Dentonet
ASYSTA
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Praca asysty
Higiena stomatologiczna
Edukacja
Wokół gabinetu
Warto wiedzieć
Asysdent2

Wypoczęta asystentka stomatologiczna pracuje efektywniej

1 Komentarze | Publikacja:
Poleć artykuł Drukuj artykuł Wielkość czcionki - +
Wypoczęta asystentka stomatologiczna pracuje efektywniej

Wypoczęta asystentka stomatologiczna pracuje efektywniej

Wakacje w pełni – w większości gabinetów stomatologicznych to okres letnich urlopów. W tym czasie warto odpocząć i naładować akumulatory, aby przez kolejne miesiące praca zawodowa nie sprawiała kłopotów. O relaksie należy zresztą pamiętać nie tylko latem – nie od dziś wiadomo bowiem, że pracownik wypoczęty to pracownik efektywny.

Praca zawodowa, często w kilku miejscach i w weekendy, nieustanna konieczność dokształcania się, a do tego domowe obowiązki – tak wygląda rzeczywistość wielu asystentek oraz higienistek stomatologicznych. Przy codziennej gonitwie nietrudno o zniechęcenie czy zmęczenie, które dość szybko może przekształcić się w wypalenie zawodowe. Co zrobić, aby praca w zespole stomatologicznym dawała dużo satysfakcji przez długie lata? Przede wszystkim regularnie wypoczywać – i nie tylko podczas urlopu, ale również na co dzień!

Pojęcie wypoczynku dla każdego oznacza tak naprawdę coś innego. Ogólnie jednak, wypoczynek to odpowiednia ilość snu oraz takie spędzanie wolnego czasu, które pozwala oderwać się od codziennych kłopotów i zrelaksować. Jeśli chodzi o sen, według naukowców człowiek potrzebuje od 7 do 9 godzin nieprzerwanego nocnego wypoczynku, choć oczywiście ilość ta również jest indywidualna. Ważne jest jednak to, aby nie kłaść się spać później niż około północy oraz przed snem nie zjadać tłustych, ciężkostrawnych posiłków. Obciążają one bowiem układ trawienny i sprawiają, że sen nie jest efektywny.

Kwestią jeszcze bardziej indywidualną jest pozwalający na wypoczynek sposób spędzania wolnego czasu. Choć amerykańscy badacze udowodnili, że większość osób wypoczywa dopiero wtedy, jeśli udaje im się gdzieś wyjechać, to jednak zaledwie niewielki odsetek Polaków stać jest na to, aby w trakcie urlopu wyjechać na wczasy z całą rodziną. Oczywiście wpływ na to mają kwestie finansowe. Nie oznacza to jednak, że podczas urlopu spędzonego w domu nie da się wypocząć – wystarczy po prostu poświęcić więcej czasu na przyjemności i jak najczęściej przebywać na świeżym powietrzu. Zasad tych warto też przestrzegać na co dzień.

Elementem dbania o siebie jest również prawidłowa dieta. Asystentki oraz higienistki stomatologiczne powinny w szczególności dostarczać sobie tych witamin i mikroelementów, które zapewniają zdrowie stawów. Sprawne ręce to przecież narzędzie ich pracy. W tym artykule podpowiadamy, co warto uwzględnić w swoim jadłospisie, aby przez długie lata cieszyć się pełną sprawnością dłoni.

Dlaczego 1+1 to nie zawsze 2? To zależy od dobrze dobranego zespołu stomatologicznego. Jak wybrać ludzi do zespołu? Na co zwracać uwagę wybierając współpracowników? Na te pytania w wywiadzie dla Dentowizji odpowiada dr Simone Grandini, endodonta, międzynarodowy wykładowca z Włoch.

AF

Fot. Unsplash, pixabay.com


POWIĄZANE ARTYKUŁY

dentobus - Dentonet.pl
Opieka stomatologiczna dla pacjentów z COVID-19 i w kwarantannie Lekarz

Pacjenci z COVID-19 na terenie województwa kujawsko-pomorskiego mogą otrzymać pomoc stomatologiczną w dwóch miejscach – dentobusie stacjonującym we Włocławku oraz klinice w Toruniu. Jak czytamy na stronie kujawsko-pomorskiego oddziału wojewódzkiego ...

opieka stomatologiczna w szkołach - Dentonet.pl
Bielawa: będzie opieka stomatologiczna dla uczniów Lekarz

8 października burmistrz Bielawy Andrzej Hordyj podpisał umowę z firmą Possum z Wrocławia, która będzie świadczyć w szkołach usługi profilaktyki stomatologicznej dla uczniów. Jak czytamy na oficjalnej stronie miasta Bielawa, w ramach umowy uczniowie...

Górska-Kosicka - Dentonet.pl
Hematolog o wywiadzie przed wizytą stomatologiczną Lekarz

Znajomość zasad postępowania z pacjentem z zaburzeniami hemostazy ma ogromne znaczenie szczególnie dla dentystów wykonujących zabiegi inwazyjne. Jak przeprowadzić przed takim leczeniem wywiad medyczny? Odpowiada dr n. med. Magdalena Górska-Kosicka z ...

ROZWIŃ WIĘCEJ
dentobus - Dentonet.pl
Posłowie pytają o opiekę stomatologiczną i "widmobusy" Lekarz

Grupa posłów PSL-u – Dariusz Klimczak, Stefan Krajewski, Dariusz Kurzawa i Urszula Pasławska – skierowała do ministra zdrowia interpelację, w której pyta o zagwarantowanie Polakom opieki stomatologicznej oraz funkcjonowanie dentobusów, określonych w ...

szkolne gabinety stomatologiczne - Dentonet.pl
Opieka stomatologiczna nad uczniami w kolejnych gminach Lekarz

W gminie Dobrcz udało się zorganizować opiekę stomatologiczną dla uczniów – zajmą się nią gabinety zlokalizowane w przychodniach w Dobrczu oraz Kotomierzu. Z kolei w gminie Gzy taka próba jest dopiero podejmowana. Jak czytamy na stronie internetowej...

Dodaj komentarz (1 komentarzy)

Każdy komentarz zostanie poddany moderacji

ZOBACZ KOMENTARZE
Oceń komentarz:     0: : 0 Odpowiedz
Od (imię)
Do (e-mail)
Temat
Treść
255

Wiadomość e-mail została pomyślnie przesłana na adres