Szałwia – dlaczego warto ją mieć w domowej apteczce?

Szałwia to roślina, która od lat jest z powodzeniem wykorzystywana wspomagająco w leczeniu rozmaitych dolegliwości. Suszone liście szałwii warto zawsze mieć w domowej apteczce – działa ona przeciwbólowo i antybakteryjnie, więc jest nieoceniona w terapii chorób dziąseł i błony śluzowej jamy ustnej.

Szałwia to roślina występująca na całym świecie oprócz terenów pokrytych wiecznym lodem oraz lasów tropikalnych. Niektóre jej odmiany są uprawiane, inne rosną dziko. Od lat jednak szałwia jest z powodzeniem wykorzystywana jako wspomagający składnik terapii wielu chorób. Wszystko ze względu na jej unikatowe składniki i właściwości. Przede wszystkim szałwia zawiera bardzo cenne olejki lotne, w skład których wchodzi m.in. cyneol, kamfora, pinen oraz tujon. Wszystkie one działają przeciwzapalnie, bakteriobójczo i dezynfekująco. Ponadto, w liściach szałwii znaleźć można duże ilości witaminy A, witaminy B1, witaminy C, witaminy PP, flawonoidy, garbniki oraz kwasy organiczne.

Szałwia – wspomagająco w chorobach jamy ustnej

Ten unikalny zestaw składników sprawia, że szałwię szczególnie chętnie wykorzystuje się w terapii chorób jamy ustnej. Ekstrakt z szałwii bywa dodawany do wielu past do zębów oraz płukanek do ust. Roślina ta jest pomocna w leczeniu podrażnień dziąseł, chorób przyzębia, aft, pleśniawek i owrzodzeń błon śluzowych. W takich przypadkach lekarz zazwyczaj zaleca pacjentowi płukanie ust naparem z szałwii kilka razy dziennie. Jeśli mamy do czynienia z anginą lub bólem gardła, naparem z szałwii warto natomiast płukać przełyk. Dzięki właściwościom antybakteryjnym i przeciwzapalnym, szybko minimalizuje on działanie szkodliwych drobnoustrojów. Sposobem na ułatwienie spływania wydzieliny zalegającej w nosie są natomiast inhalacje – dwie-trzy torebki suszonej szałwii należy wrzucić do miski, zalać gorącą wodą i przez kilka minut wdychać parę wydobywającą się z naczynia, pamiętając o nakryciu głowy ręcznikiem.

Szałwia na trawienie i kłopoty z cerą

Szałwia jest pomocna w leczeniu nie tylko dolegliwości stomatologicznych lub układu oddechowego. Regularne picie szałwii reguluje bardzo obfite miesiączki, ogranicza napady nocnych potów podczas menopauzy, kremy i maści z ekstraktem szałwii wspomagają leczenie trądziku oraz grzybic skórnych, napar z zioła ułatwia trawienie (po obfitym, tłustym posiłku wystarczy wypić filiżankę ciepłego płynu), leczy niestrawność i wzdęcia. Po napar z szałwii powinny sięgać również osoby borykające się z nadmierną potliwością.

Dlaczego biała herbata to najzdrowszy wyciąg ziołowy? Według uczonych z Kingstone University pomaga zapobiegać nie tylko chorobom układu krążenia, ale również próchnicy.

AF

Fot. marionkollmeier, pixabay.com