Dentonet
PACJENT
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Leczenie zachowawcze i endodoncja
Protetyka i implantologia
Stomatologia estetyczna
Ortodoncja
Periodontologia
Higiena i zdrowie jamy ustnej

Trudna sztuka mycia zębów

Brak komentarzy | Publikacja:

Trudna sztuka mycia zębów

Umyć zęby? Wielu z nas pomyśli – nic prostszego, w końcu jest to czynność, której uczymy się od najwcześniejszego dzieciństwa. Jak się jednak okazuje, tylko co piąty Polak potrafi zrobić to poprawnie.

Właściwe dbanie o higienę jamy ustnej uchroni zęby przed próchnicą. A ta atakuje bardzo szybko, gdy w jamie ustnej zostaną nawet niewielkie resztki jedzenia. Bakterie przetwarzają je bowiem na kwasy, a te niszczą szkliwo i zębinę. Od czego powinniśmy zacząć? Pierwszy krok to wybór odpowiedniej szczoteczki i pasty do zębów.

Normalna czy elektryczna?

Jeśli decydujemy się na normalną szczoteczkę do zębów to koniecznie powinniśmy zwrócić uwagę na włosie – chociaż twarde najszybciej usunie osad z powierzchni zębów to jednak może podrażnić dziąsła.

Jeśli mamy wrażliwe dziąsła to lepiej wybrać szczoteczkę średniej twardości, a nawet miękką. Warto przy wyborze szczoteczki zwrócić uwagę na główkę. Ta powinna być mała, z wygiętą rączką. Dzięki temu dokładnie wyczyścimy zakamarki, w których mogą gromadzić się resztki pokarmu.

Zdecydowanie lepsza natomiast będzie szczoteczka elektryczna, gdyż czyści zęby bardzo dokładnie. Mała, ruchoma główka dociera do każdej szczeliny.

– Jednakże powinniśmy pamiętać o tym, żeby po każdym myciu zębów dokładnie ją wypłukać, żeby w resztkach jedzenia nie mnożyły się bakterie. Końcówka powinna też być wymieniana co 6 tygodni lub nawet częściej. Optymalny czas szczotkowania zębów wynosi 3 minuty, jednakże z badań wynika, że nudzi nas ono już po minucie. I tu ciekawostka dla wszystkich niecierpliwych – warto wybrać model szczoteczki wyposażony w dźwiękowy sygnalizator upływu przepisowych 3 minut – mówi lek. stom. Bartosz Nowak z Centrum Implantologii i Stomatologii Estetycznej PRODENTA.

 

Z fluorem, a może z wapniem?

Kluczowa dla utrzymania właściwego poziomu higieny w jamie ustnej jest także pasta do zębów. Jaką wybrać spośród niezliczonej ilości, które można znaleźć w sklepach i aptekach? Wydać mniej czy więcej?

Baczną uwagę należy zwrócić na skład pasty. Dobra pasta (zazwyczaj też jest droższa) zawiera nie tylko odpowiednio dużą ilość fluoru. Często ich skład jest wzbogacony o wapń, chlorek potasu, a także wyciągi z ziół. – To stanowi dodatkową ochronę zębów. Nowoczesne pasty jednak chronią nie tylko zęby. Dodatkowe składniki mają także korzystne działanie na dziąsła. Ponadto dobierzmy pastę „pod siebie”. Jeśli uskarżamy się na nadwrażliwość zębów bądź też widzimy drobne plamy na szkliwie to poszukajmy odpowiedniej pasty na nasze problemy – wyjaśnia dr Nowak.

Nici, płyny do płukania – czy to wszystko jest potrzebne?

Zęby przylegają do siebie bardzo ściśle. Włosie szczoteczki nie dotrze we wszystkie szczeliny między zębami. Dlatego też nitkowanie zębów jest konieczne. Poza tym nitka powoduje, że między zęby dostaje się powietrze, które hamuje rozwój bakterii beztlenowych odpowiedzialnych za choroby przyzębia. Z kolei płyny do płukania ust powinny być stosowane na samym końcu.

– Zawarte w nich substancje takie jak np. chlorcheksydyna utrzymują się w jamie ustnej jeszcze przez kilka godzin. Utrudnia to rozwój bakterii odpowiedzialnych za próchnicę. Dodatkowo większość płukanek zawiera także fluor. Do codziennego użytku wybrać należy płukanki o niskiej zawartości fluoru, te o wyższej zawartości mogą być stosowane najwyżej raz w tygodniu – mówi dr Bartosz Nowak.

Szczotkuj, a nie szoruj

Trzeba także odpowiednio umyć zęby. Nie wolno ich szorować. Zęby powinny być szczotkowane z każdej strony. Zaczynamy od zewnętrznej, potem dopiero czyścimy ich wewnętrzną stronę. Szczególnie dokładnie trzeba wyczyścić linię zęby-dziąsła, gdyż to tam gromadzi się kamień nazębny. By jednak nie podrażnić dziąseł szczoteczkę należy odchylić pod kątem ok. 45° od osi zęba i wykonywać nią najpierw małe okrężne ruchy, a następnie wymiatające.

– Co ciekawe – przed aplikacją pasty na szczoteczkę nie moczymy jej, gdyż rozcieńczona pasta nie jest aż tak skuteczna. Na koniec nie zapomnijmy umyć języka, gdyż na jego powierzchni także gromadzą się bakterie. Jeśli to możliwe myj zęby po każdym posiłku, a jeśli nie masz takiej możliwości to rób to przynajmniej 2 razy dziennie – mówi specjalista PRODENTY.

Odwiedzaj stomatologa

– Nawet przestrzeganie tych wszystkich zasad nie gwarantuje stuprocentowej pewności, że zęby pozostaną zdrowe przez długie lata. Dlatego przynajmniej raz na pół roku powinniśmy odwiedzić dentystę, który profesjonalnie oczyści zęby, usunie kamień i wykona fluoryzację, która wzmocni zęby, a my przez długie lata będziemy się cieszyć zdrowym uśmiechem – podsumowuje dr Nowak.
 

inf.wł.

 

Czy wiesz co to jest szczoteczka soniczna? KLIKNIJ


 


POWIĄZANE ARTYKUŁY

Tarnów - Dentonet.pl
Tarnów: przedszkolaki uczą się prawidłowego mycia zębów Asysta

Jak prawidłowo szczotkować zęby? Jakie produkty spożywać, aby zęby były zdrowe? Dlaczego codzienne mycie zębów jest konieczne? Na te i inne pytania tarnowskie przedszkolaki oraz ich rodzice poznają odpowiedzi dzięki programowi edukacyjnemu, realizowa...

dźwięk szczotkowania - Dentonet.pl
Innowacyjna szczoteczka wydająca odgłosy mycia zębów Asysta

Naukowcy z Japonii opracowali prototyp szczoteczki do zębów, która emituje – ich zdaniem – optymalne dźwięki szczotkowania i dzięki temu zwiększa efektywność mycia zębów.Wynalazek jest związany z badaniem naukowców z Uniwersytetu w Chofo (Japonia), k...

mycie zębów - Dentonet.pl
1 listopada w USA - Dzień Mycia Zębów Asysta

W Polsce 1 listopada to nostalgiczny dzień Wszystkich Świętych. Tymczasem w Stanach Zjednoczonych obchodzi się wówczas Narodowy Dzień Mycia Zębów. Data tego wydarzenia – wbrew pozorom – wcale nie jest przypadkowa.Narodowy Dzień Mycia Zębów został wpr...

ROZWIŃ WIĘCEJ
Michał Nawrocki - Dentonet.pl
Praca z laserem nie jest trudna, ale wymaga doświadczenia Lekarz

Jaki laser do poszczególnych zastosowań? Jakie stosować parametry? - W niektórych laserach są tzw. presettingi, czyli ustawienia fabryczne, od których możemy zacząć - mówi w rozmowie z Dentonetem lek. dent. Michał Nawrocki. To pierwszy Polak, który m...

stomatologia dziecięca - Dentonet.pl
Trudna sytuacja finansowa stomatologów dziecięcych Lekarz

W coraz gorszej sytuacji finansowej są gabinety stomatologiczne współpracujące z NFZ-em, zwłaszcza te zajmujące się leczeniem dzieci i młodzieży. Niektóre mają wobec NFZ-u długi sięgające kilkuset tysięcy złotych - alarmuje portal Money.pl. Jeden z ...

leczenie niepełnosprawnych - Dentonet.pl
Trudna sytuacja placówek leczących niepełnosprawnych Lekarz

Poseł Waldemar Sługocki skierował do ministerstwa zdrowia interpelację, w której pyta o sytuację placówek udzielających świadczeń stomatologicznych osobom niepełnosprawnym. Już wcześniej były one nieliczne, ale teraz – m.in. z powodu pandemii koronaw...

mycie rąk - Dentonet.pl
„Ręka rękę myje”, czyli Światowy Dzień Mycia Rąk Lekarz

15 października to Światowy Dzień Mycia Rąk, ustanowiony przez ONZ w 2008 roku. Pewnie niewielu z nas zwróciłoby uwagę na tę datę, gdyby higiena rąk nie stała się – przy braku szczepionki i leczenia celowanego – jednym z najważniejszych sposobów na o...

Pokemon Smile - Dentonet.pl
Pokemony przez aplikację mobilną uczą dzieci mycia zębów Asysta

Firma Pokemon Company International przygotowała aplikację mobilną do pobrania na smartfony, która nauczy dzieci prawidłowego mycia zębów. Aplikacja Pokemon Smile przeznaczona jest na urządzenia z systemem operacyjnym iOS oraz Android. Pozwala ona n...

dentysta - Dentonet.pl
"Trudna sytuacja dentystów dramatycznie się pogłębia" Lekarz

Naczelna Rada Lekarska zaapelowała do ministra zdrowia o zorganizowanie debaty poświęconej problemom środowiska lekarzy dentystów. Trudną sytuację, w jakiej znajdują się od lat lekarze dentyści, a która obecnie dramatycznie się pogłębia, obrazuje m.i...

Pokemon Smile - Dentonet.pl
Pokemony przez aplikację mobilną uczą mycia zębów Asysta

Aplikacja Pokemon Smile skierowana jest do dzieci, które niezbyt chętnie myją zęby. W towarzystwie wybranego stworka maluch uczy się poprawnych ruchów szczoteczką i jest za to nagradzany. W aplikacji Pokemon Smile dziecko ma do wyboru kilka stworków...

mycie zębów - Dentonet.pl
Jak zachęcić dzieci do mycia zębów? Kilka porad psychologa Pacjent

Racjonalne argumenty o potrzebie codziennego mycia zębów nie zawsze trafiają do dorosłych, nie wspominając już o dzieciach. Straszenie maluchów chorobami zębów to także ślepa uliczka. Lepiej wykazać się kreatywnością! Z przekonaniem dziecka o potrze...

Dodaj komentarz (0 komentarzy)

Każdy komentarz zostanie poddany moderacji