Dentonet
LEKARZ
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Marketing
Podatki
Prawo
Strefa relaksu
Technologie
Wiedza

„Spokojnie. To tylko koronawirus”. Webinar z psychologiem

Brak komentarzy | Publikacja:
„Spokojnie. To tylko koronawirus”. Webinar z psychologiem

„Spokojnie. To tylko koronawirus”. Webinar z psychologiem

– Ludzie, którzy z nami pracują, należą do naszej drużyny. Takie spojrzenie na zespół niesie dwie korzyści. Pierwszą z nich jest uwypuklenie, że nasza – jako właścicieli biznesu – sytuacja dotyczy nas wszystkich. Zaprasza ludzi do wspólnego szukania rozwiązań i zgody na doświadczenie konsekwencji z nią związanych. Warto otwartym tekstem zakomunikować współpracownikom z czym się borykamy, jakie są nasze obawy, jakie zasoby mamy gotowość uruchomić i jakie rozwiązania problemów proponujemy – mówi w wywiadzie dla Dentonetu psycholog Anna Kędzierska, która w najbliższą środę, 8 kwietnia, poprowadzi dla Państwa webinar „Spokojnie. To tylko koronawirus. Jak odnaleźć się w czasie epidemii?”.

Webinar będzie otwarty dla wszystkich. Będzie dostępny na profilu naszego portalu na Facebooku. Będzie możliwość zadawania pytań na żywo, ale będziemy też zbierać pytania wcześniej. Spotkanie organizujemy wspólnie z należącą do GSK marką Sensodyne. 

Lekarze dentyści należą do grupy bardzo zapracowanych ludzi. Nierzadko pracują, dosłownie, od rana do nocy. Wielu przedstawicielom tego zawodu trudno sobie nieraz zaplanować urlop – bo czeka tak wielu pacjentów. Tymczasem dziś okazuje się, że większość czasu ze względów bezpieczeństwa spędzić należy poza pracą, a tam pojawiać się tylko w najpilniejszych przypadkach. Planowe zabiegi zostały odwołane – dziś nawet nie wiadomo na jak długo. Pojawiają się więc to krótkie, proste, ale trudne pytania – jak odnaleźć się w czasie epidemii? Jak zachować spokój?

To ważne, co powiedział Pan na początku – „Dentyści należą do grupy bardzo zapracowanych ludzi. Nierzadko pracują, dosłownie, od rana do nocy”. Dziś, chociaż doświadczamy niepewności związanej z sytuacją ekonomiczną i naszymi biznesami, skazani jesteśmy na odpoczynek. I tak ten okres izolacji warto potraktować – jako przestrzeń do robienia tego, na co na co dzień zwyczajnie nie mamy czasu. Stwórzmy sobie okazję do pobycia z rodziną, skorzystania z kursów doskonalących wiedzę w dowolnej, interesującej nas dziedzinie, do spotkania się z własnymi myślami i przeżywanymi emocjami. A tych zapewne stomatologom teraz nie brakuje.

W wielu zawodach, i tak jest często w przypadku stomatologów, w sytuacji, kiedy nie chodzimy do pracy, nie zarabiamy. Pojawia się lęk – jak sobie poradzić na tym polu? Mamy rodziny, dzieci, kredyty, wydatki. Jak sobie radzić ze stresem?

Stres pojawia się, gdy nasze zasoby spostrzegamy jako niewystarczające do poradzenia sobie w sytuacji, w jakiej się znajdujemy. To, co warto zrobić to usiąść z ołówkiem w ręku i na chłodno policzyć straty, oszacować potrzeby finansowe, wyeliminować te wydatki, które są do ograniczenia, a niektóre odroczyć. Warto też pamiętać, że brak standardowego zarobku wyklucza standardowe wydatki. Często obserwuję właścicieli firm z różnych branż, którzy za wszelką ceną chcą zachować niezmieniony status ekonomiczny, chociaż sytuacja jest inna. Przyjmijmy założenie, że przez jakiś czas będzie inaczej. Może trudniej, może gorzej. Na pewno inaczej. I w tej zmienionej sytuacji sprawdźmy, co inaczej niż zawsze możemy zrobić – dla własnego biznesy, dla siebie. Sprawdźmy, na co w obecnej sytuacji mamy wpływ. To, co stresuje nas najbardziej, to zaprzątanie sobie głowy tym, co jest poza naszą kontrolą. Jeśli damy sobie chwilę na zdiagnozowanie naszej sytuacji, będziemy mogli skierować energię emocjonalną i intelektualną tam, gdzie mamy szansę coś zdziałać. W ten sposób obniżymy stres a zwiększymy szansę na szczęśliwe odnalezienie się w czasie izolacji związanej z COVID-19.

Sytuacja z przestojem w gabinetach sprawia dodatkowe trudności. Coraz rzadziej stomatolodzy pracują w pojedynkę – towarzyszą im asystentki, higienistki, recepcjonistki. Epidemia koronawirusa to niestety czas trudnych rozmów w tych zespołach – o przestojach, obniżkach pensji, a czasem może nawet redukcji zatrudnienia. Jak rozmawiać z personelem na ten temat?

Zachęcam, aby rozmawiać wprost. Ludzie, którzy z nami pracują, należą do naszej drużyny. Takie spojrzenie na zespół niesie dwie korzyści. Pierwszą z nich jest uwypuklenie, że nasza – jako właścicieli biznesu – sytuacja dotyczy nas wszystkich. Zaprasza ludzi do wspólnego szukania rozwiązań i zgody na doświadczenie konsekwencji z nią związanych. Warto otwartym tekstem zakomunikować współpracownikom z czym się borykamy, jakie są nasze obawy, jakie zasoby mamy gotowość uruchomić i jakie rozwiązania problemów proponujemy. Druga korzyść płynie z pokazania przez szefa czy lidera osobistej perspektywy.  Dzięki temu jego zespół może łatwiej zrozumieć i spokojniej przyjąć nawet trudne decyzje. Istotne jest również wyrażenie zrozumienia dla emocji, których doświadczają współpracownicy. Wysłanie maila lub powiedzenie podczas spotkania on-line: „Wiem, że jest Wam teraz ciężko i być może przeżywacie obawy związane z naszą wspólną przyszłością. Jednocześnie chcę Was zapewnić, że będę Was na bieżąco informować o planowanych w naszej pracy zmianach, a decyzję będę podejmować dbając o interes nas wszystkich. Jesteśmy zespołem i wierzę, że razem przejdziemy przez tą nową dla nas i wymagającą sytuację.” – jest dobrym otwarciem do udzielenia wsparcia współpracownikom, a także do poradzenia sobie z ewentualnym kryzysem, jakie może pojawić się w relacjach z personelem.

Spokojnie, to tylko koronawirus – tak zatytułowany jest webinar, podczas którego będzie Pani rozmawiać ze stomatologami. Zapraszamy na to spotkanie już w środę. Z tytułu webinaru wnioskuję, że Pani celem na to wydarzenie jest wprowadzenie dawki tego spokoju do głów i serc naszych Czytelników?

Nie mogę obiecać Państwu cudu i tego, że po spotkaniu ze mną będziecie już zawsze oazą spokoju. Chcę za to, podpowiedzieć Wam, jak zmienić swoje myślenie i jak zarządzać emocjami, by żyć w mniejszym napięciu i poczuć się lepiej, a być może nawet skorzystać na sytuacji, w której wszyscy teraz się znajdujemy.

Dziękuję za rozmowę.

91115244 2948404125227890 491423187276398592 o


POWIĄZANE ARTYKUŁY

zebywmozgu
Koronawirus może przedostawać się do mózgu człowieka Lekarz

Podobną reakcję naukowcy zaobserwowali wcześniej w przypadku wirusa HIV. Okazało się, że białko S1 w SARS-CoV2 i białko gp 120 w HIV-1 działają podobnie. To glikoproteiny – białka, które zawierają dużo cukrów i łatwo wiążą się z innymi receptorami. O...

kontrakt z NFZ - Dentonet.pl
Koronawirus a kontrakt z Narodowym Funduszem Zdrowia Lekarz

Do samorządu lekarskiego docierają sygnały, że lekarzy i lekarzy dentystów z całej Polski współpracujących z NFZ-em próbuje się odwodzić od możliwości ograniczenia lub czasowego zawieszenia przyjęć w związku z epidemią koronawirusa. Przypomnijmy – 1...

koronawirus w stomatologii - Dentonet.pl
"Koronawirus w stomatologii" – informator dla dentystów Lekarz

Zagrożenie epidemiologiczne związane z koronawirusem zdominowało cały 2020 r. – również w branży stomatologicznej. Pojawiające się coraz to nowe wytyczne, zasady bezpieczeństwa, procedury działania – o wszystkim tym musi wiedzieć dentysta, by w codzi...

ROZWIŃ WIĘCEJ
testy na koronawirusa - Dentonet.pl
Koronawirus: potrzebna zmiana strategii testowania Lekarz

Obecny sposób testowania w skali społeczeństwa nie dostarcza informacji na temat prawdziwego rozmiar epidemii SARS-CoV-2 w kraju – uważają eksperci z zespołu PAN ds. COVID-19. Potrzebna jest zmiana strategii i testowanie osób, które mają kontakt z wi...

koronawirus w stomatologii - Dentonet.pl
Pobierz informator "Koronawirus w stomatologii" Lekarz

Choć w Polsce program szczepień przeciwko koronawirusowi już się rozpoczął, minie wiele tygodni zanim wszyscy powrócimy do normalności. Lekarze dentyści cały czas muszą mierzyć się z ryzykiem zakażenia związanym z charakterem wykonywanej pracy. Najwa...

koronawirus - Dentonet.pl
Łańcut: koronawirus w gabinecie stomatologicznym Lekarz

Jak poinformował portal lancut.gada.pl, u pracowników jednego z gabinetów stomatologicznych na terenie powiatu wykryto koronawirusa. Kwarantannie poddano w związku z tym 116 osób. Po otrzymaniu informacji o pozytywnym wyniku testu na koronawirusa u ...

Marzena Dominiak
Koronawirus – wytyczne PTS. Zapraszamy na darmowy webinar Lekarz

Prof. dr hab. n. med. Marzena Dominiak, prezydent Polskiego Towarzystwa Stomatologicznego oraz prof. dr hab. n. med. Tomasz Konopka, wiceprezydent PTS odpowiedzą na Państwa pytania i szereg wątpliwości dotyczących bezpieczeństwa pracy w gabinetach st...

testy na SARS-CoV-2 - Dentonet.pl
Koronawirus łagodniejszy, ale coraz bardziej zaraźliwy Asysta

Koronawirus zrobił się może i łagodniejszy, ale dużo łatwiej się nim zakazić, niż było to na wiosnę. Jeśli przyrost zachorowań będzie tak duży, jak obecnie obserwujemy, być może nie będzie wyjścia i trzeba będzie wprowadzić lockdown – powiedział w cz...

koronawirus - Dentonet.pl
Białystok: koronawirus wśród studentów UMED-u Lekarz

U kilkunastu studentów Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku badania potwierdziły koronawirusa. Przebywają oni w izolacji domowej. Jak czytamy na stronie uczelni, jej władze natychmiast podjęły wszelkie możliwe środki ostrożności w celu przeciwdział...

koronawirus - Dentonet.pl
Koronawirus mutuje wolniej niż wirus grypy czy HIV Lekarz

SARS-CoV-2 mutuje zdecydowanie wolniej niż wirus grypy czy wirus HIV, a jego mutacje nie muszą być groźne – mówił PAP dr hab. Piotr Rzymski z Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Do tej pory skatalogowano już ponad 12 tys. mutacji SARS-CoV-2. – O SAR...

bruksizm - Dentonet.pl
Koronawirus ma związek z przypadkami bruksizmu? Asysta

Koronawirus – a konkretniej wywołany nim stres – zwiększa ryzyko występowania u pacjentów patologicznego zgrzytania zębami oraz bruksizmu. Do takich wniosków dochodzą dentyści z USA. Bruksizm to choroba objawiająca się mimowolnym zgrzytaniem i zacis...

Dodaj komentarz (0 komentarzy)

Każdy komentarz zostanie poddany moderacji