Dentonet
PACJENT
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Leczenie zachowawcze i endodoncja
Protetyka i implantologia
Stomatologia estetyczna
Ortodoncja
Periodontologia
Higiena i zdrowie jamy ustnej

Stomatologiczne skutki niedoboru wapnia

Brak komentarzy | Publikacja:
Stomatologiczne skutki niedoboru wapnia

Stomatologiczne skutki niedoboru wapnia

Wszyscy wiemy, jak istotną rolę pełni wapń w naszym organizmie. Jest nie tylko podstawowym budulcem kości, zębów i paznokci, nie tylko zapobiega osteoporozie, lecz również jest odpowiedzialny za prawidłową pracę serca oraz przewodzenie impulsów nerwowych. Wspomaga działanie wielu bardzo ważnych enzymów, reguluje krzepliwość krwi, zwiększa przepuszczalność naczyń krwionośnych, a wreszcie – kontroluje kurczenie i rozkurczanie mięśni i neutralizuje reakcje alergiczne.
Wapń musi być regularnie dostarczany do organizmu ludzkiego, ponieważ jest codziennie tracony w wyniku różnych procesów fizjologicznych.

Niedobór wapnia ma poważne skutki
Niedobór wapnia jest określany mianem hipokalcemii i może być spowodowany licznymi czynnikami. Najczęstszą przyczyną niedoboru wapnia jest zbyt mała ilość w diecie produktów bogatych w ten makroelement lub jego niska biodostępność (czyli problemy z jego przyswajaniem). Jednakże hipokalcemia może wystąpić również w zaburzeniach gospodarki hormonalnej i niewydolności nerek, a także przy niedoborze witaminy D i magnezu.
Przy niewielkim niedoborze wapnia występują skurcze mięśni, uczucie mrowienia i drętwienia w rękach i nogach, bóle w stawach i zwolnienie tętna. W głębokim deficycie mogą się pojawić krwotoki, zaburzenia snu, stany lękowe, złamania kości, a u dzieci – zaburzenia wzrostu. Niedobór wapnia jest także główną przyczyną osteoporozy.

Niedobór wapnia a problemy stomatologiczne
Wiele osób jest przekonanych, iż skoro wapń jest tak ważnym budulcem zębów oraz kości, to w okresach jego niedoboru organizm radzi sobie z deficytem pobierając ten pierwiastek nie tylko z tkanki kostnej, lecz również z uzębienia. Ten pogląd jest typowy zwłaszcza dla pań w ciąży, które większą podatność swoich zębów na próchnicę uzasadniają faktem, że dziecko "wyciąga" z ich organizmu wapń i witaminy. Warto jednak w tym miejscu podkreślić, że taka możliwość po prostu nie istnieje. O ile faktycznie obserwuje się u ciężarnych niewielką utratę substancji mineralnych w kościach, to uwapnienie zębów nie ulega zmianie. W zębach wapń jest związany pod postacią kryształów hydroksyapatytu, więc jego "pobranie" jest po prostu niemożliwe.

Fakty
Tymczasem zdaniem naukowców istnieją silne powiązania między zawartością wapnia w organizmie a chorobami przyzębia. Naukowacy uważają, że wapń ma pośredni wpływ na tkanki przyzębia poprzez swój udział w regulacji gęstości kości szczęki i wyrostka zębodołowego. Przy niskim poziomie wapnia w organizmie dochodzi do słabszego osadzenia zębów w kości szczęki, co dwukrotnie zwiększa prawdopodobieństwo rozwinięcia się paradontozy.

Zalecane dawki
Aby uniknąć problemów wywołanych przez niedobór wapnia, powinniśmy się zatroszczyć o jego prawidłową podaż.
Zalecane dzienne spożycie wapnia, opracowane przez Instytut Żywności i Żywienia, jest zróżnicowane w zależności od płci i wieku. U dzieci między 2 a 8 rokiem życia dzienna podaż tego makropierwiastka powinna wynosić 1000 mg, między 9-17 rokiem życia 1600 mg, a między 18 a 30 rokiem życia – 1100 mg na dobę. Dzienne zapotrzebowanie dorosłych kobiet na wapń wynosi około 1200 mg, natomiast w okresie pomenopauzalnym wzrasta do 1500 mg.

Źródłem tego pierwiastka jest zarówno mleko, jak i cała gama przetworów mlecznych (kefir, jogurt, maślanka, biały ser, zsiadłe mleko). Wapń jest obecny także w wielu produktach spożywczych i to często w ilości przewyższającej mleko. Istnieją wreszcie zawierające wapń suplementy diety oraz napoje wzbogacone o ten pierwiastek. Jeśli więc należymy do grona przeciwników mleka lub jesteśmy uczuleni na jego składniki, możemy zadbać o gospodarkę wapniową naszego organizmu mądrze komponując codzienny jadłospis.

Ilość wapnia w 100 gramach produktu
mleko 3,5% – 119 mg wapnia
jogurt naturalny – 121 mg
twarożek – 60 mg
czarna fasola – 123 mg
liście pietruszki 193
migdały – 208 mg
sardynki w pomidorach 250 mg
suszone figi – 280 mg
sardynki w oleju – 330 mg
quinoa – 440 mg
algi arame – 780 mg
soja, nasiona suche 240

 

B.Sz.


POWIĄZANE ARTYKUŁY

próchnica wśród dzieci w Niemczech - Dentonet.pl
Skutki pandemii dla zdrowia stomatologicznego dzieci Lekarz

- Sytuacja nie jest prosta. Gabinety muszą ograniczyć liczbę przyjmowanych pacjentów, a przecież doskonale wiemy, jaki olbrzymi problem mamy w naszym kraju jeśli chodzi o zdrowie jamy ustnej dzieci. Jakie będą skutki zdrowotne tej pandemii? Nie ma pr...

kontrole
NFZ w I półroczu br. kontrolował podmioty stomatologiczne Lekarz

W I półroczu br. oddziały wojewódzkie Narodowego Funduszu Zdrowia przeprowadziły 146 kontroli podmiotów udzielających świadczeń stomatologicznych. W toku kontroli wykazano pewne nieprawidłowości. W I półroczu 2018 r. oddziały wojewódzkie Narodowego F...

Medisept
Jak prawidłowo myć i dezynfekować narzędzia stomatologiczne Asysta

W gabinetach stomatologicznych najistotniejsze jest zapewnienie czystości mikrobiologicznej instrumentarium i powierzchni mających kontakt z pacjentem. To obszary, gdzie ryzyko nabycia infekcji jest szczególnie wysokie. Należy pamiętać, że narzędzia ...

ROZWIŃ WIĘCEJ
świadczenia stomatologiczne - Dentonet.pl
NFZ Kielce: konkursy na leczenie stomatologiczne Lekarz

Świętokrzyski oddział wojewódzki NFZ-u w Kielcach ogłosił konkursy na leczenie stomatologiczne – zarówno w zakresie pomocy doraźnej, jak i ogólnostomatologicznej. Jak czytamy na stronie kieleckiego NFZ-u, jedno z postępowań dotyczy świadczeń stomato...

światłoterapia
Światłoterapia na skutki uboczne chemioterapii w jamie ustnej? Lekarz

Amerykańscy naukowcy z University of Buffalo otrzymali 1,5 mln dolarów dotacji na badania światłoterapii jako potencjalnej metody minimalizującej skutki uboczne chemioterapii i radioterapii w jamie ustnej.Według danych amerykańskiego Centers for Dise...

fosforany wapnia - Dentonet.pl
WUM: fosforany wapnia przyszłością stomatologii? Lekarz

Dr hab. Joanna Kolmas z Zakładu Chemii Analitycznej Wydziału Farmaceutycznego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego otrzymała nominację do Polskiej Nagrody Inteligentnego Rozwoju 2020. Badaczka pracuje nad syntezą nowych krystalicznych fosforanów wap...

mleko
Za mało witaminy D i wapnia w diecie polskich przedszkolaków Lekarz

Dieta polskich przedszkolaków jest uboga w wapń i witaminę D – wynika z ogólnopolskiego badania nad zawartością wapnia i witaminy D w dietach dzieci w wieku 4 lat. Eksperci podkreślają, że są to składniki kluczowe dla prawidłowego rozwoju zębów, kośc...

leczenie stomatologiczne - Dentonet.pl
NFZ w Rzeszowie: konkursy na leczenie stomatologiczne Lekarz

Podkarpacki oddział wojewódzki NFZ-u ogłosił dwa konkursy dotyczące zawarcia umów na udzielanie świadczeń ogólnostomatologicznych oraz ogólnostomatologicznych dla dzieci i młodzieży.Pierwszy konkurs dotyczy świadczeń ogólnostomatologicznych w Głogowi...

nie dla rasizmu - Dentonet.pl
Brytyjskie Stowarzyszenie Stomatologiczne: nie dla rasizmu! Lekarz

Społeczność lekarzy dentystów rzadko podejmuje tematy inne niż ściśle związane z medycyną oraz funkcjonowaniem branży w aspekcie prawa, finansów, działań edukacyjnych czy charytatywnych. W ostatnim czasie, w związku z ruchem Black Lives Matter (Życie...

zawody stomatologiczne - Dentonet.pl
II Międzyuczelniane Zawody Stomatologiczne w Szczecinie Lekarz

W dniach 13-14 kwietnia w Szczecinie odbędą się II Międzyuczelniane Zawody Stomatologiczne. Chętni studenci mogą już składać formularze aplikacyjne.Zawody zostaną przeprowadzone w Zakładzie Stomatologii Zachowawczej Przedklinicznej i Endodoncji Przed...

studia lekarsko-dentystyczne
NIL: studia stomatologiczne o profilu ogólnoakademickim Lekarz

Naczelna Rada Lekarska zaapelowała do ministrów zdrowia oraz nauki i szkolnictwa wyższego, by w rozporządzeniu określającym standardy kształcenia przygotowującego do wykonywania zawodu lekarza dentysty, profil kształcenia na kierunku lekarsko-dentyst...

Dodaj komentarz (0 komentarzy)

Każdy komentarz zostanie poddany moderacji