Dentonet
PACJENT
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Leczenie zachowawcze i endodoncja
Protetyka i implantologia
Stomatologia estetyczna
Ortodoncja
Periodontologia
Higiena i zdrowie jamy ustnej

Szkodliwe mity o myciu zębów

Brak komentarzy | Publikacja:
Szkodliwe mity o myciu zębów

Szkodliwe mity o myciu zębów

Zasady prawidłowej higieny jamy ustnej są wszystkim wpajane już od najmłodszych lat. Szczotkowanie zębów co najmniej dwa razy dziennie, stosowanie płynów do płukania ust, częste wymiany szczoteczki do zębów – owszem, wszystkie te kwestie są kluczem do zdrowia i urody zębów oraz jamy ustnej, ale należy również wiedzieć, jak mądrze wykonywać te czynności. Oto szkodliwe mity o myciu zębów.

1. Mity o płukankach z alkoholem

Wiele osób twierdzi, że najbardziej skuteczne płyny do płukania ust powinny zawierać alkohol, który zabija wszystkie znajdujące się w jamie ustnej szkodliwe drobnoustroje. Takie opinie to mity! Niektóre płukanki, które mają w swoim składzie nawet 40% alkoholu, mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Alkohol prowadzi bowiem do wysuszania błon śluzowych jamy ustnej, zaburza pracę ślinianek i sprzyja częstszemu występowaniu aft. Co więcej, alkohol może powodować także nadwrażliwość zębów na zmiany temperatury. Warto więc dokładnie czytać etykiety i stosować się do zaleceń dotyczących stosowania tego typu produktów. Płukanie ust nie powinno trwać dłużej niż 30 sekund, a płyn o bardzo mocnym smaku można również rozcieńczyć wodą.

2. Zęby trzeba myć od razu po posiłku

To kolejne mity, które prowadzą do nieodwracalnych uszkodzeń szkliwa. Oczywiście po każdym posiłku warto umyć zęby, ale najlepiej jest odczekać około 20 minut. Większość produktów spożywczych – a zwłaszcza owoców, soków i rozmaitych przetworów warzywnych oraz owocowych – zawiera w sobie kwasy, które na jakiś czas zmiękczają szkliwo. Jeśli od razu po jedzeniu powędrujemy do łazienki umyć zęby, pojawi się duże ryzyko starcia osłabionego szkliwa lub utworzenia na nim mikroskopijnych pęknięć. A stąd już prosta droga do ułatwienia bakteriom wnikania w głąb zębiny, a w konsekwencji – do ubytków i próchnicy. W pierwszych minutach po posiłku wystarczy dyskretnie przepłukać usta wodą lub sięgnąć po bezcukrową gumę do żucia, która pobudzi do pracy ślinianki.

3. Po szczotkowaniu należy dokładnie wypłukać usta

Również w tym przypadku należy zachować umiar i zdrowy rozsądek. Co prawda wypłukanie jamy ustnej po szczotkowaniu pomaga pozbyć się zalegających resztek pożywienia, ale z drugiej strony – zmywa dostarczone poprzez pastę fluor, wapń oraz inne składniki mineralne. Odpowiadają one m.in. za regenerację szkliwa oraz ochronę przed próchnicą, dlatego warto, aby pozostały na zębach jak najdłużej. Kończąc szczotkowanie należy więc stopniowo ruchami wymiatającymi usuwać nadmiar pasty i piany z jamy ustnej, rezygnując z płukania ust wodą, zwłaszcza w ostatniej fazie mycia.

4. Zęby trzeba myć tak często, jak tylko się da

Szczotkowanie zębów to podstawa higieny jamy ustnej, ale również w tym przypadku nadmiar może być szkodliwy. Zbyt częste mycie zębów, w które dodatkowo wkłada się dużo siły, prowadzi niekiedy do odsłaniania szyjek zębowych i podrażnienia dziąseł. W zależności od stosowanej techniki mycia oraz rodzaju używanej szczoteczki (manualna, elektryczna, soniczna) wystarczą 2-3 szczotkowania, które trwają od 3 do 5 minut.

5. Dobra szczoteczka musi mieć twarde włosie

Takie myślenie to poważny błąd. Twarda szczoteczka może podrażniać dziąsła, prowadzić do odsłonięcia szyjek zębowych, a nawet uszkadzać szkliwo. Szczoteczki z twardszym włosiem są w zasadzie polecane jedynie palaczom, u których gromadzą się duże ilości osadu i kamienia nazębnego. Pozostałe osoby powinny stosować szczoteczki o średnio twardym lub miękkim włosiu. Zdecydowanie lepiej wymiata ono resztki pożywania z przestrzeni międzyzębowych oraz łatwiej dociera nawet do trudno dostępnych miejsc w jamie ustnej.

AF
Fot. Thegreenj, GNU FDL, Wikipedia.org


POWIĄZANE ARTYKUŁY

Leczenie kanałowe na jednej wizycie - Dentonet.pl
Leczenie kanałowe - niebezpieczne mity. NRL przestrzega Lekarz

Stanowisko w sprawie rzekomej szkodliwości leczenia kanałowego, co rozpowszechniane jest ostatnio w Internecie, zajęła Naczelna Rada Lekarska. – Wprowadzając w błąd, mogą one mieć zły wpływ na zdrowie pacjentów oraz ich poczucie bezpieczeństwa – podk...

sterylizator do szczoteczek - Dentonet.pl
Powstał domowy sterylizator do szczoteczek do zębów Asysta

Marka Oclean zaprezentowała swój pierwszy domowy sterylizator do szczoteczek do zębów. Można go kupić w serwisie Aliexpress. Urządzenie ma wymiary 12,1 x 6,7 x 5,6 cm, a jego obudowa wykonana została z tworzywa sztucznego. We wnętrzu sterylizatora z...

e-papierosy - Dentonet.pl
E-papierosy bardzo szkodliwe dla zdrowia zębów i jamy ustnej Asysta

E-papierosy niszczą komórki błon śluzowych jamy ustnej, uszkadzają tkanki oraz mogą powodować raka – takie wnioski płyną z trzech niezależnych badań przeprowadzonych w ośrodkach naukowych na całym świecie. Jak informuje portal Dentistry Today, produc...

ROZWIŃ WIĘCEJ
Pasta wybielająca - Dentonet.pl
Dwutlenek tytanu zniknie z past do zębów? Asysta

Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) uznał, że dwutlenek tytanu (E171), wykorzystywany m.in. do zabielania w słodyczach, gumie do żucia i paście do zębów, ma rakotwórcze właściwości i nie jest w związku z tym bezpiecznym dodatkiem do ż...

mycie zębów - Dentonet.pl
Peninsula Dental School: dzieci kłamią o myciu zębów Asysta

Jak wynika z badań przeprowadzonych przez brytyjską fundację Peninsula Dental School, około połowa dzieci w Wielkiej Brytanii regularnie okłamuje swoich rodziców na temat mycia zębów. Przeprowadzona wśród dzieci ankieta wykazała, że 48% z nich od cz...

Pierre Fabre1
Fakty i mity na temat leczenia alignerami [WEBINAR] Lekarz

Ortodoncja alignerowa – chociaż coraz bardziej popularna – wciąż budzi pewien sceptycyzm, zarówno wśród lekarzy dentystów, jak i pacjentów. Ich wątpliwości dotyczą m.in. skuteczności leczenia, jakości osiąganych rezultatów, a także stabilności efektó...

smartfon - Dentonet.pl
Czy smartfony są szkodliwe dla zdrowia jamy ustnej? Lekarz

Technologia cyfrowa towarzyszy nam każdego dnia, trudno bowiem wyobrazić sobie funkcjonowanie bez smartfona i dostępu do internetu. Nowoczesne technologie mają jednak również negatywne strony – paradoksalnie przyczyniają się do większej izolacji społ...

szczoteczki soniczne
Szczoteczka soniczna - fakty i mity. Poradnik dla pacjentów Pacjent

Szczoteczki soniczne podbijają rynek artykułów do higieny jamy ustnej i serca ich kolejnych użytkowników. Z dnia na dzień przybywa modeli i kolejnych marek zajmujących się ich produkcji. Mamy więc wersje bateryjne, akumulatorowe, mniejsze, większe, p...

mycie zębów - Dentonet.pl
1 listopada w USA - Dzień Mycia Zębów Asysta

W Polsce 1 listopada to nostalgiczny dzień Wszystkich Świętych. Tymczasem w Stanach Zjednoczonych obchodzi się wówczas Narodowy Dzień Mycia Zębów. Data tego wydarzenia – wbrew pozorom – wcale nie jest przypadkowa.Narodowy Dzień Mycia Zębów został wpr...

Dentonet - specjalistyczne szczoteczki do zębów
Szczoteczki do zębów do zadań specjalnych - co wybrać? Pacjent

Sposób dbania o higienę jamy ustnej powinien być dopasowany do jej ogólnego stanu zdrowia oraz indywidualnych potrzeb każdego pacjenta. Większość osób zdaje sobie sprawę, że w sklepach znaleźć można rozmaite rodzaje past do zębów czy płukanek, ale po...

simone van der koelen HtDQ9Z64Vpo unsplash
Kontrola recept – szkodliwe przepisy pozwolą karać lekarzy dwa razy! Lekarz

21 lutego br. Sejm uchwalił ustawę o zmianie ustawy o świadczeniach opieki zdrowotnej finansowanych ze środków publicznych. Ustawa dotyczy głównie kontroli prowadzonych przez NFZ, ale – zdaniem NRL – zawiera wysoce szkodliwe i niebezpieczne dla lekar...

Dodaj komentarz (0 komentarzy)

Każdy komentarz zostanie poddany moderacji