„Warto poszukać pozytywów świąt w czasie pandemii”
„Warto poszukać pozytywów świąt w czasie pandemii”
Jeżeli zapytamy kogoś o Boże Narodzenie, pewnie powie nam: choinka, kolędy, dobre jedzenie i rodzina przy stole. W tym roku, w czasie pandemii, ten schemat zostaje zaburzony. – Warto jednak poszukać w tym pozytywów i przeżyć święta po swojemu – mówi psycholog z Uniwersytetu Śląskiego.
– Dla normalnie funkcjonującego człowieka ważne jest, aby w każdej sytuacji widzieć nie tylko minusy, ale i plusy. Obecna sytuacja pod względem zdrowotnym jest oczywiście dla nas bardzo niekorzystna, ale z drugiej strony, dla zachowania komfortu psychicznego warto wynajdywać te pozytywne strony – powiedziała PAP dr hab. Katarzyna Ślebarska z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Śląskiego, odnosząc się do świąt Bożego Narodzenia, które w tym roku spędzimy przy obostrzeniach związanych z pandemią COVID-19.
Jako jeden z tych pozytywów wymieniła przeżywanie świąt po swojemu. – Już nie muszę myśleć „co muszę”, co powinnam, ale „co mogę”. Taka zmiana sposobu myślenia jak najbardziej będzie dla nas korzystna – wskazała.
Sytuacja ta odnosić się może do licznych spotkań, które są stałym punktem przeżywania Bożego Narodzenia w wielu rodzinach, a których możliwość organizowania w tym roku – z powodu pandemii – jest ograniczona regulacjami prawnymi. – Jeżeli zapytamy kogoś o Boże Narodzenia pewnie nam powie: choinka, kolędy, dobre jedzenie i rodzina przy stole. Funkcjonuje w nas schemat świąt, w czasie których wszyscy są – a nawet muszą być – szczęśliwi, gdzie wszyscy powinni się spotkać w gronie rodziny, nawet jeśli na co dzień atmosfera w tej rodzinie nie do końca jest dobra – powiedziała Ślebarska.
– Dlatego niektórzy nie lubią tych wielopokoleniowych spotkań, ale czują, że jeśli nie spotkają się z rodziną w Boże Narodzenie, to te święta nie będą przez nich spędzone dobrze, zgodnie z zakorzenionym w nas od pokoleń schematem. Natomiast jeśli obecnie ta powinność jest z nas odgórnie, prawnie zdjęta, to odpadają wyrzuty sumienia związane z poczuciem powinności. Teraz możemy spędzać święta po swojemu i nabrać dystansu do wielu spraw – oceniła.
Tegoroczne Boże Narodzenie może więc być, w ocenie psycholog, okazją do faktycznego zatrzymania się i pobycia z sobą samym. – Myślę, że to będzie taki dobry czas na wpatrzenie się w siebie, swoich najbliższych i dostrzeżenie dobrych stron czasu spędzonego właśnie w takim większym spokoju – podsumowała Ślebarska.
Chwile zwątpienia, złości, strachu? Jak radzić sobie psychicznie w tej trudnej sytuacji? Odpowiada psycholog, autorka „Obrazków do myślenia” Anna Kędzierska. – Zaproście swoje ciało do pomocy. Wasza postawa wpływa na to, w jaki sposób odczuwacie złość czy strach – mówiła Anna Kędzierska podczas swojego wykładu w trakcie Asysdentu Online.
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Wszystkim naszym Czytelnikom życzymy zdrowych, wesołych i słonecznych Świąt Wielkanocnych spędzonych w gronie najbliższych! Niech będzie to pełen nadziei czas odpoczynku i radości! Zespół redakcyjny Dentonet.pl...
25 lutego 2023 r. w Warszawie odbędzie się kolejny kurs certyfikacyjny Invisalign Go, przeznaczony dla stomatologów praktykujących ogólnie, zainteresowanych rozpoczęciem pracy z systemem nakładkowym Invisalign. Więcej informacji o kursie oraz formula...
W dniach 19-27 maja w Genewie pod hasłem „Jeden świat dla zdrowia” odbędzie się 78. Światowe Zgromadzenie Zdrowia (WHA78), najwyższy organ decyzyjny Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). W obradach Zgromadzenia wezmą udział przedstawiciele Światowej F...
W piątek 23 czerwca w Warszawie odbędzie się kolejna edycja kursu certyfikacyjnego Invisalign Go, przygotowującego do pracy z systemem Invisalign stomatologów praktykujących ogólnie. Kurs poprowadzi dr Jasmine Piran – stomatolog z 16-letnim doświadcz...
Zdrowych, wesołych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia spędzonych w gronie najbliższych wszystkim Czytelnikom życzy zespół redakcyjny Dentonetu!...
Wikipedia Collaboration of Dental Schools (WCODS) to międzynarodowa inicjatywa, która od 2017 r. angażuje studentów i wykładowców kierunków stomatologicznych z uczelni z całego świata w tworzenie oraz aktualizację artykułów dotyczących stomatologii p...
Przeziębienie, ból brzucha, gorączka, ból zęba – choroba nie wybiera. Każdy może poczuć się gorzej w czasie świąt wielkanocnych. Gdzie w takiej sytuacji można znaleźć pomoc medyczną? W nocy, niedziele i święta – także wielkanocne – pomoc medyczną mo...
– Poprzedni Kodeks Etyki Lekarskiej był budowany w zupełnie innych realiach. Zmieniły się warunki społeczne i cywilizacyjne, świat się rozwija. Sądzę, że jest to jakaś droga, którą rozpoczęliśmy – mówi o nowelizacji Kodeksu Etyki Lekarskiej dr n. med...
Przeziębienie, ból brzucha, gorączka, ból zęba. Choroba nie wybiera. Możesz poczuć się gorzej w nocy, w weekend lub w czasie świąt. Gdzie wówczas skorzystasz z pomocy medycznej? Nocna i świąteczna opieka zdrowotna działa na podobnych zasadach jak p...
Co z tymi szczepionkami przeciwko COVID-19 po trzech latach od wybuchu pandemii? Czy zapobiegają zakażeniu? Redukują transmisję? Chronią nas? Pyta wirusolog prof. Krzysztof Pyrć i odpowiada: COVID-19 przestał paraliżować świat, ale pozostaje zagrożen...
Z badania opublikowanego w prestiżowym czasopiśmie naukowym „The Lancet” wynika, że w ciągu ostatnich trzech dekad podjęto ograniczone działania w celu rozwiązania globalnych problemów z zakresu zdrowia jamy ustnej. Jeśli nie zostaną wprowadzone efek...
