Dentonet
ASYSTA
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Praca asysty
Higiena stomatologiczna
Edukacja
Wokół gabinetu
Warto wiedzieć
Asysdent2

Wypoczynek jest potrzebny

Brak komentarzy | Publikacja:
Wypoczynek jest potrzebny

Wypoczynek jest potrzebny

Rozpoczęła się majówka. Jednak nie taka wielka jak w ubiegłych latach. Tym razem tylko trzy dni wypoczynku. Oczywiście dla pracoholików to i tak wielkie wyzwanie. Ale dla osób normalnie zaangażowanych, a także posiadających rodzinę nigdy zbyt wiele czasu spędzonego razem. Toteż te kilka dni wolnego to okazja do złapania oddechu i odświeżania więzi rodzinnych.

Pacjenci gabinetów stomatologicznych, też nie umawiają się na wizyty w okolicach majówki, więc jest czas na to aby odpocząć. Szczerze powiedzmy, że mitem jest masowy wyjazd na majówkę obowiązkowo na świeżym powietrzu. Nie wszyscy wyjeżdżają. Po całym tygodniu pracy wiele osób marzy aby pozostać w domu. Po prostu być w domu i już. Może jakiś spacer jeśli pogoda pozwoli. Oczywiście dla zdrowia – swojego i reszty domowników, przede wszystkim dzieci. A może chociaż jeden z tych dni poświęcić wyłączne dla siebie. Dzieciaki wysyłamy na jednodniową, może chociaż kilkugodzinną wycieczkę z tatą czy dziadkami, a same posłuchamy sobie ciszy. To rzadkie chwile, kiedy w domu jest błoga cisza, a my nie musimy się nigdzie śpieszyć. I możemy sobie np. zjeść lody zamiast obiadu. Nie, żeby na zawsze taka zamiana, ale w końcu jest długi weekend. Tak to jest niezdrowe, chyba że lody są z owocami. To ostatecznie… Ale nie przejmujmy się zbytnio drobiazgami.

Trzy dni wolnego to także świetna okazja na wieczorne wyjście na lampkę wina z przyjaciółką, rozmowę o życiu do białego rana, domowe spa z koleżankami lub solo, poznawanie nowych osób. A może nawet życiowego partnera. W domu można także wypróbować nowy przepis na ciasto czy upiec pierwszy chleb. Wybór należy do nas.

Początek maja to rzeczywiście taki czas, kiedy tempo życia w całej Polsce zwalnia. Oczywiście im lepsza pogoda tym bardziej zwalnia. W tym roku prognozy nie są tak dobre, ale i tak warto odpocząć. Można nadrobić lekturę, wyspać się, porozmawiać z bliskimi. Jednak nie przeceniajmy majówki. Nie odpoczniemy na zapas. A jeżeli ktoś nadmiernie eksploatuje organizm, to nawet długi weekend mu nie pomoże. O równowagę pomiędzy pracą, a czasem na sen i relaks należy dbać na co dzień. Inaczej może nas spotkać zasłużona kara. Organizm po prostu się zbuntuje i odmówi posłuszeństwa.

Skorzystajmy z tego majowego weekendu i nabierzmy sił. Nawet jeśli pogoda nie zawsze jest wymarzona, to liczy się przecież pogoda ducha. A ta już może zależeć od nas samych.

ab


POWIĄZANE ARTYKUŁY

porozumienie - Dentonet.pl
Jest porozumienie Łukasza Szumowskiego z rezydentami Lekarz

Po serii konsultacji i spotkań minister zdrowia prof. Łukasz Szumowski wypracował porozumienie z lekarzami rezydentami.– Po długich i ciężkich rozmowach udało się nam wypracować kompromis. To ważna informacja dla pacjentów. Usprawnienie systemu opiek...

higienistki stomatologicne
Kim jest higienistka? Odpowiadają ... higienistki [FILM] Asysta

W ramach nowego cyklu "Spotkania w Dentonecie" będziemy zapraszali do dyskusji o polskiej stomatologii jej przedstawicieli. W pierwszym odcinku na pytania o rolę higienistki stomatologicznej w zespole stomatologicznym, ale też szerzej - w społeczeńst...

sedacja wziewna
Sedacja wziewna w leczeniu stomatologicznym - co to jest? Pacjent

Sedacja wziewna – czyli podanie gazu rozweselającego – to coraz bardziej popularna metoda zmniejszenia stresu towarzyszącego pacjentowi podczas wizyty u dentysty. Pomaga ona odprężyć się, uniknąć strachu, a także złagodzić dolegliwości bólowe. Oto ki...

ROZWIŃ WIĘCEJ
Co to jest CBD i jak może pomóc na ból
Co to jest CBD i jak może pomóc na ból? Pacjent

Na przestrzeni ostatnich lat widoczny jest duży wzrost popularności różnego rodzaju naturalnych remediów na różne dolegliwości. I o ile niektóre rzeczywiście się sprawdzają, to inne nie są tak efektywne, jak można by tego oczekiwać. Kannabidiol (CBD...

zapalenie tkanek okołowierzchołkowych - Dentonet.pl
Zapalenie tkanek okołowierzchołkowych – co to jest? Pacjent

Niewłaściwie wykonane leczenie kanałowe, uraz mechaniczny, a najczęściej - poważne zaniedbania w higienie jamy ustnej mogą spowodować rozwój stanu zapalnego obszaru sąsiadującego z wierzchoł......

leczenie stomatologiczne - Dentonet.pl
Stany Zjednoczone: czy u dentysty jest już bezpiecznie? Lekarz

Po wielu tygodniach przymusowej przerwy gabinety stomatologiczne na terenie Stanów Zjednoczonych ponownie przyjmują pacjentów. Nie może jednak dziwić, że w państwie najbardziej dotkniętym przez pandemię koronawirusa (2,3 mln przypadków COVID–19 oraz ...

lek na COVID - Dentonet.pl
Jest polski lek na COVID-19 Lekarz

Zawierający przeciwciała ozdrowieńców polski lek na COVID-19 jest bardzo obiecujący, ale trzeba jeszcze potwierdzić jego skuteczność w badaniach klinicznych – powiedział PAP wirusolog prof. Krzysztof Pyrć z Uniwersytetu Jagiellońskiego. Lubelska spó...

Piotr WUjec
Endodoncja minimalnie inwazyjna - czy to jest możliwe? Lekarz

Czy współczesna endodoncja wpisuje się w trend minimalnie inwazyjnej stomatologii? Jak odpowiadają na tę potrzebę producenci sprzętu i narzędzi endodontycznych? Na te pytania odpowiada dr n. med. Piotr Wujec, specjalista endodoncji, ale też wykładowc...

szkolenia z endodoncji - Dentonet.pl
“Endodoncja dziecięca nie jest łatwa”

- To bardzo duży dział stomatologii dziecięcej. Moim zdaniem, mamy dużo trudniej niż w endodoncji dorosłych - opowiada prof. dr hab. n. med. Dorota Olczak-Kowalczyk, prezydent Polskiego Towarzystwa Stomatologii Dziecięcej. ...

cukier - Dentonet.pl
Cukier powinien być zakazany? "Nie jest nam potrzebny w diecie" Asysta

Cukier w diecie nie jest nam potrzebny, sprzyja jedynie otyłości, powinien być nawet zakazany. Aby zmniejszyć jego spożycia, należy go opodatkować, bardziej nawet niż alkohol – twierdzi diabetolog prof. Leszek Czupryniak z Warszawskiego Uniwersytetu ...

stomatologia - Dentonet.pl
UK: COVID-19 jest szansą na reformę stomatologii? Lekarz

Brytyjski ekspert w dziedzinie epidemiologii wzywa – na łamach prestiżowego ogólnomedycznego czasopisma „The Lancet” – do podejmowania odważnych i radykalnych decyzji, które pozwolą zmienić dotychczasowy model funkcjonowania stomatologii w Zjednoczon...

Dodaj komentarz (0 komentarzy)

Każdy komentarz zostanie poddany moderacji