UK: Mycie zębów przegrywa z wieczornym podjadaniem
UK: Mycie zębów przegrywa z wieczornym podjadaniem
Spis treści
W badaniu niezależnej organizacji Oral Health Foundation potwierdzono, że każdego wieczoru miliony Brytyjczyków po kolacji sięgają po przekąski, najczęściej słodycze. Dodatkowo co druga z tych osób rezygnuje z wieczornego szczotkowania zębów.
Wyniki badania Oral Health Foundation wskazują, że jeden na trzech (33%) dorosłych mieszkańców Zjednoczonego Królestwa podjada po kolacji, a więcej niż dwóch na trzech (68%) wybiera słodkie smakołyki, takie jak czekolada lub ciasteczka.
„Przepis na katastrofę”
Jednocześnie przynajmniej raz w tygodniu 47% Brytyjczyków kładzie się spać bez umycia zębów. Organizacja charytatywna ostrzega, że ten niebezpieczny podwójny nawyk może prowadzić do wzrostu przypadków próchnicy zębów i chorób dziąseł.
Nigel Carter, dyrektor generalny Oral Health Foundation, powiedział: – Te liczby są prawdziwym sygnałem ostrzegawczym – Wielka Brytania staje się krajem nocnych przekąsek, a cenę za to płacą nasze zęby. Podjadanie słodkich smakołyków każdego wieczoru, a następnie pomijanie mycia zębów przed snem to przepis na katastrofę. Kiedy nie myjesz zębów, cukier i bakterie pozostają na zębach przez całą noc, wytwarzając kwasy, które niszczą szkliwo. Z czasem może to prowadzić do próchnicy zębów, chorób dziąseł i utraty zębów. Dajesz szkodliwym bakteriom wolną rękę, aby podczas snu niszczyły zdrowie twojej jamy ustnej.
„Ostatnia linia obrony przed próchnicą”
W badaniu Oral Health Foundation wykazano, że aż 26 milionów dorosłych Brytyjczyków sięga po słodkie przekąski po kolacji co najmniej trzy razy w tygodniu. Najgorzej jest w przypadku młodych dorosłych – więcej niż cztery na pięć (86%) osób między 18. a 24. rokiem życia przyznaje się do podjadania wieczorem, przy czym zdecydowana większość (81%) sięga po słodkie przekąski. Młodzi ludzie są również najbardziej skłonni do pomijania mycia zębów przed snem. Prawie połowa (43%) z nich stwierdziła, że rezygnuje z wieczornego mycia zębów kilka razy w tygodniu – to wynik znacznie powyżej średniej krajowej, która wynosi 36%.
– Przesłanie jest jasne: jeśli to tylko możliwe, unikaj podjadania po kolacji. A jeżeli zdecydujesz się na przekąskę, wybieraj coś, co nie będzie szkodzić Twoim zębom. Wytrawne pokarmy, takie jak ser, orzechy lub paluszki chlebowe, są znacznie lepsze dla zdrowia jamy ustnej. Zachowaj słodkie smakołyki na posiłki i zawsze pamiętaj – mycie zębów przed snem jest niezbędne. To ostatnia linia obrony przed próchnicą – dodał dr Carter.
W Polsce próchnicę ma 40% trzylatków i 76% sześciolatków. Na te statystyki wpływa zarówno nieprawidłowa higiena jamy ustnej, jak i dieta, w której znajduje się wiele produktów zawierających cukier. – Cukier w żywności jest wszędzie. Znajduje się właściwie we wszystkich przetworzonych produktach, które spożywamy, nawet w takich, w których się go nie spodziewamy – mówi mgr Paulina Mintzberg-Wachowicz, licencjonowana higienistka stomatologiczna, prezes Sekcji Profilaktyki i Promocji Zdrowia PTS-u, edukatorka szkolna, wolontariuszka Fundacji Wiewiórki Julii, autorka artykułów z zakresu profilaktyki stomatologicznej.
Źródła: https://www.the-dentist.co.uk/
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Szczotkowanie zębów ma przełożenie na niższe wskaźniki zachorowania na zapalenie płuc u pacjentów leczonych na oddziałach szpitalnych. To wniosek płynący z badania przeprowadzonego przez dwoje naukowców z Brigham and Women's Hospital and Harvard Pilg...
Przybywa mieszkańców Portugalii, którzy nie mogą sobie pozwolić na wizytę w gabinecie stomatologicznym, co prowadzi do pogorszenia stanu zdrowia jamy ustnej – z bezzębiem włącznie. To wnioski płynące z najnowszego barometru zdrowia jamy ustnej opraco...
Szczotkowanie zębów dwa lub więcej razy dziennie może znacząco poprawić umiejętność radzenia sobie ze stresem i przeciwnościami losu u dzieci w wieku szkolnym, zwłaszcza tych pochodzących z mniej zamożnych rodzin. To wniosek płynący z badania japońsk...
Brytyjscy eksperci przygotowali zestawy materiałów edukacyjnych dotyczących prawidłowego szczotkowania zębów przez dzieci, przeznaczone m.in. dla przedszkoli, szkół i rodziców. Jest to jeden z elementów programu BRUSH, którego celem jest zachęcenie d...
Lekarze stomatolodzy zwykle zalecają, by myć zęby po każdym posiłku lub przynajmniej dwa razy dziennie. Jednak nie wszyscy pacjenci stosują się do tych zaleceń. Z przeprowadzonego w ostatnim czasie badania wynika, że niemal co czwarty dorosły mieszka...
W badaniu przeprowadzonym przez naukowców z uniwersytetów w Lejdzie i Amsterdamie wykazano, że osoby, które mają w zwyczaju kłaść się spać później i później też wstają, są o prawie 50% bardziej zagrożone zachorowaniem na cukrzycę typu 2 niż ci, który...
Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu Ewha z Korei Południowej, prawidłowa higiena jamy ustnej jest jednym z czynników, który może chronić przed chorobami serca – informuje „European Journal of Preventive Cardiology”. Związki ...
Na początku września w Berlinie odbyła się Międzynarodowa Wystawa Elektroniki Użytkowej IFA 2022. Zaprezentowano na niej trzecią generację szczoteczek Y-Brush, które – jak twierdzi producent – skutecznie myją zęby w 10 sekund. Zaprojektowana przez i...
Badacze z Brigham and Women’s Hospital oraz Harvard Pilgrim Health Care Institute twierdzą, że regularne mycie zębów przez pacjentów hospitalizowanych na oddziałach intensywnej terapii zmniejsza ryzyko zachorowania na szpitalne zapalenie płuc, które ...
W czwartek 16 listopada przypada Światowy Dzień Rzucania Palenia. Przez kilka dekad Polska była przykładem skutecznie i konsekwentnie prowadzonej walki z nałogiem tytoniowym, jednak od kilku lat notowany jest gwałtowny wzrost konsumpcji papierosów w ...
Z badania opublikowanego w prestiżowym czasopiśmie naukowym „The Lancet” wynika, że w ciągu ostatnich trzech dekad podjęto ograniczone działania w celu rozwiązania globalnych problemów z zakresu zdrowia jamy ustnej. Jeśli nie zostaną wprowadzone efek...
