uczucia dyskomfortu. Nic nie stoi na przeszkodzie, by pacjent nadal pił tylko płyny. Może także spróbować użyć łyżki, jeśli chce zjeść np. delikatne puree warzywne lub hummus. Pacjent powinien jednak spożywać pokarmy bogate w witaminy i minerały, co ułatwi gojenie rany. Należy też pamiętać o spożywaniu białka. W gojeniu pomaga również nawodnienie, dlatego wskazane jest picie dużych ilości wody.

Dzień 3 (pierwsze 72 godziny)

Do trzeciego dnia ból może już ustąpić, zmniejszą się również objawy towarzyszące, takie jak obrzęk i ograniczenie w ruchomości rozwarcia szczęk. Jednak wciąż lepiej powstrzymać się od jedzenia produktów chrupiących i twardych – lepiej wybrać pokarmy, które wymagają minimalnego żucia. Polecaną opcją może być twarożek, jajecznica czy mus jabłkowy. Tłuste ryby to kolejna świetna opcja, ponieważ zawierają one kwasy tłuszczowe omega-3, które pomagają ograniczyć stan zapalny. Generalnie pacjent może jeść to, co lubi, byle potrawa była miękka, wolna od grudek, puszysta. Należy wciąż pamiętać o dobrym nawodnieniu.

Pierwszy tydzień

Do tego czasu ból i obrzęk są zwykle możliwe do opanowania. Pacjent może powoli wprowadzać do swojego menu łatwe do przeżucia pokarmy stałe, ale powinien nadal unikać dań gorących i pikantnych. Należy też wstrzymać się z jedzeniem chrupiących pokarmów i orzechów, które mogłyby utknąć w zębodole, powodując niepożądane powikłania podczas rekonwalescencji.

Drugi tydzień

W drugim tygodniu większość objawów ustąpi i pacjent będzie gotowy do powrotu do swojej standardowej diety. Warto jednak wciąż unikać twardych lub chrupiących pokarmów, takich jak orzechy i nasiona. Także lepkie pokarmy mogą powodować problemy.

Jakich pokarmów unikać po usunięciu zębów mądrości?

Po zabiegu ekstrakcji trzeciego trzonowca pacjent powinien wystrzegać się niektórych produktów. Zapobiegnie to dalszym powikłaniom i ułatwi gojenie się ran. Podstawowe pokarmy, z których należy w tym czasie zrezygnować, podano poniżej.

– Chrupiące pokarmy – orzechy, nasiona, chipsy czekoladowe czy wafelki mogą dostać się do miejsca ekstrakcji, uszkodzić skrzep i spowodować krwawienie. Resztki tych pokarmów mogą być trudne do usunięcia, mogą też stanowić źródło infekcji.

– Gorące napoje i żywność – spożywanie gorących pokarmów może wzmagać dolegliwości bólowe, podrażnić otwarty zębodół, a w przypadku suchego zębodołu, pogorszyć ten stan.

– Alkohol – może on zakłócać proces gojenia, ponadto, jeśli jest spożywany razem ze środkami przeciwbólowymi, może powodować skutki uboczne.

– Kwaśne pokarmy i napoje (np. kwaśne soki owocowe) – mogą one wzmagać dolegliwości bólowe, powodować podrażnienia oraz opóźnić gojenie. W pierwszym tygodniu po zabiegu poleca się odstawienie owoców cytrusowych, pomidorów i napojów gazowanych.

– Pikantne i lepkie produkty – niektóre przyprawy mogą podrażniać nerwy wokół miejsca zabiegu, a lepkie pokarmy mogą przyklejać się do rany i stanowić źródło nawracających infekcji.

Częste powikłania po usunięciu zębów mądrości

Unikanie powikłań jest kluczem do szybszego gojenia. Powikłania po ekstrakcji zębów mądrości mogą różnić się pod względem występowania, jak i nasilenia. Zakażenie w miejscu zabiegu, często objawiające się jako suchy zębodół, może być częstym powikłaniem po ekstrakcji ósemek w żuchwie. U niektórych osób może też dojść do uszkodzenia nerwów i długotrwałego drętwienia szczęki. Częstym powikłaniem po ekstrakcji trzecich zębów trzonowych jest również ograniczenie w otwieraniu ust. Chociaż większość z tych dolegliwości ma charakter przejściowy, w przypadku obaw pacjent powinien skontaktować się ze swoim dentystą i omówić występujące objawy.

Źródło: https://healthnews.com/