Dentonet
ASYSTA
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Praca asysty
Higiena stomatologiczna
Edukacja
Wokół gabinetu
Warto wiedzieć
Asysdent2

Wypoczęta asystentka stomatologiczna pracuje efektywniej

1 Komentarze | Publikacja:
Poleć artykuł Drukuj artykuł Wielkość czcionki - +
Wypoczęta asystentka stomatologiczna pracuje efektywniej

Wypoczęta asystentka stomatologiczna pracuje efektywniej

Wakacje w pełni – w większości gabinetów stomatologicznych to okres letnich urlopów. W tym czasie warto odpocząć i naładować akumulatory, aby przez kolejne miesiące praca zawodowa nie sprawiała kłopotów. O relaksie należy zresztą pamiętać nie tylko latem – nie od dziś wiadomo bowiem, że pracownik wypoczęty to pracownik efektywny.

Praca zawodowa, często w kilku miejscach i w weekendy, nieustanna konieczność dokształcania się, a do tego domowe obowiązki – tak wygląda rzeczywistość wielu asystentek oraz higienistek stomatologicznych. Przy codziennej gonitwie nietrudno o zniechęcenie czy zmęczenie, które dość szybko może przekształcić się w wypalenie zawodowe. Co zrobić, aby praca w zespole stomatologicznym dawała dużo satysfakcji przez długie lata? Przede wszystkim regularnie wypoczywać – i nie tylko podczas urlopu, ale również na co dzień!

Pojęcie wypoczynku dla każdego oznacza tak naprawdę coś innego. Ogólnie jednak, wypoczynek to odpowiednia ilość snu oraz takie spędzanie wolnego czasu, które pozwala oderwać się od codziennych kłopotów i zrelaksować. Jeśli chodzi o sen, według naukowców człowiek potrzebuje od 7 do 9 godzin nieprzerwanego nocnego wypoczynku, choć oczywiście ilość ta również jest indywidualna. Ważne jest jednak to, aby nie kłaść się spać później niż około północy oraz przed snem nie zjadać tłustych, ciężkostrawnych posiłków. Obciążają one bowiem układ trawienny i sprawiają, że sen nie jest efektywny.

Kwestią jeszcze bardziej indywidualną jest pozwalający na wypoczynek sposób spędzania wolnego czasu. Choć amerykańscy badacze udowodnili, że większość osób wypoczywa dopiero wtedy, jeśli udaje im się gdzieś wyjechać, to jednak zaledwie niewielki odsetek Polaków stać jest na to, aby w trakcie urlopu wyjechać na wczasy z całą rodziną. Oczywiście wpływ na to mają kwestie finansowe. Nie oznacza to jednak, że podczas urlopu spędzonego w domu nie da się wypocząć – wystarczy po prostu poświęcić więcej czasu na przyjemności i jak najczęściej przebywać na świeżym powietrzu. Zasad tych warto też przestrzegać na co dzień.

Elementem dbania o siebie jest również prawidłowa dieta. Asystentki oraz higienistki stomatologiczne powinny w szczególności dostarczać sobie tych witamin i mikroelementów, które zapewniają zdrowie stawów. Sprawne ręce to przecież narzędzie ich pracy. W tym artykule podpowiadamy, co warto uwzględnić w swoim jadłospisie, aby przez długie lata cieszyć się pełną sprawnością dłoni.

Dlaczego 1+1 to nie zawsze 2? To zależy od dobrze dobranego zespołu stomatologicznego. Jak wybrać ludzi do zespołu? Na co zwracać uwagę wybierając współpracowników? Na te pytania w wywiadzie dla Dentowizji odpowiada dr Simone Grandini, endodonta, międzynarodowy wykładowca z Włoch.

AF

Fot. Unsplash, pixabay.com


POWIĄZANE ARTYKUŁY

odwołanie z urlopu - Dentonet.pl
Kiedy szef może odwołać asystentkę stomatologiczną z urlopu? Asysta

Sezon urlopowy w pełni, a prawem każdej asystentki i higienistki stomatologicznej zatrudnionej na podstawie umowy o pracę jest 14 dni nieprzerwanego urlopu wypoczynkowego w ciągu roku. W pewnych sytuacjach pracodawca ma jednak możliwość przerwania ur...

ergonomia pracy przy komputerze - Dentonet.pl
Ergonomiczna praca przy komputerze - na co zwracać uwagę? Asysta

Współcześnie asystentki stomatologiczne w swoim miejscu pracy często pełnią również funkcję recepcjonistek, co wymusza na nich spędzanie długich godzin przed komputerem. Warto znać zasady ergonomii pracy przy komputerze, aby zabezpieczyć się przed mo...

kobieta-dentysta
Czy kobiety w stomatologii mają trudniej niż mężczyźni? Lekarz

Bezpośrednia odpowiedź na to pytanie nie padła, ale temat ten był głęboko omawiany podczas dorocznego ADA - America's Dental Meeting, wiodącego wydarzenia branży stomatologicznej w Stanach Zjednoczonych, o czym donosi Dentistry Today. Temat ten podję...

ROZWIŃ WIĘCEJ
Jak wzmocnić odporność - Dentonet.pl
Jak wzmocnić odporność organizmu? Poradnik dla asysty Asysta

Wszyscy pracownicy ochrony zdrowia – w tym asystentki i higienistki stomatologiczne – w trakcie wykonywania zawodowych obowiązków są nieustannie narażeni na kontakt ze szkodliwymi drobnoustrojami, wywołującymi rozmaite choroby. Członkowie zespołu sto...

Zdrowy kręgosłup - Dentonet.pl
Zdrowy kręgosłup u asystentek i higienistek stomatologicznych Asysta

Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, jego skrzywienie lub dyskopatia to schorzenia zaliczane do grupy chorób zawodowych asystentek i higienistek stomatologicznych. Z tego powodu niezwykle istotne jest zapobieganie dolegliwościom poprzez zachowanie zasad...

Dodaj komentarz (1 komentarzy)

Musisz być zalogowany aby komentować | Zaloguj się lub zarejestruj. | Każdy komentarz zostanie poddany moderacji

ZOBACZ KOMENTARZE
majkel_gliwice
Niestety z takim poziomem zarobków mało która asystentka może pozwolić sobie na prawdziwy wypoczynek gdzieś daleko od domu...
Oceń komentarz:     0: : 0 Odpowiedz
Od (imię)
Do (e-mail)
Temat
Treść
255

Wiadomość e-mail została pomyślnie przesłana na adres