Zadbaj o higienę jamy ustnej
Zadbaj o higienę jamy ustnej
Najważniejsza w codziennej higienie jest odpowiednia szczoteczka i sposób jej użycia. Także właściwa pasta do zębów jest nieodzownym elementem każdego szczotkowania.
– Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie: rano (po śniadaniu) i wieczorem, a najlepiej po każdym posiłku.
– Każde mycie powinno trwać około trzech minut.
– Podczas mycia wykonuj ruchy wymiatająco okrężne.
– Nie zapominaj o szczotkowaniu języka.
– Myj zęby w określonym porządku, np. zaczynając z prawej strony, a kończąc z lewej.
– Szczoteczkę wymieniaj co dwa miesiące.
– Po szczotkowaniu nitkuj zęby i wypłucz płynem do płukania jamy ustnej.
Stosuj środki wspomagające higienę jamy ustnej:
– nitki dentystyczne (dental floss) – do dokładnego wyczyszczenia przestrzeni między zębami;
– wykałaczki – zawsze noś je przy sobie, będą jak znalazł, gdy coś utkwi Ci między zębami;
– płyny do płukania jamy ustnej przed umyciem zębów;
– tabletki do ssania (np. zawierające fuksynę), które pozwolą Ci lepiej skontrolować dokładność mycia zębów;
– stosuj gumę do żucia przez kilka minut, po każdym posiłku.
– nie bój się stomatologa. Odwiedzaj go co pół roku, a nie będziesz miał kłopotów z zębami.
dodano: 2007-03-16 15:27:38
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Naukowcy z Uniwersytetu w Cardiff przechodzą do kolejnego etapu badań nad skutecznością płynów do płukania jamy ustnej w walce z koronawirusem. Na początku 2021 r. ruszą badania kliniczne. Przypomnijmy – już w maju br. multidyscyplinarny zespół nauk...
W Zjednoczonym Królestwie za sprawą wspólnych działań Fundacji Raka Jamy Ustnej (MCF) oraz Brytyjskiej Fundacji Zdrowia Stomatologicznego (BDHF) w listopadzie obchodzony jest już od lat Miesiąc Świadomości Raka Jamy Ustnej. W tym roku działania te wy...
3 października w Łodzi odbyła się VII Ogólnopolska Konferencja Asystentek i Higienistek Stomatologicznych ASYSDENT 2020. Przypominamy więc najważniejsze wiadomości dotyczące roli higieny jamy ustnej w ciąży i u noworodka, o czym w krótkim wywiadzie o...
Z badania wykonanego w 2018 r. podczas akcji „Po Pierwsze Zdrowie” przez prof. dr hab. Renatę Górską wynika, że 5% ankietowanych nie myje zębów w ogóle, a 15% robi to raz w tygodniu. Przekłada się to na konkretne dolegliwości: 8 na 10 osób w wieku 35...
Badanie przeprowadzone przez japońskich naukowców wykazało, że niedostateczna higiena jamy ustnej może być przyczyną wydłużonego czasu usuwania wirusa SARS-CoV-2 z organizmu pacjenta. Autorzy zaobserwowali, że u pacjentów zaniedbujących higienę jamy ...
Dodaj komentarz (0 komentarzy)
Każdy komentarz zostanie poddany moderacji